4 Masajes y 5 Ejercicios para crecer de Estatura a Cualquier edad! | Fácil y Rápido

Hola amigos hoy les comparto unos tips que yo seguía haciendo durante toda mi niñez para crecer de estatura.

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[andreafernandez]

Edad: 21 años
2 de enero del 2021
Estatura: 1, 54 cm
Estaré al tanto, vuelvo en mayo
like para que no se pierda mi comentario.

[deiviiiiiiidreproooo]

5:59 ejercicio uno
6:37 ejercicio dos
7:43 ejercicio tres
8:22 ejercicio cuatro

[samcastro]

Creo que estos ejercicios son mortales, xq todos dicen que van a volver y no vuelven

[jose]

3:10 primer masaje
3:50 segundo masaje
4:31 tercer masaje
5:01 cuarto masaje
5:41: estiramiento primero
6:33 estiramiento segundo : 15 segundos dos veces
7:25 estiramiento tres: 30 segunods 2 veces
8:16 estiramiento cuatro: 20 segundos cada pierna
9:08 estiramiento cinco: 20 segundos

[saulsuarez]

Yo escribí mi comentario por aquí y no lo encuentro ;-;
Bueno
Objetivo de antes:
Edad:14
Objetivo:1.7t

Media 1.70
Lo conseguí, crecí 5 cm en un mes
Ahora mido 1.75 y si funciona los ejercicios
Continuaré para ayudarlos
Edad:15
Altura:1.75
Objetivo:1.80
Vuelvo en un mes
Like para no desaparecer:(

[alessandrohype]

Si lo dice un asiatico es porque es verdad :v

[melanieywendy]

2:54 aqui enpieza el video ¡¡¡ahora quiero mi like >:v!!!

[dtpapitch]

Estatura: 1, 58
Meta: 1, 80
Nacionalidad: chileno
Los veo en un año, porfa dejeme un like para que no me olvide😂

[cesaralvarado]

Nadie:


Niños de 13 años en los comentarios : mido 1.90

[maikiky]

Hola, tengo 43 años y llevo haciéndolo desde los 41, en ese entonces medía 170, ahora mido 1.69.
Estoy viejo

[michaelfernandez]

Edad: 17 años
Estatura: 1, 77
Meta: 1, 88
Comienzo: 23/08/19
Informaré cada mes, like para no desaparecer

[MiguelAngel-vzlm]

HAGAN LOS EJERCICIOS Y TAMBIÉN

DUERMAN SUS 8 HORAS DIARIO
COMAN BIEN SIEMPRE

[divanodivaza]

Las personas bajas que encontramos este video: esta información vale millones

[vanesakowski]

WOW! Yo lo hice por 2 meses todos los dias. Me medi el primer dia: 1.63, el dia 60 pase a 1.71, bastante para ser mujer!. Mas que feliz! Lo pase a mi marido ❤

[zuleroca]

Gracias cristian esto lo hice a mi hija y se estiro .crecio mucho.gracias pir compartir con nosotros tu conocimiento.el Eterno te bengiga

[melannyportillok]

Estatura: 1.50
Objetivo: 1:70

Resultado: coronavirus

[bryanfacha]

Mido 1, 70 ahora mido 1, 76 porque me puse los zapatos de mi novia

[licanray]

Yo recomiendo a los jóvenes consumir colágeno hidrolizado a una edad temprana, o gelatina todos los días .
Hacer ejercicios de estiramiento y consumir productos que contengan calcio.
Si pueden consumir vitamina k2 que es la vitamina que fija el calcio en los huesos y se aprovecha de mejor manera ese mineral en nuestro organismo.
Dejar de consumir gaseosas y comida chatarra que muchas veces nos descalsifican ...
Saludos y espero que también les sirva mi Consejo para aumentar de estatura ...

[isisnava]

Hoy 9/011 practique esta rutina, no esta pesada pero si se siente como te estiras.

2:35 dice: Si alguien tiene interés de perder peso haciendo masaje.

Aquí cada ejercicio/masaje se hace por 30 segundos o por 1 minuto.

3:00 Ya comienza la rutina para crecer de estatura con masajes y ejercicios.
3:10 1° MASAJE
3:50 2° MASAJE
4:31 3° MASAJE
5:01 4° MASAJE
5:37 Vamos a aprender los estiramientos
5:41 1° ESTIRAMIENTO
6:32 2° ESTIRAMIENTO
7:25 3° ESTIRAMIENTO
8:16 4° ESTIRAMIENTO
9:05 5° ESTIRAMIENTO (último estiramiento)

9:30 Ya termina de hacer los estiramientos, y ya no hace ni hay nada ejercicios/masajes después, solo sigue hablando.
9:34 Dice: Sería muy bueno que las hacen cada día pero no es necesario repetirlos cada día es un poco cansado y es muy duro repetirlos cada día pero traten de hacerlos por lo menos 3 veces a la semana.

10:11 Ya termina de decir las instrucciones de los masajes

[cristorivera]

Edad 19 años
Estatura 1.74
Meta 1.80
Actualizaré en marzo pero denle like para que me notifique y acordarme xd



Edit jajaja ya me dió remordimiento tener 1k likes jajajaja la neta dejé de hacerlo como a la semana, saludos


Ya les dije que ni lo hice jajaja sueltenme desgraciados