FRUTAS queNO TOMAS cuando ESTÁS A DIETA | Frutas prohibidas en dietas | Alimentación real saludable

Frutas que no tomas cuando estás a dieta | Frutas prohibidas en dietas | Alimentación real saludable

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La variedad de frutas que se pueden incluir en la dieta es enorme. Algunas frutas son de temporada y otras podemos consumirlas a lo largo de todo el año. Muchas personas restringen el consumo de aquellas frutas que contienen más azúcares.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[mariluzpachecosena]

Si, me gustaría saber cuantas piezas de frutas se puede comer al día porque me encanta las frutas

[pitacha]

8:07 a mí sí me interesa! :D cuál es la mejor división? 3 verduras y 2 frutas al día? o viceversa? etc... Siempre es algo que me ha rondado la cabeza.

[inmaculadaaguado]

Sí, sería muy interesante saber cuántas serían las porciones al día de frutas y verduras a tomar. Gracias por sus asesoramientos😊

[montsedeyes]

Sí, por favor, un vídeo sobre las 5 raciones fruta/verdura y su distribución

[aldomaza]

Muy claro Monica sus videos y también convincentes. Muchas gracias desde Argentina

[rosamariasegura]

Seria interesante hablar de las raciones de frutas. Yo me paso de cantidad de tanto qud me gusta

[alvarodiaz-cyyq]

que provoca estreñimiento la alimentacion o la mentalidad y estado de ánimo