filmov
tv
Κοιλιακοί με λάστιχο/Abs workout with bands|Ναταλία Κοτσελίδου
Показать описание
🔸Ένα πρόγραμμα που ανήκει στα δυναμικά πρόγραμμα!
🔸 Μπορείς να το εκτελείς με τη χρήση διαφόρων λάστιχων.
🔸Όταν ξεκινήσεις το πρόγραμμα μη ξεχάσεις να κάνεις καλή προθέρμανση
🔸Θα σε βοηθήσει στην ενδυνάμωση του κορμού και της πλάτης.
🔸 Μπορείς να ακολουθείς το συγκεκριμένο ασκησιολόγιο 2 φορές την εβδομάδα.
🤟Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου στα social
#exercise #ασκησειςστοσπιτι #θεραπευτικήγυμναστική
#absworkout #κοιλιακοί #κοιλιά
🔸 Μπορείς να το εκτελείς με τη χρήση διαφόρων λάστιχων.
🔸Όταν ξεκινήσεις το πρόγραμμα μη ξεχάσεις να κάνεις καλή προθέρμανση
🔸Θα σε βοηθήσει στην ενδυνάμωση του κορμού και της πλάτης.
🔸 Μπορείς να ακολουθείς το συγκεκριμένο ασκησιολόγιο 2 φορές την εβδομάδα.
🤟Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου στα social
#exercise #ασκησειςστοσπιτι #θεραπευτικήγυμναστική
#absworkout #κοιλιακοί #κοιλιά
0:09:38
0:00:51
0:06:41
0:00:12
0:01:58
0:15:11
0:01:03
0:00:42
0:01:17
0:00:44
0:06:23
0:01:09
0:06:08
0:13:03
0:00:16
0:03:33
0:07:11
0:03:47
0:00:54
0:12:57
0:07:52
0:10:52
0:21:26
0:00:24