RUTINA PARA DOLOR DE HOMBRO

El dolor de hombro es muy común, lo más común son las lesiones o rupturas en el manguito rótador.
mis recomendaciones:
1. Descansar son el brazo separado del cuerpo
2. No dormir sobre en hombro adolorido
3. Hacer ejercicios de movilidad todos los días
4. Evaluar el ritmo escápulohumoral

[beisyramirez]

Hoy llevo dos meses que empeze estos ejercicios y e mejorado muchisimo. Tan solo e dejado de hacerlo dos días. Luego de quince días complemente con ejercicios de tóner carpiano ya que padezco de tóner carpiano bilateral y problema de cervical con hernias, rectificación y protuberancia . Resumida cuentas pues al hacer el ejecicios de hombro derecho me tocó hacer del hombro izquierdo ya que empezó a doler y todo lo antes nombrado 😂. Peroles aseguró que evolucione un 90 %. Además reforzar con bailoterapia y unos masajes relajantes de cuellos y brazos ya que no tomo calmantes y pues con compresas de frío, calor ayude al proceso doloroso. Pero ya esta semana ya es muy bajo el dolor. Espero mi testimonio ayude a seguir hasta quedaral 100%>. . se me olvidaba tome complemento de vitaminas y minerales . Dios te bendiga a esta grande mujer. Me a cambiado mi vida. Le pedí a Dios que me pusiera alguien que me ayudara y guao ya tengo resultados maravillosos .

[julianafarina]

He visto muchísimos videos de este tema y definitivamente su vídeo es el mejor que vi. Es usted una excelente profesional. Dios la bendice 🙏

[luciaochoadez]

Mujer preparadisima y tiene la pedagogía para trasmitir sus conocimientos

Muchas gracias

[freddyalvins]

Desde Venezuela, , gracias por sus enseñanzas tan metódicas

[shilabarcenas]

Marcela, mi admiración por la forma maravillosa como transmites tus conocimientos que tanto nos ayudan. Gracias, gracias, gracias

[tanettmarin]

Infinitas gracias dios le multiplique en salud y prosperidad.

[nubiafonseca]

me gusta su energia , expresa el amor y la dedicacion a su labor se nota que disfruta y trasmitesu pasion por su profesion, claros sus videos gracias!!! Marcela

[juliaonidiasilvacastro-pmzv]

Muchas gracias Doctora, estoy haciendo sus ejercicios para el dolor de hombro, ya tengo el izquierdo afectado después de haber pasado por un doloroso accidente de tránsito que me afectó las extremidades inferiores, la pelvis y el brazo derecho con fractura de Koles. Mí gratitud a usted desde la Habana Cuba, un fuerte abrazo y el deseo que tenga salud infinita para que nos pueda continuar ayudando. Bendiciones para usted y su familia. Muchas, muchas Gracias

[MarcoAntonioCastroCuadras]

La felicito por la explicación es de las maniobras de hombro doloroso y causas y por la energía que le emite mi nombre es marco Antonio Castro cuadras médico forense y de anatomía huma y postoperatorio de supraespinoso derecho con postura de anclas saludos desde Guadalajara Jalisco

[NJMerchan]

Siempre que va aparecer usted en pantalla, me detengo a verla, escucharla y atender sus explicaciones… y en verdad le admiro, usted es una verdadera docente!… he tenido problemas articulares incluyendo una ruptura del supraespinoso, y el traumatólogo… fue tan parco y poco humano y ni se tomó la molestia de sacar o hacer un dibujístico donde me explicara y ubicara mi lesión… LA FELICITO MARCELA, un gran abrazo y Gracias!

[beisyramirez]

Ya tengo un mes realizando los ejercicios y e mejorado muchísimo . En el proceso presente dolor en el hombro que no me dolia y pues voy realizando ambos hombros y pues mejora aunque el cuello se pone tenso y adolorido y pues el.lado derecho molesta todavía . Pero de verdad e mejorado un 70% 🙏🙌. Tenía 23 años molestando ese hombro y momentos de dolor fuerte . Agradecida con esta excelente profesional . Los invito a realizar con constancia y mucha fe.

[lorelogl]

Tengo 3 años con dolor crónico del hombro derecho, me hicieron todos los tratamientos y nasa. Al final ponerme frío es lo que esta ayudando a bajar el dolor. 😢

[stellaledesma]

Exelente señora su esposicion ayuda a mucho seres humanos 👏🏻💪🏻🍀

[beisyramirez]

Llevo cuatro días realizando estos consejos y e mejorado desde el primer día 🙏🙌. Yo ni sabía que era manguito rotador que tenía problema no me habían diagnosticado que era eso, me decía. Que tenía era artrosis de hombro y gauo con este video descubrí esto . Bendecida mujer. Muy sabia . Ánimos

[luisaprieto]

Gracias por todos esos ejercicios que nos ayudan mucho🙏🙋🇻🇪

[mimitorres]

FELICITACIONES !!!
NOS ENSEÑA COSAS QUE MEJORAN NUESTRA SALUD !!!
MIL BENDICIONES !!@

[guillermofilgueira]

Muy buena la explicacion del tema dolor de hombro.
La felicito.
Soy Guillermo de pcia de Bs As, Argentina

[JuanMartinez-hdje]

Soy padre de un quiropratico, el la admira mucho.
Me recomendo sus videos.gracias me han servido bastante con el manguito rotador.
Bendiciones desde tampa.fl

[blancacarreras]

Me gustan sus enseñanzas gracias Dios la bendiga AMÉN ❤

[patriciacalderon]

Te agradezco Marce....mi dolor era insoportable y con sus ejercicios estoy a un 90% ❤