Miedo a conducir o Amaxofobia desde Terapia Breve Estratégica

La fobia a conducir es un trastorno de ansiedad que solemos tratar en nuestra consulta de psicología de Barcelona junto con otras. (aerofobia, acrofobia, etc.).

Los pacientes que atendemos suelen tener miedo a tener un accidente, otros temen perder el control del coche, otros temen sufrir un ataque de pánico mientras conducen, otros temen coger el coche con niebla, tormenta y viento fuerte. También ayudamos a las personas que han aprobado el carnet pero que no han logrado superar la ansiedad a la hora de conducir el coche solos sin profesor o alguien a su lado, etc.

En el este vídeo quiero explicaros de forma sintética y los más clara posible: cómo se construye está fobia y las claves para solucionarlo.

Si queréis saber más sobre la Terapia Breve Estratégica podéis encontrarme en:

TWITTER: @JuliaPascualGui
FACEBOOK: Julia Pascual

[vanessazenteno]

Espero que esto le sirva a alguien, aprendí a conducir hace 1 mes y no podía agarrar el carro sola, siempre tenía que estar mi hermano o alguien que supiera conducir a mi lado, ayer 27 de noviembre 2020 ¡AGARRE EL CARRO SOLA! Y LO LOGRE!! Solo era el miedo de chocar, de verdad que tenía miedo el solo pensar agarrarlo, se me revolvía el estómago, me sudaban las manos, me ponía nerviosa, triste. Pero lo logré!! Tengo que admitir SI se me apagó el carro SI tuve errores pero NO PASA NADA, SE LO QUE TENGO QUE HACER, SI SE TE APAGA EL CARRO ENCIENDELO Y SIGUE, la única forma de perfeccionar y tener confianza en ti mismo es PRACTICANDO Y PRACTICANDO Y PRACTICANDO.
Atrevanse! Les digo yo que estaba en esa situación.

[armandogalicia]

Yo tuve un carro que me dio muchos problemas y de eso me encuentro con mucha ansiedad pero ya logre seguir conduciendo peri como dices en tu video siempre pienso que algo malo va a pasar y no logró conducir tranquilo y siempre me duele mucho mi cabeza y ando intranquilo espero su respuesta y muchas gracias por ayudarnos ya que es imposible hir a un psicólogo por falta de dinero

[mauriciolopez]

Hola julia tengo 48 años casi 30 años de experiencia al volante conduciendo casi todos los días y de un tiempo para aca sufro de miedo a conducir todo empezó al meterme en un túnel que me dio un ataque de pánico diria yo, me senti super mal y derrepente como incapacitado para conducir, no se muy bien porque circular por las autovías me causan mucha mas tension que hacerlo en otro tipo de vías también tengo que llevar siempre agua conmigo si no la llevo es cómo que me pongo malo y por último todo lo que se salga de lo cotidiano para mi a la hora de conducir me genera miedo ese es un poco mi miedo, no me pasa siempre pero a veces me pasa gracias por leerme

[normarazo]

Yo estoy aprendiendo a conducir y me da miedo pongo pretexto para no salir a conducir con mi hija y en ocasiones quiero tirar la toalla por qué siento que no soy capaz de aprender a conducir 😢

[SlenderCalert]

Eres una chica.muy lista ayer estuve con síntomas de brote psicótico y me has ayudado mucho gracias

[ineste.c]

Muy interesante y aclaratorio. Me dejas con cosas en que pensar. Mil gracias! 😊

[dorismassa]

Hola, tengo libreta y manejo .Manejo con miedo xq alguien en vez de darme coraje para adelante, me daba para atrás Que ten cuidado en las esquinas, que al doblar y no se cuantas cosas más En definitiva llegue a entender que esa persona no quería que yo maneje .Pero me logro que me quede el miedo .

[emmagonzalez]

A mí me da pánico, solo de sentarme al volante

[aldl]

Interesante, a mí me pasa que solo conduzco de mi casa al trabajo, me da miedo cambiar de ruta, y estacionarmev(pienso que me vana juzgar)

[javierb]

Hola .te escribo desde argentina.a mí me a pasado que de joven tuve 2 accidentes de tránsito que me dejaron traumado hasta hoy con casi 48 años me e comprado un coche y estoy dispuesto a vencer ese miedo.ya e salido solo y siento que le voy ganando de a poco a la ansiedad .
Me encantaría algún consejo tuyo para mí situación actual.osea creo no estar tan mal para declararme amaxofibico

[JP-sesf]

Muy interesante, se agradece información sobre este tema

[normagladysburgos]

Ayyy me encantaría superar este miedo a manejar. Me siento atada y angustiada

[m.lourdesgallego]

Hola Julia, me ha encantado tu video.
Tengo 59 años y llevo conduciendo desde los 26.
A raíz de un vértigo que sufrí conduciendo tengo miedo a hacerlo.
Lo hago sin problema en trayectos de unos 80km, pero ahora quisiera ir a la playa, a 400 km, sola, y no me atrevo.
¿ Q me aconsejas?
Tengo miedo a cansarme, a fatiga ocular...No sé.
Un saludo y gracias

[manuelalvarado]

Gracias julia, creo que diste exactamente en el problema que estoy pasando de ansiedad, ya e sufrido mas de 15 años, con problemas a manejar donde pienso que ver personas, ya las atropelle con solo mirarlas cuando estoy conduciendo, y empiezo hacerme ideas que alguien murio mucho sentimiento de culpa y eso es cada de condusco el vehículo osea todos los dias es muy feo y dificil no sé como superar esto, si me puedes dar un consejo te lo agradeceria.

[wennypurizaca]

Yo estaría interesada, como podría hacer y cuánto me cuesta?

[noeliasantossanjuan]

Buenas, a mí solo me pasa cuando voy por carretera, sudoración, mareo, taquicardia, visión borrosa...

[stitcelovecutu.]

El miedo mio es conductor sola. Si no hay otra persona al lado me siento incapaz
Se que manejo bien a pessr de que nunca creí poder hacerlo... Pero también me cuesta mucho parquear.

[DANIA]

Holà julia como se realiza esta terapia

[evelyncardona]

Hola mis pascual mi problemas es de manejar nunca tenía esos ataques no sé qué hacer por favor hayudeme espero que me conteste amén 🙏🏼 quisieras 1 consulta con usted

[maricruzmartinez]

Hola a mi me da miedo conducir, por que me pongo muy nerviosa y me siento como que me voy a marear, llevo 30años conduciendo por el mismo sitio para ir a trabajar y nunca me ha pasado nada, pero ahora no soy capaz de ir