Faça isso se quiser barriga reta e bumbum durinho

[sovapoo]

quem puder curtir aqui para eu voltar e fazer os exercícios

[mariahunfre]

showww. tou fazendo tambem boa dicar em casa todo dia ta dando muito bem showww

[marciaherculano]

Top muito bom continue postando a gente agradece

[wellersonsantos]

Eu já faço todos esses exercícios... com um playliste com seus videos e explicações 😊😊😊😊

[voufalardeamor]

Bom dia! Fiz e gostei do primeiro e do segundo 3 repetições de 11! Agora o 3 onde joga a perna para trás, achei muito difícil, falta o quarto (correr parado). Obrigada pelo vídeo

[ElieuzaVeronicaCoelho]

MUITO OBRIGADA VOU FAZER VALER
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[lipe]

Umas pernas grossas faz diferença, olha que beleza 🤌🏼

[lidianobrega]

This is looking great thank you for the video 🙏♥️💪👏👏

[lukenianbango]

quantos minutos devo fazer por cada exercícios

[nefasantos]

Esse e exercício é válido tbm para quem tá na casa dos quarenta?

[chronos]

Quanto tempo cada um? E quantos vezes repetir?

[rayssamendes]

Vou pegar firme esses 4 meses pra acabar o ano 💪🏻

[AnaLúcia-ug]

Eu tenho um bom dia eu tenho problema de pressão eu posso fazer esse exercício

[leidmarsilva]

Esses sequência exercícios, cada um e por 30 segundos ou 1 minuto ?

[vanderleasdecarvalho]

Eu não sei si olho 👁 pra cima o para baixo 👍👍🤣🤣🤣💛💛

[gpR_Ghost.]

Cada curtida eu faço 6x4 (não estou mendingando like e sim fazendo um desafio)

[Geanelopesdeoliveira]

Preciso reagir pra ontem 😢só não sei por onde começar

[jhuliepamplona]

quantas vezes cada exercicio, como faco a contagem?

[valdilenemendes]

Tou querendo fazer mais a coragem n dá 😢 tou com uma barriga 😂😂