QUEMAGRASA & EJERCICIOS ASIÁTICOS | Bajar de PESO y Tonificar | 30 minutos Brutales

¿Buscas una clase de 30 minutos donde se quemen muchísimas calorías y además tonifiques tu cuerpo? Prepárate, esta es tu clase!

Como nos gustan tanto los QUEMAGRASA, os traigo una clase en la que lo combinaremos con EJERCICOS ASIÁTICOS. Varios estilos ,ejercitando todo nuestro cuerpo, brazos, glúteos, abdomen y piernas en 30 minutos. Una clase con la que sudar y pasarlo bien está 100% garantizado.

Una clase muy cardio, sin saltos, donde podremos llegar a perder hasta 500 calorías en una sola sesión.

Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀

Os ánimo a que sigáis mi CALENDARIO, lo podéis descargar GRATIS en

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Si quieres más CLASES para Adelgazar aquí te dejo los enlaces:

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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰

#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#Quemagrasa

[jamieastorga]

Gracias Rosa, comencé a entrenar contigo el 2 de enero de 2024 peso lo mismo que aquel día pero he reducido 8 cm de cintura, brazos, piernas, caderas y busto, me encantan tus clases muy completas 😊😊😊 desde Coquimbo, Chile❤❤❤

[sharislabbate]

Wow que super clase❤❤❤ Mas de esta💪🏽💪🏽🎉🎉❣️🥰

[qpolexw]

Hola, empecé hace tres semanas con el desafío asiático, me encanta. Entrenar contigo es muy fácil y divertido, llevaba mucho tiempo sin hacer nada de ejercicio y ahora todos los días entreno. Muchas gracias.

[danielacorrea]

Hace una semana que venía desmotivada, no podía concentrarme a hacer ningún video. Y hoy cuando entré a Youtube, me apareció este video (ya eran las 22 hs). Me levanté de la cama, tiré la esterilla al suelo y me puse a hacer en medias tu clase. Era lo que necesitaba para conseguir motivación y seguir los próximos días con tus clases. Gracias por todo lo que hacés, por aquellos que nos cuesta mucho más hacer ejercicio. Fue una clase increíble, más de lo que yo esperaba!! ❤

[paulatomasp]

He empezado hace días a seguir tu calendario y estoy súper contenta, a mí no me gusta hacer deporte y tú me animas a que siga cada día

[maichol]

Estoy haciendo tus rutinas hace una semana.... solo decirte gracias infinitas por tu apoyo a quienes no teníamos la fuerza de voluntad suficiente 😚

[renewalter]

buenas tardes aca disfrutando de los ejercicios muchas gracias buenicimos todos

[MERCEDESMARTINEZ-ucsc]

Me ha encantado esta clase combinada. Hasta el final ❤️. Más como estas por favor

[elocopachi]

Hermosas tus clases con coreografía! Se transpira muchísimo y se estimula la memoria! Me encantan

[rosapatriciagalvezcarrillo]

estoy hermosa Rosita.
Clarooo que soy de las tuyas y de este bello Llevo haciendola casi a diario y los resultados son fabulosossss 💕💕💕💕💝💝

[sorita]

Rosa, me haz hecho mover musculos que no sabia que tenia. Que clase tan espectacular. Ya en mis favoritos para repetirla. Un abrazo a ti y a tu hermana.

[selenerueda]

fuertisima esta me encanto la musica y me senti demasiado orgullosa que sobrevivi. gracias por acompañarme en este viaje de me hace sentir muy poderosa!!!

[nadialeticialorigadoszilch]

Que espectacular!!!
Me ha encantado esta pedazo de clase!!!
Super efectiva... Me costó mucho seguirte el ritmo... Pero poco a poco lo conseguiré... Muchas gracias Rosa!

[omairamariaojedamorales]

Rosa, brutal la clase... Son de las que las haces y te quitas todas las cosas más complicadas del día!!! Gracias... Más como
Estoy contigo ❤️

[yspbmre]

Me encantan sus egercicios siga ayudándonos siempre❤

[elizabethrangel]

Gracias Rosita exelente clase me encantó bendiciones sí se puede ánimo a todas

[telmaroxanabonillairaheta]

yo sigo aquí contigo ❤ rosa me encantan tus clases he mejorado mucho con mi enfermedad y e bajado de peso seguiré con muchos más años

[tamaracg]

Llevo unos meses siguiéndote y (aunque, no veo resultados y, a veces, me dan ganas de rendirme)pongo una de tus clases y me contagias con esa alegría y esa energía. Muchas gracias, Rosa ❤❤

[ricardinaguzman]

Gracias Dios te bendiga saludos desde Arequipa perú

[celiatorres]

Estupenda clase, lindo día y muchas gracias