Сейчас или никогда! Как перестать прокрастинировать и начать действовать? Советы психолога

Привет, друзья! Сегодня мы разберемся с одной из самых распространенных проблем человека - прокрастинацией. Мы все привыкли оценивать нашу жизнь успехом, но что делать, когда мы не можем приняться за дело? В этом видео мы поговорим о том, как перестать прокрастинировать и начать двигаться в сторону наших целей.

00:00 Вступление
00:52 Мы оцениваем жизнь успехом
02:25 Куда мы направляем свое время
04:20 У многих людей нет любви к делу, которым они занимаются
05:45 Все что у нас есть - это наше время
07:12 У тебя должна быть страсть
08:50 Главное - самостоятельно определить точку роста
11:00 Мы ориентируемся на внутреннее состояние
12:13 Необходимо действовать по направлению выбранной цели
13:43 Цель, страсть, возможность и действие
16:11 Формула успеха предельно проста
16:46 Интересная притча про время
19:14 Однажды время закончится

Мы часто не задумываемся о том, куда и на что мы тратим свое время, забывая, что самый ценный ресурс в жизни человека - это отведенные ему часы. Чтобы начать действовать, ты должен любить свое дело и испытывать к нему страсть. Главное - найти дело, которое станет для тебя источником вдохновения и желания работать. Чтобы начать действовать и двигаться в сторону выбранной цели мы можем использовать правило 4 шагов: цель, страсть, возможность и действие.

Определить цель, которую мы хотим достичь, найти страсть, которая будет нас двигать вперед, обнаружить возможности, которые помогут нам достичь нашей цели и начать действовать. Не забывайте, что однажды время каждого из нас закончится. Нужно прямо сейчас начинать двигаться в сторону наших целей и преодолевать прокрастинацию. Именно тогда мы сможем достичь больших высот и оставить след в этом мире.

#советыпсихолога #психология #прокрастинация #саморазвитиеличности

-------------
Здравствуй.

Меня зовут Константин Тот.
Я психолог, фасилитатор, коуч и блогер.
Ежедневно в своем канале telegram провожу Погружения.
Погружение – это направление внимания внутрь себя, сопровождающееся постепенным переходом от напряжения и концентрации повседневной жизни через ощущения требующихся тебе энергий (уверенность, сексуальность, творчество, наполненность и т.п.) к сущностному состоянию (абсолютный покой и любовь).

Для участия в Погружениях, тебе нужно быть онлайн в 19 часов по МСК, найти удобное, тихое место, где тебе не будут мешать и просто слушать мой голос.
Через визуальные образы, которые я буду описывать, ты мгновенно окажешься в необходимом состоянии.

Более подробную информацию о моих услугах психологом, а также о моих видеокурсах можешь посмотреть на моём сайте здесь -
(сейчас сайт на техническом обслуживании, посмотри в разделе "О канале)

[wr]

да у меня есть цель движение , двигатся в нутер меня, и открыть мой вутрный мир, и я верю что мы с тобой зделаем, Благодарю тебя Константин от моей душы, и Благодарю Владимера зато что он дал возможность познакомится с тобой, Благодарю Благодарю от сердца и душы моей, Будте Счастливы Всегда и Везде и посылаю вам Любовь и Свет, Счасьие и Радость в вашу жизнь, Здесь и Сейчас !!Да Будеть Так !!!Аминь!!!

[mywayGod]

Позволю себе добавить из своего опыта. Необходимо уметь ЗАМЕТИТЬ эту самую возможность. И как правило эта возможность проявляется на очень короткий срок. Например на 7 вздохов. Это и есть природа успеха (развития человека)

[ГульнурБасирова-хо]

Определится с целью сложнее всего... Мы рожденные в СССР так и не можем, разобраться со многими проблемами, интернет, запросы души... С тобой я и цель найду и вылезу из этой жизни...❤❤❤❤

[uzer]

Как Вы правы, Константин, все это описывает мою ситуацию на сегодняшний день. Ушла с работы, разочарована в своей профессии(проработала в медицине 20лет). И сейчас взяла паузу, прокрастинирую)) и мне пока нравится просто быть. Хочу идти к своим целям и по пути, где каждый миг приносит радость мне от того, что я делаю и приносит пользу другим людям, Надеюсь я найду этот счастливый путь, где есть страсть и любовь🌞. Благодарю Вас🙏Всех благ !

