Медитация спокойствия и осознанного дыхания ~ Майндфулнесс расслабление для начинающих

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

Всего 10 минут осознанного дыхания с этой медитацией - и вы ощутите спокойствие ума и легкость в теле, сможете полностью перезагрузиться, отпустить стресс и напряжение, а также расслабиться перед сном

Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги и медитации!

______
#ЛинаСемина #Медитация #СнятьСтресс

[LinaSemina]

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

[Malfoy_]

Звук, голос, музыка, эхо- все это звучит просто потрясающе! Но меня вынесло со слов:, ,вы камень, , 😂 интересная медитация)

[yachexz]

Уже на 4 минуте стало легче. Так хорошо. Просто достали дела, хожу вся нервная, а тут такое расслабление. Спасибо 🙏

[mcqlbhk]

Какое умиротворение приносят ваши медитации, спасибо большое. Так тепло и спокойно стало

[kou_jung]

прекрасная практика, одна из самых лучших, которых я делала, у меня было такое странное ощущение, будто, меня засасывает воронкой и такая лёгкость, при это было немного сложно дышать, но мне так не хотелось выходить из этого состояние, благодарю за то, что вы делаете для нас, лина🧚💗

[trlljhw]

Так глубоко и проникновенно...когда мы погрузились в воду, сначала контроль, а потом ты отпуска ешь этот контроль доверяешь происходящему , и такое спокойствие приходит)))мои ощущения 🙏🏼вас Лина.

[Dinok]

Лина, благодарю от души за чудесную медитацию!❤❤❤

[anastassitnich]

Ощутила себя под водой, без мыслей, без чувств, тревог. Истинное расслабление
очень помогаете!

[tqreybx]

Кто бы мог подумать что 3 д графика может быть такой красивой. А у Лины самый красивый голос из всех.

[annabondar]

Спасибо огромное за эту практику! С ней у меня исчезают все мысли и получается успокоить бессознательное😊

[vgngxbv]

Медитация чудо, за 10 минут дало чувство расслабления, которого мне так нехватало. Благодарю ❤

[diaryalli]

благодарю за эту чудесную практику, утром слушаю и день проходит легко и замечательно ❤️🙏🏻

[margarit_os]

Как только познакомилась с вашими медитациями, я перестала воспринимать другие)

У вас великолепный голос и ваши медитации действительно расслабляют!
Спасибо ❤

[pecdjdl]

Восхитительная практика! Я отлично расслабилась ❤ и даже растрогалась. Спасибо!

[ptpwtgb]

Первый раз таким занимаюсь, но знаете? Мне понравилось, расслабляет. Советую всем хотя бы попробовать, для разнообразия 🙂

[lejwldi]

Спасибо большое Вам за такую практику!
Это то, что мне нужно сейчас 💞

[todaysaltynai]

Благодарю за практику❤ Нереально успокаивает, как раз в сезон экзаменов🩷

[apollonaria]

чудесная практика, очень успокаивает, расслабляет и очищает голову. спасибо Вам огромное!!

[nunamur]

Спасибо! Помогло мне выйти из очень деструктивного состояния

[fxwigyo]

Я занимаюсь медитацией уже второй год, пробовала около 10, с разными целями. Но эта одна из лучших для успокоения и погружения в себя. Голос бархатистый, не быстрый и не медленный, музыка помогающая уйти в себя и ассоциации. Чувствую после нее себя Буддой