LOS 11 ALIMENTOS MÁS NUTRITIVOS (No todos son CETO)

Hola a todos,

Los alimentos nutritivos te aportan nutrientes de una manera importante para que evites deficiencias y tengas una salud pletórica, pero es que además te ayudan a adelgazar rápido

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

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VÍDEOS POPULARES:

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REDES SOCIALES:

♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[marcos.meilan.ferreiro]

¿Cuáles de estos alimentos sueles tomar regularmente? Cuídate mucho y gracias por comentar. 😉👍

[ericacuglia]

Me encantan tus videos! Como huevos enteros todos los días! Me encantan en todas sus formas! Como chocolate que hago con aceite de coco y cacao amargo. Lo endulzo apenas con un poco de stevia y a la heladera. Así me aseguro que no tenga azúcar agregado. He hecho variantes agregándole coco rallado, nueces y almendras, y proteina de suero de leche de vainilla.
Saludos desde Argentina!

[isabelml]

Que grande eres, Marcos, me tienes muy atenta a todos tus vídeos. Me gustaría que hablases sobre la relación de la alimentación y la placa de ateroma, sobre todo, en relación con el huevo, ya que si el colesterol que ingerimos de forma exógena, solo llega en un 10% a sangre, no cuadra mucho ese enfoque que nos han dado todos estos años de las grasas. Un fuerte abrazo.

[elenagarcia]

Me Gusta tus Consejos voy aprendiendo de ti, que comer y que es bueno para nuestro cuerpo.
Y tener una nutrición valanciada y rica en proteínas.para hacer algo diferente en mis 3s.comidas.
Gracias
Dieta Revolucionada.
Que Dios te de mas sabiduría y te Bendiga Siempre.😘🙏♥️

[suunportenaacuariana]

Marcos: gracias x el video ♡♡♡
Sos un genio !!!

[gustavomarafioti]

Excelente vídeo Marcos!! Casi todos estos alimentos consumo habitualmente, además de nutritivos son deliciosos. Gracias por la info, aguante la dieta revolucionaria!!

[matiasgarcia]

Muy Buen Video! Aprendí mucho en éste canal! Un dato q me gustaría aportar..La Caballa tiene Más Omega 3 q el Salmón y mucho más económica! Importante xq donde vivo el Salmón es caro y creemos nos perdemos d acceder a Omega 3 x su elevado precio Saludos desde Argentina!

[emelialopezgarces]

Hola Marcos amigo muchas gracias por tan importante información, no como algunos alimentos de la lista pero los voy a incluir a mi alimentación, Saludos desde la cdmx México

[gudeliacrisostomo]

Gracias Marcos el video es de mucha ayuda para mi 🙏🌹

[EllieAube]

Me encantan tus videos, pero sería bueno que consideraras hablar también de alimentarse de lo local... Por ejemplo : el salmón no es nacional en enormes cantidades de países y por lo tanto se tiene que exportar y el tiempo, la transportación y las cadenas de frío mal controladas, no permiten que la calidad de proteína y los ácidos grasos que consumimos a través de este alimento sea la mejor, por eso es muchísimo mejor recomendar consumir los peces de producción nacional y consumir igualmente alimentos que suplementen estos dos macroalimentos, como aguacates, chía, olivas y nueces.... 😉... Muchas veces recomendamos muchos productos " frescos " que por diversos motivos no siempre son los mejores, a raíz de no estar biodisponibles en todos lados... 😊🖖😉

[myriamvargas]

Mil gracias por tù informacion!! Bendiciones!✋❤

[ursularodriguez]

heres un lindo gracias por toda la información que nos das!!!😀

[Beritha]

Marcos todos estos alimentos los procuro consumir regularmente pero ayer me sentí muy mal 👎🏻 comí dulces, galletas y hoy me siento muy mal a que se debe que me llegan estas ganas irresistibles de consumir azucares.. gracias 🙏

[Isabel-pdzk]

Hola ya he visto bastantes vídeos y me gustan mucho por eso ya me suscribo

[manoloc]

Muchas gracias de antemano.
Una sugerencia Marcos, investiga sobre la producción del salmón actual, seguro que dejarás de recomendarlo.
Un abrazo

[RamonCruz-twcf]

GRACIAS MARCOS POR LA INFO. SALUDO AMIGO. ✌🇵🇷

[lorenaleiva]

Excelente tu video, pero también remarco tu comentario acerca de la explotación animal. Debemos de poder vivir bien y saludable sin que ningún animal sufra. Por favor incluye alternativas para personas que no los consuman, como es mi caso. Prefiero prescindir de dichos nutrientes y respetar a los demás seres vivos, muchas gracias desde ya. Saludos desde Argentina 🇦🇷

[susanabonilla]

Muy buen video Marcos, De todos esos alimentos yo como los q me permite la dieta kitogenica. Es Muy difícil encontrar algas marinas por aqui y si las hay son de pésima calidad. Como tu dices el Iodo es super importante, veremos de q otro alimento lo.podemos recibir, q tal la sal Iodada ? Yo consumo.la sal marina, podría mezclar las dos en mi salero?

[letybriones]

Excelente video....a lo que tu llamas col rizada...creo seria aqui en Mexico lechuga China o rizada....saludos De Xalapa Veracruz😀

[enmaconstanza]

Hola marcos soy suscriptora.personalmnte quisiera q m ayudaras con algun alimento q m ayude a fortaleser mis ojos soy diavetica y tengo retinopatia .estoy en tratamiento pero nesesito saver si ay algun alimnto q m ayude.el azucar la mantngo controlada.grasias x tu presupuestal