[АлисаМустафина-юк]

Захотелось откликнуться, поблагодарить тебя, Константин за искренние чувства ❤❤❤ и добавить

Что время жизни в целом и есть одна большая (или малая) благоприятная возможность проявить в мире свои истинные желания

Сама прокрастинация связана не столько с ошибочной целью (желанием), тут понятно отсутствие действия

Прокрастинация напрямую связана с избеганием, как ты говоришь - дискомфорта - душевной боли, которая скапливается с детства
и о б е с ц е н и в а е т всякое действие

Что-то вроде: зачем стараться, если тебя всё равно не оценят, не примут, не признают, не полюбят, отвергнут, покинут и т.д.

Действие возможно не только если это дело действительно твоя страсть, и ты не можешь им не заниматься, оно фонит отовсюду

Продолжение действия возможно, если ты однажды
осознал, что ты Намного больше, чем вся твоя боль и обстоятельства

Потому что все истинные желания из одного источника:
у Бога нет других рук, кроме человеческих
❤

[горостриб]

Костя красавчик! Просто о сложном. Ведь это всё лежит на поверхности но практически никто этого не понимают

[innatkachuk]

Благодарю Вас, Константин 🙏 за Сияние 🌟⭐ и Вдохновение!

[СветланаЯзвинская-ит]

Благодарю, Константин! Вроде известные истины, но очень важно, КАК они донесены... Проникли ли они в Душу? Да, проникли... Благодарю тебя! 🙏❤❤❤

[fruits_line]

Константин, Вы - мой друг! Получила столько поддержки и тепла, искренности, благодарю Вас!

[wr]

Константин я называю Тебя моим другом, если ты позволиш это, чустую что ты мне поможещ в моей жизни, ты говориш все правдаэто истено, и я знаю что у меня все будеть хорошо, уменя очень большая энергия, и я хочу знат как сней работать, и чувсую что ты мне поможеш, Благодарю Благодарю, ис твоими знаниями я двгаюсь в перед, ты просто идеал что ты Есть, Здесь и Сейчас !!

[mashabusyginawow]

Обалдеть какое крутое видео ! Я даже прослезилась в конце !!! Вау одно из лучших видео на ютубе ! Обалденно ! Благодарю от души Константин, вы невероятный !

[tatianalesner]

Очень полезное видео, спасибо Константин!!!

[наталья-нту]

Благодарю за видео. Очень зашло! Очень душевно рассказываете!❤

[olesiaeprintseva]

Костя, у меня так и происходит, работа, в свободное время диван. Желаний много, но не знаю как воплотить. Честно, устала лежать на этом диване, 50 лет до сих пор не знаю кто я. Задаю вопросы, ответы пока не пришли.

[КнарикАкопян-дп]

Доброе время суток. Как к вам можно записаться на приём?

[alexanders.t.]

Здравствуйте, поможете найти цель моей жизни, мне уже за 40? Сделаете Подарок?

[dondragon]

очередная отмазка)
человек ничего ге должен)))
тот кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать)!!!

[Slim_Stas]

Что за херню я посмотрел? Кликбейтный заголовок совершенно не соотносится с содержанием видео. Хотел бы написать, что автор ходит вокруг да около, но он вообще ушел от темы куда-то в сторону. Доносить свои мысли автор не умеет и разводит какую-то тягомотину.

Да, я понял, что автор через все это соплежуйство и тяжкое вздыхание между фразами долго и нудно подводил к мысли, что нужно сначала понять чего хочется и через семь вздохов самурая быстро принять решение. А где собственно про преодоление самой прокрастинации?

Кто-то из комментаторов, либо сам автор видео ответит, что я тупой и не понял, что сначала нужно понять свои желания и это поможет уже действовать и преодолеть прокрастинацию. Но тут опять херня получается, можно понять свои желания, но опять же уйти в прокрастинацию и конкретного ответа на это автор не даёт. Он не раскрывает какие техники помогают преодолеть прокрастинацию.

Очень слабое видео, жаль дизлайки скрыли.