TRÉNINK RUKOU | Biceps + triceps

Показать описание

Video by: Petr Zoubek

Рекомендации по теме

Комментарии

*Chcete příští rok DVĚ videa týdně?*

www.instagram.com/jakubenzl

Za mě TOP youtuber ve fitness CZ/SK scéně.. dobrá práce Kubo!

the_SMTK

Skvělý video, strašně moc mě baví tvoje tvorba a vždy se toho hodně dozvím pokračuj v tom co děláš a přeju hodně úspěchů v tom co děláš a ať tě to nadále moc baví děkuju co pro nás děláš vážím si toho.

matejpetrik

Připadá to jenom mě nebo jsi takový klidnější na videu a nemáš jakoby trému dříve mi to připadalo že mluvíš jako podle scénáře a teď že to jde z tebe 😆 určitě se na to lépe kouká

martinihaz

Ten pocit když ani nezvednu ve fitku 20kg činku a tady borec to má na warm up :D dobrá práce

denlxck

Děkujeme za video... Rosteme s tebou 💪✌️

davidgreby

Super :D
Jediný by mě zajímalo kolik těch sérií u těch bradel a u tý jednoručky za hlavou :(

eubeast

Čus, vím že to nejezdíš, ale pozvi si do videa, nějakýho sumo deadlift borce, nebo překecej Krásu a odjeďte PR na Sumo deadlifty. :)

martindolezal

Uděláš taková videa zase aktuálnější? Jistě jsi zase za ty roky o velký kus dál🤭

elinasalv-anile

čo to može byť, keď pri cvičení bicepsu ma bolí alebo priam až pálí oblasť pod bicepsom, kde sa biceps spája s predlaktím

martinmucha

nezkusil bys někdy natočit video se zaměřením na hypertrofii vs síla ? Aspoň za mě nebo možná i pro pár lidí by to bylo velmi poučné video. Když chci trénovat čistě pro co největší objem, Někdo říká velká váha cca do 8 opakování, Někdo pumpovat do 20 klidně i 30 opakování. Kdyby bylo natočeno video nebo jen rada v komentáři byl bych neskutečně vděčný.

yannox