Esercizi per le spalle | Equilibrio Pilates

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Anche tu ti alzi la mattina con il male alle spalle?
Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per migliorare la mobilità delle spalle. Sono semplici esercizi a corpo libero che, se effettuati con regolarità, potranno donarti beneficio e alleviare tutti i dolori provocati da posture scorrette.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY®
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Комментарии
Автор

grazie maestro, sei molto bravo e comprensibile.

vitoin
Автор

Ciao puoi fare un video su collo e trapezio contratti?

blackberriblack
Автор

ciao, avete pensato a degli esercizi per le braccia (tendinite musicista).. grazie

cristinapregno
Автор

ciao maestro, io mi scrocchio le parti del corpo perché probabilmente ho un tic quindi...grazie

bortex
Автор

Chiedo scusa, cosa significa se facendo l’esercizio portando le spalle indietro sento la spalla sinistra che scricchiola e che mi fa male?

davideperduca