ÖFKESİNİ KONTROL EDEMEYENLER BURAYA! (açıklama yorumda)

“Öfkelerini yutanlar ve insanların kusurlarını affedenlere gelince, Allah iyilik yapanları ve iyi kullukta bulunanları sever.”
Âl-i İmrân Sûresi, 134

Bu ayeti her okuduğumda “hiç öfkelenmeyenler” gibi bir ifade yerine “öfkelerini yutanlar” ifadesinin geçmesi dikkatimi çekiyor.. İnsanız, öfkeleniriz, sinirleniriz.. ama esas mesele zaten o andan itibaren ortaya çıkıyor.

O halde gelin öfke kontrolü için ne yapmamız gerektiğine bir bakalım 👐🏻

1- Sabrını mevcut an için kullan.
Öfke patlamalarının temelinde yatan şey, sabrı geçmişe ve geleceğe dağıtıyor olmamız. Halbuki geçmiş de gelecek de şu an için yok hükmünde..

Bu zamana kadar olan şeyler bir imtihandı, geçti, gitti. Bundan sonraki günlerinse garantisi yok. Bu yüzden sabrımızı önceden yaşadıklarımıza ya da ileride yaşayabileceklerimize dağıtmazsak, bugün yaşadığımız imtihanlara karşı öfkemizi kontrol edebiliriz ☺️

2- Karşıdakinin de bir insan olduğunu unutma. Şefkat göster ve ona dua et 🤲🏻

Öfkelenmeni gerektiren bir olay yaşadığında karşıdaki kişinin de nefis sahibi olduğunu ve hayatında şahsi imtihanları olduğunu unutma.

Eğer bir kişi başkalarını öfkelendirecek bir hata yapıyorsa; o kişi bu yanlışı tercih etmekle zararı ilk olarak kendine veriyor aslında. Belki çocukken yaşadığı bir durumun neticesinde bu ahlakı sergiliyor. Belki de nefsine yenik düşüyor..

Empati kur; öfke değil, şefkat duymaya çalış. Hatta dualarına ekle.. Şefkatle yaklaşıp dua ettiğinde zamanla öfkenin de azaldığını göreceksin.

3- Seni öfkelendiren şeyin ne kadar önemli olduğuna bak.

Ortada öfkelenmeni gerektirecek kadar büyük bir mesele var mı yoksa acaba sen mi gözünde büyütüyorsun?

4- Yaşadıklarından Allah’ın haberdar olduğunu unutma.
Başına gelen her şeyden Allah haberdar. Ve tüm imtihanlar sana spesifik olarak geliyor.. Sebeplerden sıyrıl ve bu durumlara seni geliştirecek bir imtihan gözüyle bak.

Sonuçta Allah istemeseydi, bu olay başına gelmeyecekti.. Demek ki kader planında senin için mutlaka hayırlı olan bir yönü var ✨

5- Mekan değişikliği yap, imkanın varsa abdest al. Peygamberimiz’in (asm) tavsiyesi bu şekilde.. 🤍

[minakulturmerkezi]

“Öfkelerini yutanlar ve insanların kusurlarını affedenlere gelince, Allah iyilik yapanları ve iyi kullukta bulunanları sever.”
Âl-i İmrân Sûresi, 134

Bu ayeti her okuduğumda “hiç öfkelenmeyenler” gibi bir ifade yerine “öfkelerini yutanlar” ifadesinin geçmesi dikkatimi çekiyor.. İnsanız, öfkeleniriz, sinirleniriz.. ama esas mesele zaten o andan itibaren ortaya çıkıyor.

O halde gelin öfke kontrolü için ne yapmamız gerektiğine bir bakalım 👐🏻

1- Sabrını mevcut an için kullan.
Öfke patlamalarının temelinde yatan şey, sabrı geçmişe ve geleceğe dağıtıyor olmamız. Halbuki geçmiş de gelecek de şu an için yok hükmünde..

Bu zamana kadar olan şeyler bir imtihandı, geçti, gitti. Bundan sonraki günlerinse garantisi yok. Bu yüzden sabrımızı önceden yaşadıklarımıza ya da ileride yaşayabileceklerimize dağıtmazsak, bugün yaşadığımız imtihanlara karşı öfkemizi kontrol edebiliriz ☺️

2- Karşıdakinin de bir insan olduğunu unutma. Şefkat göster ve ona dua et 🤲🏻

Öfkelenmeni gerektiren bir olay yaşadığında karşıdaki kişinin de nefis sahibi olduğunu ve hayatında şahsi imtihanları olduğunu unutma.

