Yapılan 7 Sağlık Hatası | Dr. Berg Türkçe

Yapılan 7 Sağlık Hatası | Dr. Berg Türkçe
Yanlış tavsiyeler alarak sağlığınızı sabote etmeyin! Bu 7 aptalca sağlık hatasını yapmaktan kaçının.

00:00 - Yanlış Tavsiye Almak ve Gerçek Olarak Kabul Etmek
00:27 - D Vitamini Eksikliği Hakkında Yanlış Bilgiler
01:30 - Protein İhtiyacının Yalnızca Protein Tozu ile Karşılanması
02:58 - Sağlık Sisteminde Kronik Hastalıkların Yanlış Tedavisi
03:54 - Tansiyon İçin Tuz Azaltmaya Aşırı Odaklanma
04:47 - Doymamış Yağların Doymuş Yağlardan Daha Sağlıklı Olduğu Yanılgısı

1. Yanlış sağlık tavsiyelerini gerçek olarak kabul etmek
Birisi doktor olduğu için körü körüne güvenmeniz gerektiği anlamına gelmez.

2. Protein için protein tozuna güvenmek
Protein tozu hayvansal proteine ​​kıyasla eksiktir. Sağlıklı kalmak için gereken vitamin ve mineralleri sağlamaz.

3. Semptomları tedavi etmek ve nedeni görmezden gelmek
Bu, tıbbi sistemin temel sorunudur. Sağlık çalışanları, kök nedene odaklanmak yerine bir sorunu çözmek için ilaç yazarlar. Bu, özellikle kronik hastalıkları tedavi ederken sorunludur çünkü ilacı bıraktığınızda sorun ortadan kalkmaz.

4. Yüksek tansiyonu düşürmek için tuz azaltmaya odaklanmak
Zayıflığa ve diğer sorunlara neden olacak tuz azaltmaya odaklanmak yerine potasyumu artırmaya odaklanın. Potasyum atardamarlarınızı sağlıklı ve esnek tutar.

5. Doymuş yağlar yerine doymamış yağları seçmek
Tohum yağları gibi doymamış yağlar oldukça rafine edilmiştir ve neredeyse her ultra işlenmiş gıdada bulunur. Bunlardan kaçının!

6. Kırmızı etten kaçınmak
İnsanlar tarih boyunca kırmızı et yemiştir. Vitamin ve mineral açısından zengindir ve sağlıklı bir diyete dahil edilmelidir.

7. Sadece besin etiketlerini okumak
Besin değerleri kafa karıştırıcı ve yanıltıcı olabilir. İçerikleri okumalısınız! Şeker, gizli şekerler, tohum yağları ve nişastaları arayın. Nişastalar kan şekeriniz üzerinde gerçek şekerden daha kötüdür. Nişasta içeren birçok ürünün besin değerlerinde 0 şeker listelenmiştir.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, bu yaygın sağlık hatalarını yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olur. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.

[Melsskyy-uxz]

Dr. Eric Berg, size ne kadar teşekkür etsem az. Bağırsaklarım ile ilgili sorunum var. Ancak pek çok doktora gitmeme rağmen pek bi fayda göremedim. Sizin videolarınız sayesinde kendimi daha iyi hissediyorum, kendi kendimin doktoru oldum😊 Her şey için çoook teşekkür ederimmmm. Her türlü desteğim sizinle

[hakbilir]

Gerçek doktor böyle olmalı🙏 Dr.eric bey yalnız değilsiniz. Bizler sizinleyiz

[gulsahduyar]

Sayın Doktor Eric Berg çok teşekkür ederim. Tespitler çok doğru . Deniyorum ve iyi geliyor şükürler olsun. Teşekkürler 🎉🎉🎉🎉

[Svyflugzeug]

Çok minnettarım size. Bizi aydınlatıyorsunuz…

[fatosbaran]

Sizi herzaman dikkatle ve sevgiyle izliyorum 😍❤️

[karakara]

Allah sizden razı olsun sizin tavsiyeniz e uyarak kendimizi çok daha iyi hissediyoruz iyi ki varsın

[eseryener]

Teşekkür ederim Dr. Eric Berg ve çeviri yapan, paylaşan emektar kanal sahibi. Tüm videolar, bilgiler için emeğinize sağlık. 🧿❤️

[hakanakkurt]

Gerçeklere ısık tuttuğunuz değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.

[ravanaisaeva]

Cox sag olun Allah size komek olsun coxxxx tesekur edirem

[Turku]

Teşekkür ederiz. Emeğinize yüreğinize aklınıza sağlık 👏⭐👏⭐

[kgwcliz]

Yine çok güzel bilgiler aldık teşekkürler Dr. BERC

[ulugbekabdullaev]

Çok teşekkürler hocam emeginize sağlık

[fatmabalc]

Teşekkür ederim cesaretini tebrik ediyorum

[sanalhazine]

@drbergtr Sodyum Potasyum kısmını anlatırken: ''Sodyuma oranla 2 kat daha fazla Potasyuma ihtiyacımız var, 4 kat olursa daha iyi olur'' diyorsunuz. Hastane referans değerleri genelde ortalama Sodyum:140 Potasyum: 4 olarak veriliyor. Burada tam tersine potasyuma oranla sodyum 35 kat daha fazla. Burada ne demek istediğinizi tam olarak anlamış değilim.
Kastettiğiniz kan değerlerindeki oran mı yani kan değerlerinde sodyuma oranla potasyum 4 kat fazla mı olmalı?
Yoksa demek istediğiniz gıdaları alırken 1 sodyum içeren gıdaya karşın 4 potasyum içeren gıda mı tüketin diyorsunuz?
Burada 1 e 4 rakamlarını verirken kastım sayı değil oran. Peki bu oranları nasıl yakalayacağız somut örneklerle açıklayabilir misiniz?

[binnazdogan]

Teşekkürler hocam ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏😊

[revolution]

İlk defa yorum yapıyorum güzel bilgi içeriyor❤

[BoltarSome]

Yapay zeka çok işime yarıyor. Özellikle kan ve idrar tahlili konusunda çok iyi. Bilmediği hastalık yok tüm ilaçları doğal yolları hepsini anlatıyor.

[OzcanFirdes]

Merhaba benim size bir sorum var esimin bir sorunu var doktora gitik kan tesleri yaplldl karacer re baklldl hic bir sorun yok dediler ama sagl taraflnda karnln bir yanma ve kasinma ve bir slzl var onu ne oldunu anlayamadlk bizi aydlnlatlrsanls sevinirim ersabah bir ilimo slklp bir butun sarmlsak ytuyordu

[fcmobilingulenyuzu-cdsr]

paketi gösterirken keşke markya dikkat etseydiniz telif hakkı veya marka değerini zedelemeye çalışmaktan sıkıntı yaşamayın

[fatmakara]

Sayın Berk Benim Doktorum aynınısını söylüyor