ΠΗΡΑΜΕ ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΓΙΑ 3 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ ! 3 MONTHS NATURAL CALISTHENICS TRANSFORMATION!

Καλησπέρα σε ολους παιδιά καλώς ορίσατε στο 3ο μέρος του transformation video παίρνοντας κρεατινη !

Ελπίζω να απολαύσετε την διαδρομή εμείς συνεχίζουμε δυνατα προπονήσεις το ίδιο να κάνετε και εσείς 🤘🏻🙏🔥 !

Μην ξεχνάτε να κάνετε like τσάμπα είναι βρονξ !

Βρες με στο Instagram,Facebook, TikTok :

Βρες τον Θανο σε Instagram,Tiktok :

VIDEOS TO WATCH :

[sebikanis]

Tha gineis enas apo tous kaliteroqus youtubers stin ellada❣️❣️❣️

[ΕΣΣΕΤΑΙΗΜΑΡ-τζ]

Καλησπέρα ειμαι 1.80 υψος και 84 κιλα 32 χρονων...
Εκανα πιο παλια βάρη και ειχα πολυ καλο σωμα...
Τωρα ειχα 5 χρονια να ασχοληθώ με γυμναστική και θελω να κανω γράμμωση δλδ απο 84 να πεσω στα 75...
Θα με βοηθήσει η κρεατινη η θα με βαλει κιλα και θα παω 90?😀
*κανω διαλιματικη νηστεια 16/8 και τρωω γενικα στεγνά φαγητα!!!

[icedragongamemaster]

Πήρανε σχεδόν 7 κιλά σε τρεις μήνες. Εντυπωσιακό.

[razergamers]

μια καλη εποχη για παρεις κρεατινη ειναι στην πρωτη εβδομαδα του bulking και στην γραμμωση

[George-niph]

Μόλις σταματήσεις την κερατίνη σε πόσο καιρό θα φύγουν τα νερά ? Επισης πήρες καθόλου λίπος ?

[nospa]

Εγώ που είμαι 15 και κάνω 1 χρόνο σχεδόν γυμναστήριο κάνει να πάρω κερατίνη;

[ΔημήτρηςΣτασινός-σι]

Τι είδος κρεατινης χρησιμοποιήσατε; οχι για διαφήμιση μόνο για απορία ποια μάρκα;

[ΘεόδωροςΚληρονόμος]

Μπρο ότι και να πω είναι λίγο δηλαδή ρισπεκτ αυτά δεν είναι βίντεο λιτρωση ειναι

[ChrisMOurmou]

Πόσο καιρό κάνει Καλλισθένικη ο φίλος σου στο video?

[ΠαπακρίβοςΚωνσταντίνος]

χρηστο παιρνουμε κρεατινη και στα rest days?

[ΓιώργοςΛεμονάκης-πψ]

Χρηστάρα, για 3-5 κιλά τι προτείνεις;

[mindmaster]

Η δοσολογια λεει 3gr πριν την προπονηση και 3gr μετα. Να κανω αυτο που λεει η να παιρνω απλα 5gr μετα την προπονηση να τελιωνω?

[yanniskor]

Εγώ αλάνια γιατί με την χρήση κρεατίνης δεν παίρνω γραμμάριο βάρους; Όσα σωματικά κιλά είμαι πριν την έναρξη, τόσα είμαι και μετά...

[perseusofmacedon]

Αφού πήρες τόσα κοίλα ασκήσεις όπως το planche δεν έγιναν δυσκολότερες?

[omatosh]

Θα ήθελα να δω βιντεάκια πχ 30 /90 μέρες Τσάλεντζ να κάνεις μαζι με φίλους σου που δεν γυμναζοντουσαν και να βλέπουμε την εξέλιξη

[alexandrgr]

Έχω διαβάσει ότι μπορείς να παίρνεις εφόρου ζωής κρεατινη με 2 μηνες( ή 2 βδομαδες δεν θυμάμαι καλά) τον χρόνο διάλειμμα.. ισχύει?,

[FacelessFitnessOfficial]

άρχισα να το ψήνω για κρεατίνη (από πρόπερσι)

[darkodarko]

Με αλκοολ υπαρχει καποια παρενέργεια δηλαδη αν πιεις το βραδακι οχι την ιδια ωρα που θα παρεις και την κρεατινη

[makedoniamakedonia]

Η κρεατινη βοηθάει στην καλύτερη και πιο γρήγορη γράμμωση?

[lapost]

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να πάρει κάποιος κερατίνη ??