6 ERRORES al BEBER AGUA #agua #error #salud

¿Están bebiendo agua correctamente? ¡Aquí hay seis errores comunes!

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No se debe seguir la norma de dos litros al día, ya que todo depende del estilo de vida, la edad y la salud. Simplemente eviten sentir sed.
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El exceso de agua puede llevar a una peligrosa dilución del sodio en la sangre. ¡No beban a la fuerza!
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Beber agua justo antes de comer puede reducir la producción de jugo gástrico y empeorar la digestión.
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Beber agua demasiado fría, especialmente en clima caluroso o después de hacer ejercicio, puede causar un choque para el cuerpo.
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El té, el café y las bebidas azucaradas no pueden reemplazar el agua común.
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No beban agua no filtrada de una fuente desconocida.