Öfke kontrol bozukluğu (öfkemi nasıl kontrol edebilirim?)

Öfke kontrol bozukluğu (öfkemi nasıl kontrol edebilirim?)

#öfkekontrolü #öfke #öfkekontrolbozukluğu #psikolojikdanisman #psikolog #bursapsikolog #bursa

“Öfke geçici bir çılgınlıktır, hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder” (Horatius)

Merhaba Ben Mürşit Atlıakın.Bugün ,Öfke kontrol bozukluğu ,öfkemi nasıl kontrol edebilirimi anlattım.
Umarım video sizin için bilgilendirici olmuştur. İyi Seyirler Dilerim...
Yorum yapmayı ve Kanalımıza Abone Olmayı unutmayın :)

►Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?
Öfke, kişinin haz alma duygusunu engelleyen her türlü durum, olay ya da kişiye karşı geliştirdiği bir duygudur. İnsanların hissettikleri duygular, hayatta kalmak için gerekli olduğu gibi zaman zaman zarar verici özelliğe de sahip olabilir.
-Kendinizi sürekli sinirli ve saldırgan biri olarak tanımlıyorsanız, öfkenizin sizi kontrol ettiğini, öfkelenmeniz sonucu sonradan pişman olacağınız şeyler ağzınızdan çıkıyorsa, öfkenizin size veya bir başkasına zarar verdiğini, insanları incittiğinizi düşünüyorsanız ve öfkeniz hayatınızı, işlevselliğinizi, ilişkilerinizi genel anlamda sosyal yaşamınızı etkiliyorsa öfke kontrol bozukluğu yaşadığınızı söyleyebiliriz.
►Öfke Kontrol Bozukluğu Sebepleri Neler Olabilir?
-Çocukluk Dönemi Yaşantıları ve Travmalar
-Dışlanmışlık Duygusu
-Beyin Kaynaklı Faktörler
-Ruhsal Sağlık Sorunları
►Öfke Kontrol Bozukluğu tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır.

Bize Ulaşabilirsiniz :)
►Telefon : [phone]

[cansucicek]

Hocam bende öfkelendiğimde, önce içimden sayıyorum, karşımdakini kırmamak için derin nefesler alıp konuşmalarıma dikkat etmeye çalışıyorum.bazen zor oluyor tabii.