КАК БЫТЬ СПОКОЙНЫМ в любой ситуации? 10 шагов

✨ Промокод "CALM" дарит скидку 70% на сайте:

______________
Мои контакты
______________
Сотрудничество:
______________
Музыка для видео:
______________
tags: #kseniacalm #calm #спокойнаяжизнь #calmlife #спокойнаяатмосфера #какбытьспокойный #жизненныеошибки #счастье #какбытьсчастливым #чемуянаучилась #slowlife #calmlife #простыесоветы #ценности #мысли #жизньпрекрасна #какстатьсчастливым #разговорыподушам #правильныемысли #счастьевмелочах #фаворитыгода #уходзасобой #уходзалицом #уходзакожей #уходзаволосами #ошибкивуходе #какбытькрасивой #александрапоснова #дианамилканова #лизарудкевич #immuulida #pineapplesoul #sashashcherbakova #alexandraposnova #марианнадавтян #lizagysevskaya #спокойнаяатмосфера #спокойныйканал #спокойноевидео #теплоевидео #уютноевидео #спокойноевидео #уходзакожейлица #покупкидлядома
#274Д70

Благодарю FitStars за спонсорство этого видео.

[KseniaCalm]

Желаю доброго дня! Какой пункт 1-10 вам запомнился больше всего? ☺️🤍

[EvgeniaMoskovkina]

1.мы и наши проблемы - ничто, пыль в масштабах вселенной
2. Всё проходит и это пройдёт, через пару лет вы и не вспомните об этом переживании, или они не будут казаться такими сильными.
3. Выписать свои переживания, выговориться на бумагу.
4. По-чаще быть в тишине, наедине с собой. Наслаждаетесь моментом, осознаете себя в моменте.
5. Выходить на прогулку или в магаз без телефона.
6. Физическая активность. Реклама какого-то приложения. (Кто пробовал- норм?)
7. Гибкость, умение адаптироваться под новые обстоятельства.
8. Разгрузочные дни - ничего не планируете, ничего не делаете. Если отпустить контроль - мир не рухнет;)
9. Приятное общение с любимыми, близкими, родными, друзьями... Делиться переживаниями.
10. Будьте добры к себе, любите себя.

[kokky]

на счёт 1 не знаю, у меня 2 мысли:
1. это по сути обесценивание наших проблем
2. для меня это даёт обратный эффект, я наоборот теряю мотивацию, понимая, насколько я ничтожна (относительно этого) и задаюсь вопросом: "а для чего я всё это делаю, если это не имеет никакого значения?" и потом с трудом выхожу из этого состояния. имхо

[ВладиславаШепелевич-он]

Как же мне нравится смотреть ваши видео, всё настолько прекрасно, спокойно и нежно, просто загляденье, ваш стиль и ваша атмосфера великолепная🤍🤍🤍

[АнастасияЮрьевна-уд]

Советы от не тревожного человека. Потому, что если ты тревожный и останешься в тишине, то сойдешь с ума от пугающих мыслей. Но приятно, что есть люди, которые могут так относится к жизни и проблемам. Буду иногда представлять себя Ксюшей)

[ВикаКулиш-ыр]

Ксюша, спасибо Вам большущее! А менея ещё делают спокойнее ваши видео! Ваша умиротворённая мудрая речь, атмосфера, ваш голос, излучение света и радости в Ваших глазах, мир и добро, которое посылаете зрителю! Спасибо что Вы есть! И что Вы - именно такая!

[ЕленаШекова]

Смотришь на вас и успокаиваешься)) такое все нежное, ламповое)) котик такой милый. И Ксения сама нежность!

[АлександраГригорьева-ою]

Много раз слышала второй совет и он не работает. Когда я думаю, а важно ли это будет через пару лет, то я всегда отвечаю, да. Да, мне всегда важны мои чувства и даже через 5 -10 лет я буду помнить об этом и это будет важно для меня. Все мои переживания имеют значения, даже если они были в детском саду (20 лет назад), я все это помню. Сейчас одни проблемы, тогда были другие, но они тоже важны.

[Байыр-щф]

Как же спокойно и хорошо стало на душе после просмотра😍 у меня как раз апатия 2ой день уже, пытаюсь выйти из этого состояния. Но вы мне помогли, СПАСИБО❤️

[Adele]

Ксения, вы умница и красавица. Ваши видео мотивируют и успокаивают

[meowmeow-hn]

