Συμπληρωματα που κοβουν τη ορεξη κ μειωνουν την πεινα κ η συμβολη τους στην γραμμωση

Συμπληρωματα που κοβουν τη ορεξη κ μειωνουν την πεινα κ η συμβολη τους στην γραμμωση

#συμπληρωματα #φιτνες #διαιτα #θερμιδες #διατροφη #προπονηση #αδυνατισμα #ορεξη

[ΣτελιοςΔασκαλακης-γψ]

Μπράβο Σταυρο πόυ ωραιο βιντεο πολυ ενδιαφέρον απο τους λίγους που μεταφέρει γνώσεις! Βάζε μονο πιο χαμηλά τους δεύτερους ηχούς στο χαλανε λιγο το βιντεο!

[kostasvakis]

Βοταααααάνια, χαχα είσαι ωραίος ρε φίλε! Σε γουστάρω γιατί δίνεις απλόχερα τα φώτα σου σε όλους. Respect! Περιμένω πως και πως να κάνεις βίντεο για χορτοφαγική διατροφή. Καλές προπονήσεις

[alexthenics]

πολύ καλό βίντεο, χρήσιμο συνέχισε να μας ανοίγεις τα μάτια να είσαι πάντα καλα

[tommis]

Ένα βότανο ωραίο έπεσε μέσ'την παρέα.ευχαριστουμε για τα βίντεο.

[nikosbb]

Φίλε μου μπραβο για τα βίντεο σου...αθλητής του bb κ εγώ για πολλά χρόνια κ πάντα χρησιμοποιούσα βότανα.πολυ χρήσιμα...περαστικά σου κ σιδερένιος...

[Τίσις]

Πολύ ωραίο και επεξηγηματικό βίντεο!!.

[alex-als]

Σας ευχαριστώ για το βίντεο, θα ήθελα να ρωτήσω εάν μπορούμε να τα πάρουμε όλα τα συμπληρώματα μαζί, το ίδιο χρονικό διάστημα ή ένα από αυτά που προτείνετε κάθε φορά για διάστημα 10 εβδομάδων
;

[Bill_Rigger]

Ευχαριστούμε Σταύρο για τις γνώσεις και την βοήθεια που προσφέρεις απλόχερα!!! Τα βίντεό σου πραγματικά έχουν ανέβει επίπεδο!!! Ήθελα να σε ρωτήσω για το χρώμιο. Από τη στιγμή που είμαστε σε γράμμωση και το σώμα μετά από το πρώτο διάστημα αρχίζει και παίζει οριακά στα αποθέματά του σε μακροδιατροφικά (αλλά μικροθρεπτικά) στοιχεία, μήπως δεν είναι καλή ιδέα να το παίρνουμε αμέσως μετά την προπόνηση; Εκείνη η στιγμή δεν είναι η ώρα που θέλουμε να εκμεταλλευτούμε την ινσουλίνη ώστε να μεταφέρει στα στεγνωμένα κύτταρά μας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζονται ώστε να τραφούν και να πολλαπλασιαστούν; Συνέχισε την υπέροχη δουλειά φίλε!!! Καλή συνέχεια!!! :-)

[viva_venga_]

Θεουλης ο Περσεας...να σαι καλα για τις πληροφοριες που δινεις...7 χρονια στα γυμναστηρια με μεγαλους μυς κτλπ, εκανα το λαθος και πηρα sarms στα 80 κιλα...ολοι ελεγαν δν επηρεαζουν κτλπ...οταν τα σταματησα δεν ξαναπατησα στο γυμναστηριο, πλεον 110 κιλα..ειμαι 2η μερα μονο με σαλατα/κοτοπουλο στηθος...-3 κιλα σε 2 μερες...δωσε κανα τιπ να το συνεχισω γιατι εχω ξεκινησει να ανοιγω τα ντουλαπια το βραδυ χωρις να τρωω κατι

[sotiriskasapidis]

Καλή σου μέρα από Ελλάδα Σταύρε.
Όπως πάντα αναλυτικός και περιεκτικός στα βίντεο.

[christofelias]

Χριστός Ανέστη Σταύρο.Ποιά η γνώμη σου για συμπληρωμα ω3 και μουρουνελαιο και ποιά η διαφορά τους;

[effidik]

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ Σταύρε, να είσαι καλά

[gatosgkrikafe]

Εγω παντως εχω αλλο θεμα, παιρνω τοση πληροφορια απο τον Σταυρο που πλεον εχω μπερδευτει εντελως στο τι πρεπει να χρησιμοποιησω και ποτε.
Εχω χασει τα κιλα που πρεπει και τωρα ειμαι στα 2-3 τελευταια πριν την γραμμωση, τι λιποδιαλυτες θα μπορουσα να χρησιμοποιησω, χωρις να βαραει η καρδια μου κοκκινα την ωρα που κοιμαμαι, για να εχω αποτελεσμα ?

[ILOVEGREECE]

Μια ερώτηση σχετική άσχετη. Είδα ότι αναφέρθηκες στην iherb την οποία γνωρίζω. Αναρωτιέμαι αν τα προϊόντα τους είναι γνησια γτ η τιμή είναι πολύ χαμηλότερη από όπου κι αν κοιτάξεις. Τι παίζει ξέρεις;

[LoVisgr]

Φανταστικό βίντεο.
Εγώ που παίρνω χάπι για την πίεση (37 χρονών ναι...) λόγω βάρους, θα έχω κάποιο πρόβλημα με αυτά τα συμπληρώματα?
Επίσης φαντάζομαι σε μερικά είναι ένα από αυτά και όχι όλα, πχ αυτά που επηρεάζουν την ινσουλίνη?

[effidik]

καλή Ανάσταση να έχετε, φιλιά από Θεσσαλονίκη, αν και εκεί έχουν άλλη θρησκεία; ναι;

[SteliosMpoudoulis]

Φίλε Σταυρό θα ειθελα να μου πης για την βιταμίνη c σε τζελ πια ακριβώς είναι η ονομασία και πόσα μιληγκραμ να περνο μετά την προπόνηση ευχαρηστο

[ΓεωργιοςΖωγαλης]

Σταυρακα εισαι top ευχαριστουμε και να εισαι καλα !

[kostasxronis]

Πολύ γλυκό σκυλάκι. Άμα μπορείς να το βάζεις ποιο συχνά στα βίντεο.

[dimitriskal]

Σταυρο καλησπερα. Μια ερωτηση, στο jiaogulan ειναι 3γρ σε καθε φλιτζανι η 3γρ/3=1γρ jiaogilan σε καθε φλιτζανι; Εκπληκτικο βιντεο παντως,