Селуянов. Можно ли бегать каждый день?

preview_player
Показать описание
Селуянов. Можно ли бегать каждый день?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней, рельефней и выносливей - возьму на тренировки 3-5 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Помощь каналу на замену компьютерного оборудования
сбербанк 4276 1800 1867 0181
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
  1. Дмитрий Соколов тренер по ОФП
  2. селуянов
  3. селуянов виктор николаевич
  4. профессор селуянов
  5. выносливость
  6. селуянов виктор николаевич методика тренировок
Рекомендации по теме
Селуянов. Можно ли 0:09:25

Селуянов. Можно ли бегать каждый день?

Как бегать БОКСЕРУ, 0:03:25

Как бегать БОКСЕРУ, БОЙЦУ (по Селуянову)

Тренировки по методикам 0:03:26

Тренировки по методикам В.Н.Селуянова. Миофибриллы и митохондрии. Валерий Жумадилов....

Селуянов Как делать 0:02:40

Селуянов Как делать статодинамику

Селуянов. Статодинамика за 0:23:47

Селуянов. Статодинамика за неделю до соревнований по бегу. Итог выступлений...

Бег по науке! 0:09:06

Бег по науке! Как увеличить выносливость? Интервальная тренировка 1 тип (многоскоки)...

СЕЛУЯНОВ. Бег на 0:18:50

СЕЛУЯНОВ. Бег на длинные дистанции. Марафонский бег

Как Быстро Увеличить 0:06:23

Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно)...

Селуянов. Выносливость. Схема 0:18:56

Селуянов. Выносливость. Схема для любого вида спорта

Селуянов. Тренироваться дольше 0:03:20

Селуянов. Тренироваться дольше 45 минут Вредно

БЕГ. Методика БУДУЩЕГО! 0:48:10

БЕГ. Методика БУДУЩЕГО!

Селуянов. Статодинамика КАЖДЫЙ 0:12:22

Селуянов. Статодинамика КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Селуянов 2.0. Четыре 0:28:31

Селуянов 2.0. Четыре режима на выносливость. Новый материал...

СЕЛУЯНОВ. ПРАКТИКА. НАРАЩИВАЕМ 0:11:34

СЕЛУЯНОВ. ПРАКТИКА. НАРАЩИВАЕМ МИТОХОНДРИИ.

Селуянов. Почему СПРИНТЕР 0:16:33

Селуянов. Почему СПРИНТЕР не СТАЙЕР?

СЕЛУЯНОВ.ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ 0:07:19

СЕЛУЯНОВ.ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ МЕТОДИКА

Профессор Селуянов В.Н. 1:05:27

Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекция ч.1

Селуянов.Изотон .Моя работа 0:07:07

Селуянов.Изотон .Моя работа

Бег для бойца 0:12:10

Бег для бойца / Как и сколько бегать чтобы повысить выносливость / Интервальный бег...

СЕЛУЯНОВ. Выносливость. Гликолитические 0:18:25

СЕЛУЯНОВ. Выносливость. Гликолитические мышечные волокна. №12...

Селуянов. Физическая подготовка 0:03:48

Селуянов. Физическая подготовка единоборцев

СЕЛУЯНОВ. Болят мышцы 0:17:31

СЕЛУЯНОВ. Болят мышцы после тренировки что делать? №15

СЕЛУЯНОВ.Восстановления и рост 0:09:35

СЕЛУЯНОВ.Восстановления и рост мышц.

Почему бегать вредно?! 0:01:43

Почему бегать вредно?! Бег каждый день, утром или вечером? Как правильно бегать?...

Комментарии
Автор

Если говорить про Силуянова, то то он дал не только представления о стато динамики, но и о статике. Благодаря стримам Дмитрия, я имею представление о мышечных волокнах и питании. В совокупности я вывел для тренировочную формулу для медленных волокон. Это позволило мне пробежать 33 км.

АлександрПопов-пйп
Автор

А насколько полезен бег?А не грозит ли это, так годам к 50-и, проблемами с суставами, аритмией и т.д.?

ГельфондНиколай
Автор

Что-то контент стал только про бег. Подтягивания хороши конечно. Но с жимом и отжиманиями как-то грустно. Даже на моем фоне в том же весе. Просто я к примеру больше жму и толкаю, чем подтягиваюсь и бегаю. Тренируюсь год с небольшим после трехлетнего запоя. По простой линейной схеме. Общая идея Селуянова вроде как интересна. Только пока она до меня никак не дойдет в конкретных приложениях. Сейчас мне интересны силовые показатели вообще и ТА в частности. Разумеется на крайне любительском уровне. Уже спрашивал, но ответа не получил. Что думаете об интерпретации работ Селуянова в версии Салима Харьковского?

stanislavshapovalov
Автор

А на футбольном поле разрешают бегать( играть в футбол) ?

iwa