6 σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

#σπιτικέςΘεραπείεςΓιαΤηΔυσκοιλιότητα #γιατροσόφια#διατροφή #meacolpa
🧿 Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ συχνή πεπτική διαταραχή που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ιατρικά ως η ύπαρξη τριών ή λιγότερων κενώσεων σε μια εβδομάδα. Σε περίπτωση σοβαρής δυσκοιλιότητας, μειώνεται σε λιγότερο από μία κένωση την εβδομάδα. Προκαλείται από δυσκολία στην κένωση κυρίως επειδή το παχύ έντερο έχει απορροφήσει περισσότερο νερό από την τροφή του παχέος εντέρου, καθιστώντας τα κόπρανα πολύ ξηρά και σκληρά. Αυτό μπορεί ακόμη και να οδηγήσει ένα άτομο να καταπονηθεί πάρα πολύ για να αδειάσει τα υπερβολικά σκληρά κόπρανα. Άλλα συμπτώματα είναι φουσκωμένη κοιλιά, πόνος στο στομάχι, κράμπες στην κοιλιά, ναυτία, ασυνήθιστα μικρά ή μεγάλα κόπρανα, οξύτητα, απώλεια όρεξης, κακή αναπνοή, πονοκέφαλος, κατάθλιψη, ακμή και στοματικά έλκη.
Μερικές από τις κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η κακή διατροφή με χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών, η ανεπαρκής πρόσληψη νερού, η ακανόνιστη συνήθεια αφόδευσης, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η εγκυμοσύνη, η γήρανση, οι αλλαγές στη ρουτίνα, η αδυναμία των κοιλιακών μυών, οι αιμορροΐδες, το στρες, η λήψη ορισμένων φαρμάκων , κατάχρηση καθαρτικών και ορισμένες ασθένειες.
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 Εισαγωγή
1:31 Σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα
1:41 Λεμόνια
3:35 Σύκα
4:24 Μέλι
5:12 Λιναρόσπορος
6:34 Δαμάσκηνα
7:28 Σπανάκι

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎

ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία

[John-hgw]

Από το καιρό που ακολούθησα τις συμβουλές σας έχω γίνει σωστή χεζομηχανη. Το πρόβλημα είναι ότι όλο το διαμέρισμα μυρίζει χεσιλας και όλο μου την λέει η γυναίκα μου και τα παιδιά μου....αλλά χαλάλι.

[ΕυαγγελίαΚασάπη]

Ευχαριστούμε. Ωφέλιμη η πληροφορία σας!

[ADAM-srt]

❤ Ευχαριστώ πολύ καλή μας φίλη καί προστάτιδα της καλής ποιότητας ζωής όλων ημών πού υποφέρουμε από τής καθημερινότητας... Ευχαριστούμε θερμά ❤

[elenhpapoutsh]

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΘΕΡΜΆ🙂 ΚΑΛΌ ΞΗΜΈΡΩΜΑ ΝΑ ΈΧΕΤΕ 🌺❣🌺

[greekveteran]

Πίνουμε λίγο νερό παιδιά!! Να πίνουμαι πιο πολύ νερό! Συμφωνώ απόλυτα για τα λεμόνια. Βοηθάνε πολύ και όσους θέλουν να χάσουν κιλά!!

[angelikiikonomou]

Ευχαριστώ!!! Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο 💝🌹

[EvmorfiaKiprianou]

Τα λεμόνια είναι πολύτιμα αλλά προσοχή στην ημερήσια ποσότητα γιατί είναι οξύ και μπορεί να μας χαλάσει το αίμα..!!

[panagiotistsav]

Καλησπέρα σας! Καθημερινά, μέσα στην ημέρα, πόσες φορές είναι υγιές και φυσιολογικό να πηγαίνει κάποιος τουαλέτα για αφόδευση ;;;

[ΑφροδιτηΜουστακα]

Επισης και τα ακτινιδια ειναι πολυ καλα και αποτελεσματικα

[helenmanolaki]

Έχετε δίκιο μισό χυμό λεμονιού με ένα ποτήρι χλιαρό νερό κάθε πρωί κ είναι το καλύτερο όπως κ το αχτινιδιο. Δοκιμασμένα κ τα δυο

[elenamagerova]

Ευχαριστώ για το βίντεο. Αν όμως έχεις χαμηλή πίεση το λεμόνι πρεπει να αποφεύγεται

[panagiotistsav]

Καλησπέρα σας! Είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να πηγαίνει κάποιος τουαλέτα για αφόδευση, 2 φορές μέσα σε μια ημέρα ;;; Καθώς και αν αυτό συμβαίνει συχνά ;;; Ρωτώ διότι καθημερινά πηγαίνω τουαλέτα και κάποιες ημέρες, ακόμα και 2 φορές στην ημέρα! Προσωπικά μου έχει τύχει μια φορά, και 3 φορές, δηλαδή πρωί, μεσημέρι και αργά τα μεσάνυχτα!

[Νικολέταπαντελιδάκη]

Καλημέρα! Αν εχουμε νεύρωση στομάχου κάνει να πινουμε το νερό με λεμόνι?

[ΑικατερίνηΒερβεσάββα]

Θέλω να σας ρωτίσω, αν μπορείτε παρακαλώ να μου πείτε, τι γίνετε και πως μπορεί να βοηθηθεί, κάποιος που έχει ατροφία στομάχου, (χωρίς να υπάρχει καρκίνος και ελικοβακτήριο του πυλωρού) απλά φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. Ευχαριστώ.

[konstantin-big]

Από 1-ακτινιδιο πρωί μεσημέρι και βράδυ

[vanaz]

Δεν ήξερα τόσες λεπτομέρειες για το λεμόνι !!!😊

[ΑΘΑΜΠΛΕ]

εμενα μου προσφερει αμεσα ανακουφηση το χαμομηλι

[ΝΙΚΟΣΠΛΩΤΑΣ-σψ]

Πρωί μεσημέρι βράδυ 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και μετά από μία ώρα τρώμε!!! Κι όλα τα προβλήματα θα λιθούν!! Όχι ελαιόλαδο του σούπερ μάρκετ αλλά από ελαιοτριβείο αχαΐας λάδι

[efthioan]

Δεν συμφωνώ με το λεμόνι εγώ το πίνω όταν έχω ευκιλια