30 dni bez cukru – jak zrobić to mądrze? | Iwona Wierzbicka LIVE

Jak podejść do wyzwania 30 dni bez cukru tak, aby wytrwać i zobaczyć pozytywne efekty? Jaki wpływ na nasz organizm ma cukier?

Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie dzięki rozmowie Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną.

#dieta #zdroweodżywianie #dietetyka #cukier #wyzwanie #zdrowie

------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:

Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.

APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:

KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:

[bizudp]

Fantastyczna rozmowa, w której wspaniała Iwona poruszyła tak wiele ważnych kwestii związanych ze zdrową dietą.
Sam przez lata myślałem że się zdrowo roślinne odżywia, a soki owocowe poprzez fruktozę spowodowały insulinoopornosc i stłuczenie wątroby.
Teraz jem mięśnie i nabiałowo a roślinki ograniczam do minimum - i czuję się wyśmienicie .
Gratulacje za tak ważny wywiad ❤

[gregsylwester]

Fajny materiał. Jedyna uwaga (która tyczy się wszystkich polskich filmów na YouTube). Używajcie polskiego języka - bo jest piękny. Angielskie sformułowania brzmią śmiesznie i najczęściej wymawiane są nieprawidłowo🫤

[sawekforc]

Kurza maść !!! trzydzieści dni bez cukru !!! Siedem lat, i to nie, że nie kupuje cukru, nie jadam nic co zawiera cukry proste.
Ukłony :)

[slawomirpi-mdui]

Iwonka jak zwykle mistrzostwo świata. Pozdrowienia dla prowadzacego.

[kasiakasia]

Bardzo wartościowa rozmowa! Ogromne podziękowania ♥

[magorzataprzybya]

Dziękuję za bardzo wyczerpujące informacje.

[ankh]

Miesiąc bez cukru właśnie mi mija!!! Pierwszy tydzień z miodem, trochę więcej węglowodanów… Ale dzięki Wam mam kolejny krok… Jestem wdzięczna 🙏🏻 Przesyłam dużo miłości ❤

[wioletta]

Moja koleżanka mawiała, , dziękuję, mam słodkie życie"

[ritala]

Ostatnio bardzo mnie rozbawił profil pewnej dziewczyny promującej keto. Robi mnóstwo keto bułek, ciastek, naleśników. Jej pulchne rączki sprawnie wszystko zagniatają. Pomyślałam, że chyba dla niej zdrowiej była klasyka w umiarze...

[matsumikoyamashi]

Ksylitol i erytrytol - dlaczego mam je również odstawič? Co w nich jest złego? Chodzi o odstawienie cukru czy o odstawienie słodkiego smaku?

[allg]

Co do stewii, w Afryce uzywa się jej jakk środek antykoncepcyjny takie tam wiecie smacznego slodkiego😊

[gabrielapluta]

A retinopatia surowicza narządu wzroku? Jest możliwe wycofanie jej lub spowodowanie, by nie postępowała?

[agiikrs]

Świetny pomysł te amputowane kończyny przy cukrzycy bardzo do mnie przemówiły tylko wyzwaniem jest rzeczywiście doktoks cukrowy w święta

[DorotaOrczyk]

30 dni bez cukru Ja 30 lat nie jem cukru

[KrzysztofKasza-ki]

Maj pytanie,
osoba zdrowa, jeżeli spożywa ograniczoną ilość cukru organizm śmiało dobrze funkcjonuje. Czy po mocnym ograniczeniu cukru, spożycie małej ilości w organiźmie nie pojawią się zaburzenia?.

[misiukisiu]

Ja pierniczę, jak będziesz wrzucała 3 filmy dziennie Ajwona, to Cię odsubskrybuję! Cukier do pieca, tłuszcz jest nośnikiem smaków i mózg jakoś to wie, bo jednak lubi kebaby:-)

[Ania.]

A ja mam napady glodu po owocach. 30 dni bez cukru wraz z owocami ?

[jacekki]

To ile tego bialka na kg ciala powinno być? Jak jem 1 posiłek dziennie 1600kalori w tym 100g bialka, 130 tluszczu, to będzie ok?

[tanzilawaleczna]

To nie można zacząć tuż po Świętach tego wyzwania bez cukru? Przecież to dosłownie zaraz

[kazimierzl.]

Nie było pierdów! Jestem zawiedziony...