ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ. PARIS NIKOLAOU

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ. PARIS NIKOLAOU

Σε αυτό το βίντεο αναφέρομαι στους λόγους που πολλά άτομα ενώ ασκούνται συστηματικά, ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή και κανουν και αερόβια άσκηση δεν χάνουν λίπος στην περιοχή της κοιλιακής χώρας. Ποιοι είναι οι λόγοι που ενω γραμμώνει όλο το άλλο σώμα η περιοχή της κοιλιάς δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο βαθμό; Τι προπονητική και διατροφίκή προσέγγιση χρειάζεται να ακολουθήσει κάποιος ασκούμενος για να παρατηρήσει βελτίωση της σωματικής του σύστασης στην κοιλιακή χώρα. Αν και εσείς αντιμετωπιζετε παρόμοιο πρόβλημα τότε αυτό το βίντεο θα σας φανεί χρήσιμο.

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

Playlist με ερωτήσες απαντήσεις σε θέματα FITNESS:

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ:

Για να μη χάvεις τα νέα Επεισόδια, πάτα στο κόκκινο κουμπάκι που γράφει Εγγραφή και κλικ στο καμπανάκι! 🔔

EΚΠΤΩΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΟΣ: PARISMYP. ΕΚΠΤΩΣΗ 35% ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ SITE.

Μπορείτε να με βρείτε επίσης και εδώ:

Παρέχω το πρόγραμμα ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ των 12 εβδομάδων και μπορώ να σου αλλάξω το ΣΩΜΑ αλλά και την ΖΩΗ σου. Δες το παρακάτω βίντεο ατόμων που αλλάξαν την ζωή τους ακολουθώντας το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Γράψτε μου στα ΣΧΟΛΙΑ αν έχετε παρατηρήσει κάποια στασιμότητα στην σωματική σας πρόοδο στην περιοχή της κοιλιάς και αν έχετε χρησιμοποιήσει κάποιες μεθόδους προκειμένου να την αποφύγετε.

Στα ΣΧΟΛΙΑ μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται

To βίντεο τραβήχτηκε με Canon 650D
Editing Software Apple Final Cut 10

Όλα όσα αναφέρονται στα βίντεο αφορούν συμβουλές και μόνο. Κάθε πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής χρειάζεται να ελεγθεί πρώτα από τον προσωπικό σας ιατρό.

[Qwvvohn]

Καποιοι ονόματα δεν λέμε οικογένειες δεν θιγουμε έχουν περισσότερα views χωρίς να έχουν την σοβαροτητα-εμπειρια-γνωση του Πάρη και αυτό είναι κρίμα.
Ευχαριστούμε που μας δίνεις το κάτι διαφορετικό και που μοιράζεσαι πράγματα μαζί μας.
Ένα σωστό κανάλι fitness με ένα σωστό αθλούμενο και προπονητη

[MM-gilf]

Ωραία τα λες... Εγώ είμαι ζωντανό παράδειγμα αυτών που λες.. Έχω αρχίσει και γραμωνω. Έχει αρχίσει το σώμα μου δειλά δειλά και παιρνει μορφή. Τα χέρια φτιάχνουν, οι ώμοι, το στήθος αρκετά κλπ. Όμως η κοιλιά μου εκεί... Ένα φουσκωμένο μπαλόνι ακουνητο... Δεν ακολουθεί το υπόλοιπο σώμα. Σαν να ανήκει σε ξένο σώμα χάχα... Δύσκολα τα πράγματα. Νομίζω πως θα μείνει εκεί για πάντα ως έχει

[chrikol]

Σαφής, επεξηγηματικός, εμπεριστατωμένος! Συγχαρητήρια!

[kostas-kosmas]

Είσαι μακράν ο καλύτερος και ο ποιό ουσιώδες κατανοούμε ακόμη και σε άτομα που δεν είναι της φάσης άθλησης συμφωνώ απόλυτα μαζί σου γιατί το βλέπω και πάνω μου είμαι γραμμωμένος σε χέρια πλάτη πόδια στήθος και λίγο πλάγια ενώ σε κοιλιά και στο πίσω μέρος της όχι

[glxsouzakias]

θα σου πω κατι φιλε μου.. εγω γραμμωνα πολυ με σπριντακια.. εκανα σπριντακια θυμαμαι μετα απο προπονηση 5-8 σετ... γραμμωση καλη τουμπανη.. το θεμα ειναι οτι επεσε η αποδσοη στο γυμναστηριο! μαγκες σηκωστε βαρια κρατηστε μαζες συμνατικο πολυ!! μην πτοειστε μονο στο αεροβιο!

[stratosmout]

Συμφωνώ απόλυτα ότι αν αφορά τη γράμμωση και εγώ προτείνω μία προπόνηση hiit 25-30 λεπτών και μία full body, εναλλάξ και στα τρία τελευταία γεύματα όχι αμυλούχο υδατάνθρακα η προτεινη στα 2 γραμμάρια.
Εγώ το κάνω για 3 μήνες αυτό όταν θέλω λίγο να ρίξω το λίπος στο 10% και όσο πάει ανάλογα τη διάθεση και την όρεξη, Τώρα συγκεκριμένα από 15 Νοεμβρίου ξαναξεκινισα με σκοπό τον Μάρτιο να είμαι έτοιμος.Περυσι το ξεκίνησα Φεβρουάριο και την άνοιξη που άρχισαν τα μπάνια ανχοθικα.Εσενα Παρη πια είναι η γνώμη σου;

[stratosmout]

Παρη είσαι ουσιώδης και ποιοτικός, απορώ πώς είσαι ακόμη στις 3.000 εγγραφές.

[Dlight-ro]

δεν πεφτει με τπτ κ ειμαι 70 κιλα και τρωω κ λιγο! 5 μηνες καθε μερα γυμναστηριο

[kostas-kosmas]

Καλησπέρα φίλε Πάρη ήθελα να σε ρωτήσω κάτι γιατί πραγματικά μου κάνει μεγάλη περιέργεια λοιπόν εγώ κάθε μήνα κάνω λιπομέτρηση σε γνωστή εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής αυτό που μου έχει δημιουργήσει περιέργεια όμως είναι κατά πόσα κιλά σωματικού λίπους μπορεί κάποιος να πέσει η να ανέβει μέσα σε ένα μήνα ποιό συγκεκριμένα θέλω να σου πω τους τελευταίους μήνες Σεπτέμβριο ήμουν 18, 5% Οκτώβριο 16, 1% Νοέμβριο 10% και τώρα Δεκέμβριο 18 και σε ρωτώ φίλε είναι λογικό κάτι τέτοιο;