Postura correta ao andar

Olá!
Sabemos que há atividades diárias que realizamos de maneira tão natural que não nos atentamos para a forma como o fazemos, como por exemplo, andar. Cada pessoa possui suas próprias características na execução dos movimentos enquanto anda, porém há fatores que farão desta atividade algo mais saudável. Confira algumas dicas que trouxemos para você que darão a você uma postura melhor e sem dores.

[jacksparrow-kcfx]

Quem fez esse vídeo estava cansado de ver pessoas andando com a postura errada na rua, fez um vídeo rápido sem enrolação do modow fácil, gostei obrigado

[gildatavares]

Muito bom, acabei de ver que não estava pisando corretamente e com isso estava causando desequilíbrio. Muito obrigada por essa ajuda essencial .Gratidão.

[adaltosantos]

Eu tinha ombros caídos e sempre andava muito curvado, perdi um trabalho por não ter postura boa, então resolvi comprar uma sinta e agora não ando mais curvado, mas eu ando com os braços parados e as vezes olhando para o chão. Já passei por momentos desagradáveis na escola, no meu bairro e em qualquer lugar que eu ia. Mas hoje tá tranquilo, fico treinando até ajeitar minha postura de vez.

[Nyaannn]

Obrigado pelas dicas. Deus abençoe imensamente

[ligiaalves]

Faz toda a diferença mesmo! Parabéns pelo vídeo!

[murilosilva]

Eu fico sem geito sei lá quando eu tô andando 😂😂😂💃💃

[default]

Valeu mano já tava cansado de ficar flutuando aqui

[gabrielreis_]

Postura errada parece que influencia até na nossa alto estima. A gente anda encolhido, olhando pra baixo, parece postura de perdedor (no bom sentido), de quem já entregou os pontos e está desistindo.

[TschanceT]

pra quem anda "meio estranho" procura vestir uma roupa que te deixe mais "confiante" e finge que tem uma linha te puxando pra cima

[JasonBrody-jvsp]

por favor faça um vídeo ajudando quem tem dismetria como eu. Que no caso éa condição dolorosa de quem tem uma perna maior que a outra ocasionando uma má postura e diversas dores nas articulações. Seria interessante fazer um vídeo explicando como um dismetrico deve andar. Creio que ajudaria várias pessoas.

[Gl]

Fazer prancha também ajuda a melhorar a postura.

[Aquelequenãotemnome]

Quando estou subindo uma ladeira por exemplo, eu não sei a postura certa de andar, ou eu ando muito agachado feito um corcunda ou enclinado demais para tras. Por favor, Podem fazer um vídeo como esse mas com uma pessoa subindo uma ladeira?

[CesarDiyang]

Cara, entende, eu aprendi uma coisa na minha vida, quem não olha pro chão não acha dinheiro.

[mayarazanette]

Preciso de ajuda pois estou com depressão e já vieram até me perguntar na rua se eu era homem por caminhar duro de mais. Eu sou mulher e tenho medo de sair na rua e as pessoas ficarem olhando e pensando coisas ruins de mim e quero mudar meu jeito de caminhar que realmente é horrível mesmo e também sou muito magra de mais não tenho corpo bonito até cinta já comprei mas parece nada adiantar já sofri muito insulto das pessoas em vários lugares e tudo que me falaram eu não consigo esquecer e vivo todos os dias sofrendo e sendo infeliz que faz ser uma tristeza diária em minha vida e espero um dia conseguir mudar isso que o universo possa me trazer muita luz para que um dia eu seja feliz

[rgs]

Eu cheguei ao extremo da vida, eu to vendo um tutorial de como andar só pôr causa do bullying...legal

[renildoemayara]

to com uma distensão no tronco lombar que subiu para o pescoço e me senti melhor vendo esse video, mas só uma pergunta devo andar com abdômen contraido rádio pra fora com a respiração diafragmatica ou com abdômen contraido pra dentro como ensina nas academias? ?

[Oden]

Gente eu ando normal mais quando é na escola ou quando tem alguém atrás de mim eu desaprendo a andar e começo a mexer no braço errado e sla

[Agente_da_mudança]

No meu caso vou colocar a mãos nos bolsos pra não ficar balançando os braços 🤝

[raulevan]

Os leigos dizem que a postura ereta é "estranha" "parece um robô"

[ClaudiaCossa]

Eu ando tipo estou a marchar, quero melhorar isso