ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 5 минут на всю жизнь!

упражнения для осанки
упр для осанки
Королевская осанка
Упражнения для здоровой спины дома
убрать горб

[ALISA_TEILOR]

Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1, 5 часа ты поймешь как работая над осанкой убрать отеки и разгладить морщины на лице

[ЮлияКолмыкова-рж]

Йога-великая вещь!!!! Только лишь надо делать, а не только смотреть!!! Всем здоровья!!!

[КУХНЯМУЗЫКАНТА]

Спасибо, что напомнили эти замечательные ЙОГОВСКИЕ упражнения, придуманные еще 2000лет назад! 🤗Они, действительно очень полезны. Пожалуй, надо их вспомнить!

[Ninylya]

Алиса. Я давно поняла, что осанка - наше всё. За долгие годы работы я выявила интересную закономерность. Повышение в должности или в зарплате было быстрее и чаще у тех, кто ходил с ровной спиной. При одинаковой работоспособности - быстрее двигали сотрудников с прямой спиной и уверенной походкой.

[Monada_]

Благодарю, Алиса, за простые и действенные упражнения. И что делитесь бесплатно. Не все могут себе позволить недешёвые курсы занятий. На вас приятно смотреть и вас приятно слушать. 💗

[ЛарисаМихайленко-ыц]

Алиса, выглядите супер. Такой прекрасный результат. Красавица!!!

[ЛюдмилаЗудина-сж]

Спасибо Джозефу Пилатесу, что до сих пор позволяет лечить наши тела своими разработками. Многие блогеры пользуются этими знаниями, но редко, кто говорит об этом.

[ИринаАлембаева-нд]

Алиса, благодарю 🙏! Это прям спасение для моей спины, становится намного легче! Расслабляет и снимает напряжение 🥰

[cholponviktorova]

Кто придумал не важно, вижу эффект, что было и что стало, просто пользуйтесь и радуйтесь)))будьте молодыми!!!!

[stepenna]

Благодарю, Алиса!🌹
Отличный минии- комплекс для вечерней разгрузки позвоночника!

[ГалинаИванова-иу]

Какие легкие упражнения! И такие приятные ))) Спасибо!

[АнжелаТимофеева-щц]

Алиса, спасибо большое! Эти упражнения теперь будут каждый день делаться мною 🔥🔥🔥🔥

[frhtxwd]

Спасибо за Вашу помощь ...доступно и кратко объясняете и показываете упражнения .... Приятно слушать и повторять за Вами

[Ekagulko]

Благодарю вас за классный комплекс и позитивные эмоции ☺

[МаринаЛуковецкая-ой]

Алиса, спасибо огромное!
Понравилось- не то слово.
62 года.

[ЕвросетьМегафон-мц]

Благодарю Алиса, чудесные упражения!!!

[НаталіяЗолотько-дэ]

Алиса, я Вами восхищаюсь и благодарю за Ваши упражнения. Вы мне очень помогли своей методикой для мышц тазового дна. Упражнение "Воздушные шары"- это мое спасение. Вы - профессионал в своём деле. Вы - талант!!!

[ГалинаЗубаль-йс]

У вас очень красивая, волна, , буду делать, благодарю!!

[ИринаФомина-вп]

Интересное объяснение, Спасибо!Йогой занимаюсь давно..это волшебство!

[ОльгаИванова-ъгр]

Спасибо, Алиса, за показ и разъяснение йоговских упражнений. Одно из них делаю, добавлю боковые.