Aprende a poner límites en tus relaciones sociales: ¡respétate para que te respeten!

Hoy os voy a contar la historia de un niño al que todos los días su madre le ponía el almuerzo en la mochila, pero que siempre se quedaba sin bocata en el recreo. Pero esta no es una píldora sobre niños, sino sobre los adultos, porque ese niño podemos ser todos. Muchas más veces de las que nos gustaría nos dejamos llevar por la necesidad de aprobación hasta el punto de anularnos a nosotros mismos. A todos nos gusta gustar, y qué mejor forma de hacerlo que además ayudando a alguien que lo necesita, ¿no? La clave aquí es saber poner límites, no dejarnos abusar por las demás personas o por las circunstancias. No esperes que sea el otro quien de el primer paso para respetarte, ese papel te toca a ti. Eres tú quien tiene que decir “hasta aquí puedo llegar".

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👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:

👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez.

[LT-zsdt]

Realmente si eres una persona considerada y empatica si sabes poner el límite hacia otros para no aprovecharse de ellos y está mal pensar que tiene que ponerlos siempre el otro. Aprovecharse de la bondad de los demás está mal, y también hay que aprender a no abusar de quien es bueno y generoso.
Pero es cierto que la gente, en general, pasa de ser considerada y prefiere aprovecharse de los demás sin reflexionar sobre sí está bien o mal.

[lizimakran]

Me fascinó tu libro... y con cada píldora de psicología me siento identificada ... feliz de haberte encontrado ... Pues me has mejorado la vida 🙏🙏 gracias por ello ...

[pauli.brandon]

Lo trato en terapia y hoy me animé a ponerle límites a mi hermana. Ella se enojó y se indignó ante mis límites claros. Espero que pueda entender que lo hago para que tengamos un vinculo más sano y para poder respetarme. Gracias x el video!

[cristinacabezas]

Gracias Alberto, me he sentido muy identificada. Y ahí voy, aprendiendo ha decir hasta aquí

[joseluisleon]

Muy interesante como siempre.
Si me permites pedirte si pudieras hablar sobre la ayuda de padres a hijos. Hasta qué punto hay que ayudarles? Soy partidario de promover su independencia desde pequeños pero aun me chirria que a mi no me ayudaran con el carnet de conducir. Estoy creando heridas de por vida por no ayudar a los mios (de 5 y 7) a comer, vestirse y hasta limpiarse el c?
Dónde la ayuda pasa de necesaria a perjudicial?
Gracias. Un saludo!

[labanag]

Gracias 🙏. Más vídeos como este ! Gracias

[gualula]

Busqué tanto tiempo como ayudar a mi sobrino que es manipulado por sus amistades que al fin encontré tu vídeo.
Dios te bendiga.

[cinefil]

Al final yo mismo sacando conclusiones para mí que se puede ser altruista pero a su vez también se puede ser listo además, en ese sentido es cierto que uno también tiene que poner límites también para no sólo respetar a los demás sino también a sí mismo porque las necesidades de uno también de hecho son muy importantes, sobre todo para que al final la gente no se aproveche de ti claro. En ese sentido si al final ese niño tan bondadoso y generoso que no se mira el ombligo fuese más listo y pensase mejor con su cabeza al final lo que puede hacer es dar la mitad de su bocadillo, y si al final ese otro crío con cara de pena le dijese que yo quiero el bocadillo entero hay que ser firme por mucho que al final acabe llorando e insistirle en decirle que te daré la mitad de mi bocadillo para almorzar en el recreo del colegio que yo también tengo que comer para alimentarme así de claro.

[anasantos-ueux]

Gracias! Burnisimo el.video, me.ayudo a darme cuenta q doy mucho y q cuando yo necesito ..no recibo lo mismo con mi pareja.

[romymaxi]

Yo jamás! No lo
Digo con orgullo, simplemente siempre me he dicho que ayudar siempre, sin perjudicarse a uno
Mismo!!!!

[Tengen]

A mí me pasaba en una relación laboral, hasta que decidí empezar a decir "no" y empezó a irme mejor. Claro, la otra persona no estaba acostumbrada, y al principio era muy insistente, pero pronto aprendió que cuando yo decía "no" no había dios que lo moviera.

[freegoldeneagle]

Todo esta bien a excepcion de que las personas que exprimen a otras si lo hacen con mala intention.

[andreavenegas]

Tristemente el mundo esta lleno de gente asi, aprovechada, y muchas veces mal intencionada

[utrzksz]

Como pongo limites sin ser grosera y actuar con agresividad?

[iqgustavo]

🎯 Key Takeaways for quick navigation:

00:00 🧒 La historia de Juan ilustra cómo muchas personas tienen dificultades para establecer límites en sus relaciones, a menudo dando más de lo que pueden permitirse.
02:01 🌟 Es importante encontrar un equilibrio entre ayudar a los demás y no descuidar tus propias necesidades. No dejes que el miedo al rechazo te impida expresar tus necesidades.
03:24 🙌 Tomar responsabilidad para establecer límites claros es crucial. Esperar a que otros lo hagan puede llevar a la frustración y a sentir que se aprovechan de ti.
04:45 📚 Aprender a respetarse a uno mismo, reconocer las propias necesidades y no tener miedo de establecer límites es esencial, al igual que el niño en la historia que aprendió a equilibrar la ayuda a los demás con el autocuidado.

[laurengarcia]

Y como se enseña a un niño ese equilibrio entre seguir ayudando a los demas pero respetando sus necesidades??

[alexsanhuezarojas]

Te dan la mano y te cojen, uff que ricolino.