Эти продукты спасут ваши суставы: как избавиться от болей и восстановить хрящи

Здоровье и долговечность наших суставов в огромной степени зависит от того, что мы едим. Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые концентрируют в себе максимальную пользу для сохранения и восстановления хрящевой ткани, способствуют снятию боли и воспаления в суставах. Также мы приведем список продуктов, разрушающих наши суставы.
Итак, вот они, лучшие друзья наших суставов.

Оглавление:
0:00 Жирная рыба
1:15 Костный бульон
2:15 Холодец
2:48 Авокадо
3:34 Арбуз
4:26 Гранат
4:50 Зелёный чай
5:07 Черника
5:25 Брокколи
5:51 Коричневый рис
6:12 Продукты, вредные для суставов
#суставы

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

[vwqxyml]

Слово знакомое... Столько в стране морей, океанов, рек, озер, а рыба стоит баснословно дорого! Раньше, в детстве, слышалось"У, опять эта рыба". А сейчас"Ой, неужели рыба?!

[Galina-huge]

Едим всё, и понемногу, масло растительное, масло сливочное, молочные продукты, супы, каши, холодец, мясо, рыба, это в наше понятии. При СССР ели всё, и были Здоровыми! А сейчас, наверное плохое качество продукции, Экология, нет Хороших Врачей сейчас, знаю со мной многие согласятся, что одни Врачи от Бога, вторые для работы, а третьи для себя, нет ни призвания, нет ни желания лечить Людей. Спасибо тем Врачам, которые ещё нас Лечат. И вам Спасибо. Ни кому не болеть!? Всем Здоровья.!

[yukdzel]

Мы сами знаем, что нам полезно, , Но все, что полезно, недоступно, потому что дорого.

[npvhpdk]

Люди, дорогие мои!!! Я вас всех люблю, родненькие!!! Не забывайте про Самого главного врача!!! Ешьте всё с молитвой, с верой, как наши предки делали. Мудрости вам всем, мои родные. Он наш Целитель!!! Слушайте свой организм. Просите помощи у Господа. Время сейчас сложное-это легко сказано. Без Него нам не выжить!!! Всех вас Благословляю!!! 💕💕❤

[maaarullrich]

Перестал употреблять подсолнечное масло, заменил на Оливковое. А вместо рыбы пью льняное масло, с утра на голодный желудок 1.5 ст. ложку в день. Заменил курицу и свинину на рыбу(минтай и и.д) и говядину. Результат порадовал!!! Попробуйте месяц такой диеты, в основном рационе больше салатов с добавлением льняного масла и оливкового. Салат немного торчит, но не огорчайте чуть побольше зелёного лука и салат становится нежнее. Не воспалительный овощ это капуста в любом виде. Защищайте микро флору и все у вас будет хорошо и не только с суставами, но и со здоровьем!!!!

[ztyljbp]

Приветствую Вас.Благодарю Вас за прекрасную консультацию.Будьте здоровы и счастливы.Всем Мира и добра.❤

[bcttgwq]

Люди которые получают мизерную пенсию больше всего подвержены болезням так как многие продукты не по карману

[xymqsjj]

Суставы беспокоят обычно пенсионеров, а предлагаемая рыба как раз соответсвует нашим пенсиям.

[kqtdfiw]

Не знала про уксус в костном бульоне, спасибо

[sova-vs]

Согласна с комментаторами, все что нам необходимо для поддержания здоровья- недоступно для нас- дорого. Единственно, раз в месяц можно купить полкило холодца и слава Богу!.

[tofgjbp]

Первый раз слышу, что подсолнечное масло убивает суставы. Вы уверены?! Все, во все времена, употребляли в пищу подсолнечное масло, и не особо болели артритаии и артрозами. А сейчас, вдруг, оно стало врагом суставов. А, может, это не оно, а те добавки, которые вбухивают в него при его произаодстве?

[valentinapavlushina]

Это за все спасибо, но это более подходит Роликовой, Силуанову, , Матвиенко по списку

[ArinaMakeeva]

Спасибо за список продуктов от которых лучше отказаться, полезно, я в целом питаюсь правильно конечно, но не всегда этого хватает, поэтому иногда курсами принимаю ревмафлекс, он усваивается без вреда желудка, помогает снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить боль и воспаление.

[uxqzyrx]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СЮЖЕТ ЗДОРОВЬЯ И ПУСТЬ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ ВСЕМОГУЩИЙ И ВСЕМИЛОСТЛИВЫЙ ГОСПОДЬ БОГ СПАСИТЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ИИСУС ХРИСТОС ДАРУЕТ ВАМ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБИЛИЯ БОЖЕСТВЕННОЙ БЛАГОДАТИ ПО ЖИЗНИ ВСЕГДА!!! РЕПОСТЫ!!!

[LeXa_BlackBelt]

А нынешнюю семгу и форель, выращенную в бассейнах с помощью добавок и красителей не вредно употреблять?

[xhqobyj]

Благодарю за полезную информацию.Всем здоровья и надежды на лучшее

[onqqrtp]

Огромное спасибо за очень полезную информацию!

[gmxhyoe]

Все для богачей, здоровья им крепкого и крепких суставов!! Не покупайте рыбу в торговых сетях разморозишь, гнилье!!!

[huyzpfz]

очень полезная информация а главное актуальная.Благодарю вас и дай вам бог здоровья

[opeklej]

Большое спасибо за очень хороший совет.
Супер👍👍👍