CÓMO ESTABLECER LÍMITES desde tu poder personal | Psicóloga Maria Elena Badillo

En este vídeo la Psicóloga Maria Elena Badillo con su toque único y amoroso, te comparte algunas claves claras para que aprendas a decir no sin sentirte culpable o incómodo y sobre todo, a entender la coherencia entre respetar los límites de los demás y establecer tus propios límites.
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[danielgeovannynievesllivis]

1. Establece tus propios limites (monitoreo de limites vulnerados)
2. Expresa tus emociones con coherencia.
3. No justifiques (te quita poder) desde el amor y no desde el ego.
4. Respetalos y hazlos respetar.

[jenes]

esto me llegó como anillo al dedo!!! Me estaba sintiendo culpable por poner límites, pero realmente es necesario!!!

[luciernagalp]

Nadie nunca me explicó esto tan bien, ya no quiero sentirme mal por no poner límites. Y ahora se porqué lo hago, porque yo siento que al otro le va a molestar porque a mí me molestaría. Voy a poner en práctica todo esto y vivir mí vida mejor.. gracias era lo que tenía que escuchar

[abbyh.]

Cuando yo comencé a poner límites fue difícil e incómodo.. Comencé con mi familia pues trataban de meterse en mi vida personal y decirme que hacer o no hacer, justamente cuando mi padrastro falleció me dijeron unos supuestos "consejos" que parecían más imposición.. Revalse y la verdad que reaccioné de una manera impulsiva por todo el dolor que estaba pasando en ese momento... Pero fue el comienzo y solo Dios sabe de qué me libró porque yo no me meto en sus vidas pero saben que los más se metieron en mi vida.

Ahora en mi trabajo he practicado los límites pero si hay 2 personas tóxicas que no aceptan mi esencia, pero no me siento mal pues siento que con decir no, no le hago daño a nadie...

Ahora justamente ayer pasé una situación que me duele pues se trata de un hombre del que me estaba enamorando, él aún no terminaba de cerrar un ciclo con una relación pasada... Y estando así me hizo sentir muy amada y súper especial.... La muchacha lo volvió a buscar... Pero ella aún vive con su "ex esposo", .... Le pregunté a él ¿qué papel jugaba yo en todo eso?... Me dijo ¿qué quiere que le responda?.... Yo le dije que no se trataba de lo que yo quería escuchar sino de lo que él quiere.... Me dijo "no sé".... Le dije : lo voy ayudar.. Usted quiere que ella deje a su ex para regresar con usted?.... La respuesta me dolió... Dijo : eso espero....

De un solo supe que tenía que poner un límite y le dije queyo si sé quien soy, lo que quiero y para donde voy... Le dije que no me vuelva a tratar de mi amor, ni darme ninguna muestra de amor... En el fondo sé que él no es para mí, no es lo que yo quiero y mi atracción es más física que espiritual.

Lo difícil es que somos compañeros de trabajo y nuestros escritorios están a la par...
Pero no pienso involucrar una cosa con la otra soy fuerte y decidida y yo puedo con esto.

Gracias Maria por sus vídeos, siempre muy claros y aceptados.

[angelacristinaramosmendoza]

Algo me ha pasado y es que cuando he aprendido a pensar y entender los límites de los demás he tenido más confianza para poner y defender mis propios límites, sin remordimiento 🤭

[judyhinestroza]

Soy una persona que en muchas circunstancias y aspectos de mi vida pongo limites ya sea a mi pareja o amigos.
Un ejemplo, desde el inicio de una relacion les hago saber que no me gusta y no permito que me llamen despues de las 10 de la noche ni antes de las 8 de la mañana, y les explico que esa son mis horas de sueño y no permito que me las interrumpan, además de que me molesta que lo hagan y pueda que reaccione mal.

Y aunque no les gusta que les ponga ese limite y me dicen que igual lo harán yo simplemente los dejo que prueben, cuando ven que no respondo ya no lo hacen mas.

[narikoyago]

Creo que eres la mejor persona que ha hablado de esto, ni siquiera sabía que significa un límite

[jack]

Llevo dos meses yendo a la psicóloga y ha cambiado mi vida, y vi que uno de los problemas que más ha generado incomodidad en mi vida ha sido poner límites, gracias por el video porque complementa aún más lo que he aprendido

[carolinanatividadperezbern]

Durante muchos año no quise poner límites para que él no me dejara -que de todos modos se fue-. Pero hoy a mis 44 años aprendi a poner límites y me siento liberada y feliz. 🌼🌹🌻🙋🙋💝💝💝🍸

[alexaarroyo]

Tengo unos vecinos que nunca me hablan y desde q tengo un trampolín me piden q si se pueden subir y una vez está bien dos bueno pero diario, ya no puedo subirme a mi propio trampolín sin q me lo pidan y repito nisiquiera me hablaban

[almagarcia]

Cómo bien dicen, eso proyectamos los padres, confundidos por el respeto, no dejamos expresar a nuestros hijos, y ahora tristemente no saben decir "no" establecer límites en sus trabajos y eso lleva a la juventud a que en las empresas los vean como instrumentos y no reconozcan su esfuerzo, cada vez menos valorados. Haré llegar este audio a mis hijos. Muchas gracias y Dios los bendiga siempre.

[DaniielaBr]

Eres una luz en mi vida, Maria Elena. No sabes cuánto me ayuda tu contenido a poder trabajar en mí misma! <3

[adrianacastillomdza]

Justo lo que a veces necesitamos escuchar, todos debemos respetar los límites de los demás y poner nuestros propios límites, muchas gracias por el video, porfavor un vídeo para no "engancharnos" con ciertos conflictos o cosas que nos molestan de los demás para poder dejarlo y no vivir recordándolo, saludos desde México

[luzadrianarr]

Ser amorosamente claros con los demás 💕

[fabianamartin]

Empecé poner límites, y fue difícil, pague el precio, y me libere, hoy se respetan mis límites y me siento mejor, primero en paz conmigo misma y con el resto, gracias gracias gracias 🙏🙏💜

[berthaalcantara]

Gracias Dra. María Elena B. Hoy te encontré me ayudo mucho tu video. Una vecina amiga está enferma y puse limites. Yo tenia culpa. Y ya se desvaneció. Hoy me suscribí. Muchas gracias.

[carlosestrada]

Hasta la fecha me cuesta decir que no, lo he puesto en práctica muy pocas veces y termino sintiéndome mal por no saber decir que no, le agradezco mucho por el vídeo, lo he visto muchas veces y creo que a partir de hoy voy a cambiar para bien. Bendiciones

[jenes]

Me encanto!!! Me diste la luz, me estaba sintiendo mal por poner límites.

[ledylorenayepespuerta]

Súper claro y más que oportuno, creo que me leíste la mente, necesitaba esta respuesta contundente sobre los LÍMITES... Un abrazo y gracias 😊🙏🏽

[elviradeleon]

Gracias por tan bellos consejos. yo personalmente les digo solo a Dios le obedezco a nadie mas le permito meterse en mi vida es mi vida