Я тоже хочу поделиться своим опытом обретения внутреннего спокойствия, душевного равновесия и цельной стабильности. У меня пару лет назад был очень тяжелый период, я тогда работала в чайной лавке в большом ТЦ. В основном нужно было продавать чай, но иногда удавалось сходить в туалет или даже покушать. Денег было очень мало, и, чтобы вы понимали, насколько, я скажу, что в течение недели питалась только чайными листьями ( в основном успокаивающими, потому что было очень стрессово) . В один из таких тяжелых рабочих дней к нам в магазин зашёл начальник и объявил о сокращении зарплаты и персонала. В итоге я осталась работать в магазине одна, 7 на 0, без перерывов, смена по 12 часов, на дорогу уходит 2 часа пешком. Организм настолько отказывался жить а таком ритме, что я начала терять сознание, падала замертво по 5-6 раз в день, прямо за кассой… Последней каплей было, когда начальник выдал зарплату за месяц чаем! В тот же день, забрав зарплату, я уволилась, пришла домой и поняла, что нужно что-то менять! Я взяла листок и обрисовала себе план на будущее, своего рода шаги, которые должны были привести меня к счастью. Там было несколько пунктов: высыпаться, медитировать, заниматься йогой, кушать полезную еду, не терять сознание, отжиматься, приседать, не кушать чай и, самое главное, заработать достаточно денег, чтобы съехать из коммуналки. Выполнив все пункты, я оказалась там, где и хотела, теперь я счастлива, чего и вам желаю! Чай, кстати, больше не пью)

[ЮлианнаГаспарян-нм]

У меня произошла переоценка всех своих жизненных проблем с приходом войны. Сразу стало понятно, что все ранние «проблемы», которые возвышались до масштабов вселенной, вдруг стали приятными хлопотами.

[arianavertinskaya]

Благодарю, Ксения, за советы! В такой уютной, светлой, доброй обстановке!

[lenasmyshliaeva]

Какая милая и мудрая девушка! просто слушать и любоваться

[ТатьянаПетроченко-гв]

Благодарю❤ каждое видео как глоток воздуха. Вы помогаете мне придти в баланс среди повседневной суеты остановиться и быть здесь и сейчас. Всех благ, света и любви вам дорогая Ксенья🌸

[МаяДжуманиязова]

Добрый вечер, ваши видео помогают мне избавиться от тревожности, это сочетание асмр и полезной информации, не стоит забывать и о зрительной приятной составляющей, идеально

[varyushha]

спасибо за такое прекрасное видео! ❤ меня вчера как раз настигла тревожность, прям не знала что делать. а после просмотра этого видео, я успокоилась. сделала чай и стало легче☺️

[Jasmin_]

Мне все пункты понравились 😻🥹 я вместе с тобой становлюсь счастливее ❤

[viktoritoro]

Советы абсолютно не от тревожного человека))
В определённый период своей жизни я тоже жила по правилу - если проблему можно решить - хорошо, а нельзя - не стоит беспокоится о ней. И это легко давалось.
А теперь всё с ног на голову встало: дом, люди, работа, весь привычный "безопасный" мир сменился на то, что чуждо.

Тишина - я её очень люблю, но в таком состоянии она очень вредит.
Если чувствуете это -лучше идите в кафе, посидите в обществе людей. За чайком любым, за кофе, да за тем, на что деньги будут.
Излагать мысли в блокноте - когда я их прокручиваю в голове, чтобы сосредоточить на бумаге, я глубже ухожу в переживание. Я сожгла блокнот.
А когда дурные мысли лезут, я стараюсь не накручивать себя, поймать на мысли - пусть идут, не цепляйся за отдельные картины в воображении.
И ещё я теперь всегда включаю ютуб с любимыми каналами, чтобы просто переключиться с мыслей.
Особенно помогает, если депрессия по утрам.
И ещё важен свет.
Если вам плохо и вы в темноте - вам будет хуже. Включите источники достаточного света. Включите теплого света побольше.
И самое главное - да, автор, вы правы, в любом случае, наши проблемы они временные, переживания, но вы не живёте в будущем, вы живете в настоящем. И эти переживания "в моменте" где вы сейчас, а не когда-то будете или были.
Живите настоящим. Меняйте его по-немножечку, наполняйте тем, чем вам под силу.
И тем, кто пребывает как и я в тяжелом состоянии, я хочу пожелать скорейшего исцеления. Живите. Не торопитесь никуда. Разрешите себя расслабиться, если плохо, а когда станет получше - соберитесь с мыслями и займитесь делом))
И всех с наступающим.
Пусть в сердце всегда живёт любовь. Она наш путеводитель.

[Kammon]

У Вас такие вдохновляющие, спокойные видео. Так приятно смотреть. Ты мотивируешь быть ухоженной, аккуратной. Мотивируешь дома и в душе навести не только порядок, но и уют. Пересматриваю постоянно твои видео и пересматривая нахожу что-то новенькое для себя. Спасибо❣️🫶🌿

У меня изменился стиль в одежде, научилась выходить из рамок комфорта, все благодаря Вашим видео. Когда бывают тяжелые ситуации, я вспоминаю ваши слова и перестаю бояться, ведь как говорится "И это пройдет..."