Eğer bir kişi başkalarını öfkelendirecek bir hata yapıyorsa; o kişi bu yanlışı tercih etmekle zararı ilk olarak kendine veriyor aslında. Belki çocukken yaşadığı bir durumun neticesinde bu ahlakı sergiliyor. Belki de nefsine yenik düşüyor..

Empati kur; öfke değil, şefkat duymaya çalış. Hatta dualarına ekle.. Şefkatle yaklaşıp dua ettiğinde zamanla öfkenin de azaldığını göreceksin.

3- Seni öfkelendiren şeyin ne kadar önemli olduğuna bak.

Ortada öfkelenmeni gerektirecek kadar büyük bir mesele var mı yoksa acaba sen mi gözünde büyütüyorsun?

4- Yaşadıklarından Allah’ın haberdar olduğunu unutma.
Başına gelen her şeyden Allah haberdar. Ve tüm imtihanlar sana spesifik olarak geliyor.. Sebeplerden sıyrıl ve bu durumlara seni geliştirecek bir imtihan gözüyle bak.

Sonuçta Allah istemeseydi, bu olay başına gelmeyecekti.. Demek ki kader planında senin için mutlaka hayırlı olan bir yönü var ✨

5- Mekan değişikliği yap, imkanın varsa abdest al. Peygamberimiz’in (asm) tavsiyesi bu şekilde.. 🤍

[elifvavsev]

ALLAH RAZI OLSUN BU GÜN YAŞADIĞIM OLAYDA RABBİM KARŞIMA ÇIKARDI BUNALMISTIM HELE RABBİM GÖRÜYOR BANA İLAÇ OLDU TEŞEKKÜRLER ❤❤❤❤

[Kitmitmc]

Mevlid Kandiliniz Mübarek Olsun ❤🥰🤲
Çok teşekkürler🥰🥰😊❤❤

[Galatam]

Tam da yaşadıklarımın üzerine ilaç gibi geldi Elhamdülillah, Allah razı olsun 🌷✨🤍

[Kapandicn]

Gerçekten çok iyi bir kanalsınız tavsiyeleriniz için çok teşekkürler💚

[IlefAbbas]

Bazen kendimi zor bile tutsam en sonunda öfkeme hakim olurum çünkü öfke hem bana hemde çevremdekilerine zarar veriyor. Bazen kırmak istemediğim insanları kırıyorum . Ama artık sabretmeyi ve görmezden gelmeyi öğrendim bu bana daha iyi geliyor .

[Ribbonstylevlogs.]

Sabırsız ve sinirli bir insanım her mana da ama doğrusunu öğreniyorum çünkü öğretiyorsunuz❤❤

[ahmetyardmc]

İyiki bu videoyu yaptın abla çok saol 😊

[PINARVURAL]

İlkkkk abla allah sizden razı olsun sayenizde kapandım çokk teşekkür ederimmmm❤❤

[dervisaytekin]

hala zor gelio ama denicem😇 ofkemi yenmeyi tesekkurler❤

[İNROX-nn]

Bazen çok sinirleniyoru. Hatta okadar oluyoki anneme bile bagıra bilicek el kalıdrıcak seviyyeye geliyorum ama bu benim kontrolüm fişi oluoyor😢😢😢

[edanurkaraoglan]

Küçük çocuklara çok hızlı öfkeleniyorum 🥲

[gulcehreabdurahimova]

İnsan öfkelendiren sonra zarar vermeye depresyona girmeye ve aynı şeyleri o da yaşamaya başlıyor ama sabırlıysak tabikide böyle bişey olmaz 🙅‍♀️

İlk yorum litfen sabitler misin ❤

[dilaraklcaslan]

Harika tavsiyeler Allah çok cok razı olsun sizlerden

[NisaCaliskan]

😊😊❤❤
Daha cok abone hak ediyorsunn~Nisa

[nesahat]

Öfkeyi en iyi kontrol eden şey "kader planı" bilinci

[harunreha]

Hz. Haruna benzetirler beni sakinlik konusunda isminden de dolayı

[basak_]

Videolarnızın arkasında kullandığınız fon müziklerini dinlememiz caiz midir? Bununla ilgili video ceker misiniz?

[dunya]

Gürültü yapan haksızlık yapan insanlara benimde tahammülüm yok

[kevser]

O ısrada hafızlık dersimi verirken üstüme düşmüştür ve gözlüğüm paramparça olmuştur.



İşte sen şimdi bittin