NAGER LA BRASSE - 3 Choses que tu dois SAVOIR ABSOLUMENT

Aujourd'hui petite vidéo sur la brasse ! 🐸

🎥 NAGER LA BRASSE - 3 Choses à absolument respecter

Dans cette vidéo on va voir les 3 éléments à ABSOLUMENT respecter quand tu veux nager la brasse correctement ! 💪

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:18 PARTIE 1 : L'élément principal à respecter pour une brasse en glisse
02:39 PARTIE 2 : Comment pousser avec les jambes en brasse
03:31 PARTIE 3 : Le mouvement des bras

Bon visionnage ! 🍿

#natation #nager #brasse

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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[mariepascale]

Oh là là, tellement de choses à dire encore sur cette magnifique nage. La respiration !... (Prendre l'air dans le trou que l'on vient de faire devant soi).
Je dis magnifique car elle l'est, surtout lorsque exécutée par des champions.
Personnellement j'ai compris tout, tout d'un coup, dans les mouvements (ce qui ne veut pas dire que je sais les réaliser) parce que la piscine où j'allais faire mes longueurs (en amateur total) entre midi et deux organisait des compétitions.
Il y avait régulièrement 3/4 couloirs réservés pour les nageurs du club, mais cette semaine là, ce jour là, et bien m'approchant du bassin, j'ai cru voir un dauphin ou quelque chose dans le genre.
"Ça" allait à une vitesse phénoménale et surtout ça ondulait au point de faire une vague énorme qui faisait déborder le bassin dans des grands glouglous.
En fait c'était comme si on avait équipé pendant la nuit la piscine d'un système pour faire des vagues !
Oui, à ce point !
Je me suis empressé de nager au plus près de la ligne d'eau du nageur non identifié et à chaque fois que je le croisais je m'arrêtais de nager et plongeais la tête sous l'eau pour l'admirer passer 😍
C'était à la fin des 90'.
C'est le journal du coin (pas d'internet à l'époque) qui m'avait appris de qui il s'agissait. Il n'était alors connu que dans la discipline mais déjà prometteur.
Je me suis toujours souvenu de son nom car mon moniteur dans un autre sport portait le même.
Je me souviens aussi l'avoir croisé, lui descendant les escaliers, moi les montant (mais qu'est-ce qu'il fichait en slip de bain dans ces escaliers !?) et j'avais vu un extra-terrestre, immense avec une taille très fine et des épaules.... indescriptibles.
Bref, c'était Alain Bernard.
Ah si. Depuis que je l'ai vu faire, j'aime bien sortir les pieds de l'eau en fin de mouvement d'ondulation et les claquer à la surface. Je ne sais pas si ça apporte quelque chose mais au moins ça m'évite les crispations, ça me détend et ça fait plouf et plein d'écume dans la mer 🙂
Désolée pour avoir raconté ma vie mais j'ai un tel souvenir de cette rencontre !...

[MaNuMrgx]

Bravo Malcolm pour tes 50k abonnés! C’est ultra mérité!

[sergebarret]

Merci Malcom, grâce à vous mon dos crawlé est de mieux en mieux...Je retiens pour la brasse, merci d'insister sur ces trois fondamentaux, les bras, les jambes et le temps de

[asmaeel]

merci pour tes videos, on aimerait bien un tuto pour la nage papillon 🙏🙏

[evelynevandenbrande]

Pour le ciseau, ne pas oublier de bien utiliser les muscles internes des cuisses (on doit sentir que ça travaille !).

[epervier]

Toujours efficace dans tes explications, 👌👍 Merci à toi, continue et en espérant que tu te portes bien!
Bye Boss,

[jean-francoissoubraspena]

Merci pour tous tes conseils! As-tu fais une video sur les virages en 4 nages?

[meridaahcen]

Merci pour tes precieux conseils tres efficaces pour apprendre

[Stedycoach]

Super t vidéo Malcom car tu montres ce qui faut faire et non ce qui faut pas faire .

[Chris-wkfi]

Merci infiniment pour toutes ces vidéos très pointues !
Je me régale à venir découvrir des petits conseils / astuces « déclic ».
J’adore ! C’est toujours très motivant.

[Laura]

Buongiorno 🌺
Vidéo sur le catch en dos position du corps. Ciao, bacetti a voi tutti .

[losafraise]

Vivement les 10 étapes pour une brasse parfaite... 😊 😊

[justineaimee]

Coucou Coach, je suis làààà ChRG...
Bien à toi.

[lavogezannette]

Bonjour Malcom. Nous pouvons vraiment vous dire merci pour tous les conseils que vous nous apportez. Merci d'aborder la brasse. J'aime cette nage et la trouve très complexe. Il faut trouver le tempo 😉. Malcom svp, pouvez vous abordez la respiration en brasse. Un conseil... ou plusieurs aideraient à être moins essoufflée (en ce qui me concerne) merci beaucoup. Je ne vais pas poser une note mais je vais dire que j'ai repris tout à zéro pour cette nage et que vous m'y avez grandement aidée. Je persévère, je persévère 👍. Passez un bon week-end Malcom.

[fazohm]

Merci Malcom pr tous ces astuces ça m’aide bcp ds mes séances de nage 🥰✨

[yvespalandre]

Très bons conseils comme toujours car explication analytique.
Ce que je constate le plus souvent, est la grande variété du placement de tête en brasse. On voit de tout avec beaucoup de mouvements parasites. Je débute la réalisation d'un éducatif pour mon fils. A l'aide d'une balle mise entre le menton et le cou afin de moins regarder vers l'avant et de diminuer ses résistances à l'avancement. En même temps, il continue d'avoir une partie de sa séance en comptant les coups de bras.

[lucad]

Slt, perso je nje capte pas la pussée avec le plat du pied mais plutôt avec les fessiers et muscles interne des jambes!! Normal?? merci l'ami!

[lcrt]

Bonjour Malcom, je n'arrive pas à sortir mon buste comme le nageur sur ta vidéo. J'ai l'impression de rester à plat ...

[nadiaroustan]

Je suis âgé de 53cans, j ai un handicape du côté gauche et maintenant je m entraîne aussi un peu plus sur la nage de la brasse coulé en bombant le torse sur 50 mètre j ai fais 1minute 30 est ce bien pour un para olympique.? Et si je continue comme ça jusqu'à l année prochaine en mars pour les 4 nages. Si je gagne en m entraînant le plus possible, gagné en passant à 1 minute et 15 secondes est ce bien ? Car je commence à faire bouger un peu plus ma jambe gauche et, par contre je commence à avoir un peu plus de forces dans mes bras.

[nadiaroustan]

Et je m entraîne aussi à prolonger la période de brasse exagérée, tes conseils m aide beaucoup, merci malcom