11 продуктов, благодаря которым ваша кожа засияет

Удивительно, как мы не можем понять, что продукты, богатые витаминами и минералами не только полезная пища, но и приносят пользу нашей внешности. К тому же они более качественные, чем продукты от крупных брендов, так как они натуральны и не содержат консервантов.

Знаете ли вы, например, что картофель — один из лучших друзей нашей кожи? Он обладает слабыми кислотными свойствами и выступает в качестве отбеливающего вещества! Или что вишня помогает замедлить процесс старения? В ней содержится много антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами. Интересно? Тогда вот 11 главных продуктов, которыми следует запастись, если хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и сияющей (а кто не хочет, правда ведь?).


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Тайм-коды:

Черника 0:42

Яблоки 1:14

Арбузы 1:46

Бананы 2:15

Ананасы 2:45

Клубника 3:12

Папайя 3:44

Киви 4:20

Гранат 4:53

Вишня 5:13

Картофель 5:51

#здороваякожа #гладкаякожа #оставатьсямолодым


ОБЗОР:

- Добавьте чернику в свой рацион, и ваша кожа скажет вам спасибо. Эта ягода известна своими антиоксидантными свойствами, и ее широко применяют в косметологии.

- Несмотря на то, что они совсем не новомодная суперъеда, яблоки были и остаются одними из лучших помощников нашей кожи. В них полно витаминов и минералов, необходимых для ее здоровья, в том числе пектин и органические кислоты.

- Жарким летом просто невозможно отказаться от сочного арбуза. Он такой сладкий и освежающий, а еще на 90 % (девяносто процентов) состоит из воды. Эта вкусная ягода увлажняет кожу изнутри, благодаря чему она выглядит моложе и свежее.

- Бананы — один из лучших источников калия, минерала, необходимого для поддержания водного баланса кожи. Чрезмерно сухая кожа — типичный симптом дефицита калия, так что старайтесь включить бананы в свой ежедневный рацион.

- Ананасы много лет используются в различных культурах в качестве лечебного средства. Это единственный известный фрукт, который содержит фермент бромелаин, борющийся с воспалениями кожи.

- Клубника особенно богата эллаговой кислотой, которая защищает от ультрафиолета и морщин. А по содержанию витаминов она обходит даже цитрусовые.

- Папайя содержит невероятное количество витамина А и фермента папаина, который помогает расщеплять неактивные белки и избавляться от мертвых клеток кожи. Папайя очень полезна для кожи и организма в целом.

- В этом фрукте содержится больше всего витамина С, который известен как главный ингредиент для упругости и сияния кожи. Многие женщины во всем мире добавляют киви в свой рацион, чтобы заботиться о своем лице и волосах.

- Как и черника, гранат удостоился гордого звания «суперъеды». В этом питательном фрукте содержатся соединения, помогающие бороться со старением и стимулирующие регенерацию клеток кожи.

- В вишне содержится большое количество антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами. Поэтому она способна замедлять процесс старения.

- Картофель обладает слабыми кислотными свойствами, что делает его натуральным отбеливающим средством. 75 % свежей картофелины — вода, которая активно увлажняет кожу. Поэтому картофельные маски известны своими отличными свойствами.

----------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

[Nphoenix]

Обожаю этот канал!!!Ну без слов прям ! Жду новых видео!

[МарияМельниченко-хж]

Лайк за картоху. Я ее фанат)))
Недавно про бананы слышала обратное и расстроилась.

[stifmeister]

Для простых людей самые доступные это картоха и яблоки ! На одних боюсь не засияешь ! =)

[inex]

Это правда... По бананам говорю. Зимой их кушал и кожа не была сухой не на руках не на лице)

[catty]

Смотришь видео... видишь яблоко, автоматически вспоминаешь что пара штучек лежат в холодильнике. Ставишь видео на паузу, идёшь на кухню, берёшь яблоко, моешь. Идёшь к телефону, включаешь видео, ешь яблоко, насладаешься жизнью, слушаешь видос и записываешь этот комментарий.

[yuliya.s]

Номер #1 голубика! Черника тоже полезная, но другая ягода 😁✅

[angelstar]

Очень важно следить за своим здоровьем и правильно питаться, я знаю но ничего из этого не делаю😅

[ЕленаНовикова-иг]

Всё вкусняшки дело вкуса!
А что касается, ,нет сияния'' то может, не употребляя ваши фрукты, вы бы выглядели ещё, ,краше'':-):-):-)

[Aldoshik]

Щас бы все доступные фрукты перечислить, а потом запилить хайповый ролик. Спасибо, что хоть объяснили чем они полезны

[ladylay]

Хотелось бы ещё знать, это всё лучше в качестве масок для лица или внутрь? 🤔

[РоманМаслеников-ит]

1Чорника
2Яблука
3Кавун
4Банани
5Ананас
6Клубніка
7Папая
8Ківі
9Гранат
10Вишня
11Картофель

[Ванесса-чб]

Так вот почему Коля Лукошенко так офигенно выглядит
Всё дело в картохе

[такиживем-ху]

Блин, я бананы ем постоянно. Серьезно, каждый раз, когда в нашем доме появляются бананы - я беру сразу две штуки. И изчезают они так быстро из-за меня. Ну и где моя сияющая кожа?

[ЮлияСПб]

Суперъеда - ну, Вы даёте )))) Как можно было такое написать?)))

[yuliya.s]

Кушайте АВОКАДО 🥑 И ЛИСТОВОЙ САЛАТ 🥬 КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Фруктов вообще поменьше, в них много сахара! От овощей и пилинга кожа будет сиять как пасхальное яйцо!👌🏼

[mrraz]

что-то мне подсказывает, что моя кожа не засияет никогда -_-

[yuliya.s]

В картофеле очень много крахмала, ничего не засияет только забьётся 😂

[Awaxess.kitchen]

Кожа засияет, если вывести токсины из организма! Яблоки перед сном лучше не есть.

[подружкихохотушки-фщ]

У меня классный канал!Но его никто не смотрит!ЖАЛЬ!!!
Кстати если ты это читаешь, то ты:
Красивый
Милый
Добрых
Очаровательный
Жизнирадостный
ЧЕЛОВЕК!!

[ladydiana]

Вообще-то,
1) ананас - не фрукт, а растение
2)в арбузе больше 90%





3)картофель же вроде был😅