БРУСЬЯ. КАК ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ? ПОЛНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ОСНОВНОМ КАНАЛЕ «АРСЕНИЙ ДУБРОВСКИЙ»

Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу тут:

Связь по рекламе и консультации в телегу:

ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ ПРОЕКТ И ПООБЩАТЬСЯ СО МНОЙ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ МОЖНО ТУТ:

[demondimon]

Красава, я как раз только начал свою тушу тренировать, мне интересен такой контент👍

[MixThaiV]

Отлично одет, хорошо выглядит и слушать приятно. Подписался.

[rzdra]

смотря акцент на что делать : трицепс или грудь

[КостяКонстантин-мй]

Если с внешней стороны 90 градусов, то с внутренней не 90?🤣

[alexbasan]

А химию какую пить нужно? Самое главное не сказал

[sub_zerombb]

Почему все говорят отпускать до90 не полностью ответ брат

[ОПАРА-дг]

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏. ЖЕЛАНИЯ ЕСТЬ А ЭНЕРГИЯ НЕТУ.

[HotTemptation]

Все равно с двоечки ляжет хоть закачайся!))

[ladysnavel]

а покажи химию как правильно принимать

[ВиталийВываль]

Доброе время суток спотскажите пожалуйста из-за чего может падать показатели, отдых вроде хорошие,

[ПппннПпер]

Опасное управления если делать каждый день

[andrejpopov]

Как я понимаю строение человека, нагрузка ложится на трицепс, а не на бицепс...

[Привидение-чь]

Так а " Золотой стандарт " Какой? Ну типо "Идеальная техника"?