Qué Deberías Comer Todos los Días: Descubre los Nutrientes Esenciales

En este video, te llevaremos a través de una guía completa sobre qué deberías comer cada día para maximizar tu salud y bienestar. Comenzaremos explicando los fundamentos de los nutrientes, incluyendo qué son y los diferentes tipos que tu cuerpo necesita. A continuación, profundizaremos en cómo se absorben estos nutrientes esenciales y la importancia de elegir alimentos que maximicen esta absorción. Te mostraremos una variedad de alimentos nutritivos, proporcionando ejemplos de comidas y desayunos que te ayudarán a incorporar estos nutrientes en tu dieta diaria de manera efectiva. Este video es perfecto para cualquiera que busque mejorar su alimentación y entender mejor cómo los diferentes tipos de nutrientes contribuyen a una salud óptima.

#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion

[HéctorDiaz-gy]

Héctor buenas días doctor soy de Perú muchas gracias x sus consejos dios lo bendiga siempre

[antoniomadrigal]

Gracias doctor mil gracias x sus videos es una bendición q se de su tiempo para alludarnos con nuestra salud bendiciones y cuidese mucho

[luisaluna]

Iesaludo des de estado de México mi estimado doctor

[luzmarianunez]

Videos fabulosos más claro no se puede gracias gracias gracias 🙏 😊

[marmm]

GRACIAS DR. QUE TENGA UNA BONITA TARDE

[marinalara]

Doctor, pero una persona pobre necesitada de dinero que no puede comprar todo eso que puede comer

[san_natura]

Lo sigo dr desde argentina gracias por la i.formavi9n de las medidas ya que no sabia ahora se que es media taza!gracias

[silviasalva]

Hola DR soy nueva y de Argentina como me conecto su horario es distinto al nuestro desde ya muchas gracs me está cambiando el mal hábito de comer 💔

[jorgeandresarango]

Doctor Dios lo bendiga le mando un abrazo desde Colombia

[lolitacontreras]

Doctor me e topado con comentarios negativos de la soja que tanto se puede consumir al día?😊

[paulinamarchant]

Doc los arandanos, frambuesas, moras, por lo menos en Estados Unidos es caro, lamentable que la comida sana es carísima, hoy el super y una alcachofa más de 4 dólares, imposible doc

[Mr.Dante]

Gracias doctor, desde que tomo sus pastillas me va espectacular!!!

[gisellerivasmolina]

Dr tengo 25 años de tomar analgésicos para mis dolores de cabeza….los AINES también dañan la microbiota?

[emmaedelmiramendoza]

Me caía bien, pero su primer comentario sobre mí país me molestó bastante. Q tiene de malo comer frijoles 3 veces al día?, en su país han de comer caviar a toda hora.

[samircamarajardon]

Le faltaron los Berros, el alimento más maravilloso del mundo.
Los berros son lo mejor que existe. Nada como los Berros.

[rosasolishernandez]

Todo suena muy bien y los pobres q tienen hasta cinco niños como hacen 😢

[verovero]

Pero el medico prohibe comer hojas verdes si se tiene la sangre espesa

[samircamarajardon]

Le fsltaran los berros, el alimento más maravilloso del mundo.
Nada como los BERROS.

[marthadavalos]

Doctor pero las legumbres son carbohidratos y se convierten en azúcar y sube la glucosa

[luiitoguitar]

Hay faltan carne y derivados del animal eso no es un plato completo 👎