МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ и эмоционального восстановления

Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
———————————————

Выполняя данную медитацию, мы восстанавливаем энергетический ресурс нашего тела и ума. Успокаиваем центральную нервную систему. Настраиваем себя на определенный лад

Я выполняю медитацию в середине рабочего дня или по его завершении - это позволяет мне расслабить ум и немного отдохнуть.
У Вас могут быть другие ощущения и цели медитации - буду рада узнать Ваши чувства после данной медитации, или может быть Вы захотите поделиться своим опытом в комментариях.
С любовью для Вас, Настя 🤍

———————————————

[anastasiiakuzhovnik]

Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤

И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀

Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆‍♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘‍♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни

Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.

[Immonke]

Я даже не заметила как прошли эти 7 минут, как одно мгновение)). А раньше мне очень сложно было усидеть на месте

[ManuKian_Hamsters]

Вижу, что в комментариях многие заплакали, когда начали представлять место. А я заплакала тогда, когда необходимо было после этих мыслей вернуться в реальный мир 💔

[Mika_Dance]

А я одна чуть не заснула 😂😂 но это кайф спасибо большое мне прям легче

[victorialekseevnn]

Спасибо вам огромное!!!Я уже около года по неизвестной мне причине избегала медитаций, из-за чего у меня было просто ужасное состояние, а сегодня наткнулась на данный ролик. После такой короткой, но очень полезно медитации я поняла, какие цели мне нужно поставить в ближайшее время, чтобы как раз достичь того места и состояния, которое я представляла себе при прослушивании😭💔

[lana.D]

У меня во время медитации потекли слëзы. К концу когда нужно было вернуться в реальный мир подступил ком к горлу и я стала плакать как ребëнок. Но мне стало легче. Благодарю вас ❤🙌

[sozvveh]

Такое спокойствие, умиротворение, слезы потекли . Это что-то необыкновенное 😢

[Imnotteabag]

когда начал медитировать, на душе царила боль, столь сильная, что мои глаза были полностью пусты, словно стекло, во время первого вдоха, я почувствовал, что во мне бурлит невосимая боль, со вторым вдохом, я постарался отдать выдоху свою боль, затем из глаз потекли слезы, но с каждым вдохом и выдохом, моя душа, хоть и с трудом, но отпускала по маленькому кусочку горя, в миг, я будто осознал каждый клочок своего тела, почувствовал, что и где напряжённо, чувствовал, как кровь течёт по венам, я смог расслабится, хоть и со слезами, но смог расслабить душу, представил самое спокойное место, и мне стало намного легче, слезы и выдохи унесли, хоть и не большую, но часть моей боли, спасибо вам большое

[shuza-]

первый раз попробовала помедитировать, и расплакалась, когда представляла место где мне комфортно находиться😢

[dkwrxnl]

А мы с моим любимым человеком когда приезжаем в деревню, садимся на урал с коляской и едем в поля, он за рулем, я сзади крепко обнимаю его. Кругом поля и леса, это такая красота, едешь и видишь диких животных, которые на полях пасутся. Сейчас у нас с любимым разлад, но я представляю именно эту картину и верю, что мы еще ни раз будем наблюдать всё это.❤❤❤

[Make_it_your_way]

Слушаю каждый день. Самая идеальная медитация для перерыва в течении дня и помогает замедляться и успокаиваться. И голос один из самых приятный

[wxyxnmn]

Я заплакала когда представила место где меня расслабляет. Что теперь делать????

[Eva-pehe]

Любимая медитация, слушаю по 2-3 раза в день 😍 очень хочу попросить автора сделать подобную медитацию с местом силы, но на минут 15. Очень хочется насладиться и еще больше расслабиться, но медитация заканчивается. У девушки потрясающая дикция, голос. Вау! Музыка классно подобрана и медитация очень успокаивающая. Благодарю ❤️

[ekaterinasavostikova]

Спасибо! Сильно болит голова, стало лучше, когда представила поляну с цветами летом, синее небо, скамейку и теплый ветерок, и мы с дочкой собираем цветы, Благодарю❤ Как хорошо, что хоть и визуально, но можно вернуться в это место. Я осознала, что мне мешает. Физически стало легче❤

[Oxi]

Во время медитации вспомнились картинки из моего детства, песочница, которую сделал папа дома, видимо чувствовала себя там максимально безопасно)
Потом полились слезы градом, спасибо огромное 🔥

[MaryEleka]

Это что-то волшебное! Такая расслабленность и в теле и в душе. Спасибо вам огромное!

[_shalamova]

Спасибо вам! Первая медитация, которую захотела слушать каждый день💗🫶

[kateugolnikova]

очень понравилась эта медитация!❤️ я ощущала покой, радость и уверенность во время неё и после!!

[mailannguyen]

Боже, словами не передать) была вся в слезах после истерики, решила успокоить себя медитацией, тк остановить себя было сложно
Не верила, что поможет, но попробовать решила
И вот через 5 минут я замечаю, как мыслями отпустила все, лежу и представляю себя в том самом месте, переживая это великолепное состояние
Спасибо вам огромное за это ❤

[ladyedy]

Не думала, что это реально действует. Раньше я никогда подобным не занималась, но теперь буду регулярно медитировать. В момент, когда представляла то место, в котором мне комфортно, я расплакалась. Спасибо больше автору за это прекрасное видео и за такие невероятные ощущения🩷