Динамичная йога стоя/ Йога для среднего уровня/ Бодрая йога

Короткий комплекс йоги стоя - излюбленный формат для тех, кто уже занимается и готов выполнять асаны без коврика.

Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[yogactivelife]

Друзья, если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк и поделиться с друзьями - это помогает развитию моего канала!🙏

[ЕлизаветаГорожанкина-ют]

Спасибо большое, Наталья! Приехала на море, а коврик оставила дома.. страдала несколько дней без йоги😅🥲. А потрм вспомнила про Ваши занятия стоя! Оставшийся отпуск будет активным! Хоть практики и очень короткие, но это лучше, чем не заниматься вообще. Спасибо большое ещё раз!

[olgad]

Наталья благодарю за практику, соединила две, получился комплекс на 15 мин, отлчной началы недели тебе и новых практик для нас❤❤❤❤

[АняПетина-ях]

То что нужно утром, когда на все сборы 15.мин, спасибо