Прямая мышца бедра- сколько времени нужно чтобы восстановить.

восстановление прямой мышцы бедра.
как долго восстанавливается.

метод по восстановлению прямой мышцы бедра:

укрепление прямой мышцы/ всей ноги:
--
онлайн консультирование, запись:
--
© PhysioCanada, 2020-2021 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права.

[renfrxq]

Наденька, здравствуйте. Пожалуйста, подскажите, 1.Укрепление прямой мышцы бедра влияет на полноценную походку после эндо колена? 2.Подьем-спуск по лестнице укрепляет прямую мышцу бедра?

[lyudmylasyerova]

Надюша, спасибо огромное, вся информация от вас- кладезь, я занимаюсь по вашим видео и очень рада, что есть в интернете такой замечательный доктор.

[marinaperepelicuna]

Спасибо большое Наденька. Всех вам благ за ваши рекомендации.

[zznbtbd]

Наденька Здравствуйте спасибо вам за вашу работу.

[natanata]

Огромное спасибо за Ваш труд и помощь людям. Только благодаря Вашим видео я восстанавливаюсь после операции и есть результат. От всего сердца благодарю Вас.

[iulia-ol]

Большое спасибо за полезную информацию!

[Nataliy]

Спасибо большое! Я восстанавливаюсь по Вашему методу, результаты очень быстро получаются, организм отзывается.

[alapuisiene]

Огромная благодарнасть вам, за заботу о нас🙏🙏🙏💐💐💐

[marias]

Спасибо Надеджда
Очень кстати информация.
Мышцы мышцы .🤗🇩🇪

[sergeiserik]

Не дай " бог". Будьте здоровы!

[excdepo]

Спасибо Вам за поучительные ролики!!!! Со своей стороны хочу добавить, если вы хотите восстановиться после операции полноценно, то в основном всë зависит от вашей силы духа!!! С момента моей операции прошло 10 месяцев(пластика передней крестообразной+резекция мениска частичная), было всë и боль и разочарование и отчаяние, что никак не могу прийти в себя, постоянная боль в колене и месте где брали имплант для новых крестов. Я начал делать восстановительную физкультуру со 2-го месяца, потом прерывался т. к. было больно и колено не давало делать физкультуру. Делал паузу, потом снова брался за упражнения на сгибание и разгибание колена, параллельно приводил в порядок 4-х главную мышцу бедра!Сейчас постепенно боль и дискомфорт в колене уходит, что очень сильно радует! Травму получил играя в ⚽!

[MegaKOLOD]

Добрый вечер! Заканчивается 7 неделя после пластики пкс и резекции мениска. Была сильная контрактура на разгибание и сгибание. После 3-4 недели, когда включилось лфк и кинезитерапия, угол сгибания поднялся с 30 до 90 градусов, а вот разгибание шло, шло, а сейчас зависло, как вы и говорите осталось около 10-15 градусов. Видимо мышца еще уклроченная и не окрепла, так как при ходьбе бывает проваливается колено и хромаю, ну и отек в верхнем завороте держится. Будем укреплять 👍

[marszet]

Здравствуйте, я занимаюсь дома с гантелям делаю упражнения на ноги и хожу в горы но не часто, последнее время заметила что надо коленом появился «арычек» будто верхний слой на пол сантиметра исчез, болей никаких нет. Но помню что при последнем занятии спорта у меня было жжение в области колена. Может это быть разрыв тканей мышц? Или жировой ткани? Благодарю за ответ)

[tamunameskhi]

Zdrastviute Nadejda❤ ia vse mogu no nikak ne mogu bez khramati khodit😢uminia protez bedra uje 6mesetsev proshlo😢

[xvoemus]

Добрый день.
У меня осколочный перелом латерального отростка большой берцовой кости.
Прошло уже два месяца после операции.
На ногу не становлюсь,
Второй рентген ещё не делали
Только через неделю
Пытаюсь по вашим урокам
Оживить ногу
Понимаю что пропустила очень много времени.
Есть пролежень на пятке больной ноги
Нога не разгибается
И не сгибается.
Что могу сейчас начать.делать?
Мне 61 год.на реабилитац только после 20.07.24 попаду (возможно).
Латерального о

[DD-sxtq]

Скажите пожалуйста, какие упражнения сделать на укрепление медиальных мышц бедра? Болит колено, щелкает чашечка. МРТ ренген все есть. Врачи выписывают только таблетки и наколенник. С мышцами они разбираться не хотят, приходится самой. Мне кажется у меня перенапряжена латеральная или прямая мышцы бедра… Делаю растяжку, пока не прошло до конца. Нужно качать ягодичные и медиальные?

Щелкает чашечка у меня по латеральной стороне, левое колено слева. Когда я лежа на спине выпрямляю ногу. При ходьбе не щелкает уже слава Богу. Так уже три месяца. Над коленной чашечкой припухлость и боль.
Что это может быть? 🙏
Лекция супер. Спасибо большое

[evgenymikhnev]

Прямая мышца бедра это 1 из 4 мышц 4х главой мышцы бедра. Из скольки волокон она состоит одному богу известно, но известно одно что 4х главая мышца бедра состоит из 4х головок. Прямая, латеральная, медиальная и промежуточная

[valentinasuhanova]

Спасибо большое.очень болит колено при подьеме с спуске по лестнице.После ЭПК пошел 4й месяц.Как долго будет такая боль?

[ujeskpe]

Надежда, здравствуйте. Хотела бы спросить Вас вот о чем. У меня после ЭКС прошло около 3 лет. Недавно стало болеть в области коленной чашечки при длительной ходьбе и спуске со ступенек. К врачу попаду через несколько дней. Очень переживаю. Что это может быть?

[wxclrym]

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста как восстановить заднюю поверхность бедра после растяжения. Чувствую слабость в ноге, хромаю и нагрузка на сустав что вызывает щелчку в колене.