15 hábitos para vivir con abundancia⎮Máster de Emprendedores, Sergio Fernández

En esta conferencia Sergio Fernandez comparte los 15 hábitos para poder vivir con abundancia.
Tener libertad financiera para poder dedicarte a tu proyecto es esencial para cualquier emprendedor.

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[estelafontana]

No miro cable, no viajo, no como carnes ni harinas ni azúcar, solo trabajo en mi taller cuido nietos (dos ) cuando su madre trabaja, cultivo mi jardín y no tienen idea lo que a cambiado mi salud, no voy a supermercados solo compro en pequeños negocios lo que voy a consumir en el día, las ofertas me resultan tediosas y falsas, solo vacían tu billetera para engordar las de ellos, y terminas tirando la mitad de la gran oferta que no resulta como te la hicieron ver, trato de vivir en armonía sin complicarme en problemas ajenos, aunque me llamen ogro !! quiero silencio a mi alrededor, trabaje durante 27 años en industrias, y créanme, que fue el tiempo peor utilizado en mi vida, me jubile, comencé a hacer cursos de lo que siempre me gustó, pintura, dibujo, jardinería, peluquería y vivo feliz !!

[wilsongonzalo]

RESUMEN DEL VIDEO:
Es preferible tener buenos hábitos diarios.
● ¿Cómo funciona el cerebro?
El cerebro piensa y nos genera una emoción. Piensa positivo para tener emociones positivas. La emoción genera la acción, y la acción es la que transforma nuestra vida. Una acción repetida varias veces genera un habito o rutina. Debes elegir repetir acciones positivas para que se conviertan en tus hábitos.
● Hábitos de salud:
Lo natural es que tu cuerpo tenga salud. Y si algo anda mal es que tu cuerpo te avisa que estas haciendo algo mal.
1. Duerme profundamente. Esto te ayuda a tomar buenas desiciones en el día a día. Si no duermes bien no podrás tomar buenas desiciones porque solo estarás pensando en dormir.
2. Preguntarte antes de comer, si en realidad tienes hambre. No te sobrecargues el sistema digestivo comiendo mas de lo que necesitas. Preguntarse si tienes hambre o sed.
Come al 70% de la capacidad para que no quedes muy lleno.
3. No pises un supermercado, porque no hay cosas buenas para tu salud, y hay muchas cosas procesadas. Y a tí lo que te hace bien son los alimentos verdes y frescos como frutas y verduras.
4. Emplea el sentido común. Toma alimentos frescos.
5. El 70% de su dieta tiene que ser vegetariana y fresca, esto te da mas energía positiva.
6. Elimina o minimiza los lácteos.
7. No mezcles proteínas con hidratos de carbono, no mezcles hidratos de carbono, no mezcles proteínas.

● Hábitos para empezar bien el día:
1. Un ratito de silencio antes de salir de la cama, pueden ser 5 a 10 minutos. Desligarnos del constante flujo de pensamientos, un ratito al dia con silencio.
2. Determinar los objetivos profesionales y sociales del día.
3. Agradece cada noche antes de dormir. Y estate en actitud abierta para aprender.
4. Mantén la higiene personal, dúchate, y cepillarte los dientes
5. Eliminar la Televisión, pero tu elige el contenido audiovisual que deseas ver.
6. No te quejes. Si algo no te gusta pues cámbialo.
● HÁBITOS PERSONALES
7. Aprovechas los momentos de tu vida para aprender algo nuevo.
8. Al menos una vez al año haz formación. Apúntate a un curso al año en un tema o ambiente nuevo, para aprender un montón de cosas en la vida.
9. Léete un libro a la semana, que te permita vivir mejor como ser humano.
10. Una vez al año vacía las cosas y haz limpieza general de tu casa. Saca de tu casa aquello que no usas.
11. Antes de comprar plantéate alquilar.
12. Cómprate fuentes de ingreso, alquila fuentes de gasto.
13. Elabora una lista de canciones para ponerte feliz. De vez en cuando ponte música em volumen alta.
14. Detecta que te gusta y hazlo, al menos una vez a la semana.
15. Coge el habito de celebrar, al menos una vez al año, por ejemplo tu cumpleaños.
16. Haz testamento una vez al año. Para darte cuenta que estas aquí de paso.
18. Utiliza el botón de silencio en tu celular.
19. Invita a alguien a comer de vez en cuando y escucha. Interesarte genuinamente por el otro ser humano. Solo escucha y pregunta.
20 . Tomate una vez al año unos días sabáticos.
21. Llega 10 minutos antes.
22. Muévete todos los dias un ratito, por ejemplo camina, anda en bicicleta, sal al parque. De 5 a 10 minutos. Pasea o lo que quieras.

● HABITOS PROFESIONALES:
1. Pregúntate cómo puedes servir mas a mas seres humanos.
2. Cada vez que alguien te dice que no es en realidad un si tímido. Acostúmbrate al no.
3. La libertad. Tomate un periodo para crear. Es bueno innovar, ofrecer soluciones nuevas a problemas nuevos.
4. Producto minimo viable al año. Algo que tu lo sacas al mercado muy pronto y poco a poco lo vas mejorando para ver si funciona o no funciona.
● HÁBITOS ECONOMICOS:
1. Paga por conocimiento. Contrata asesores, abogados, etc.
2. Piensa en términos anuales, a cuanto mas largo pienses mejor te va a ir.
3. Ahorra independientemente de la cantidad con la que empieces. El 10% de tus ingresos ahorra.

[moniroca]

Llevo varios meses aplicando la universidad ambulante y es brutal lo aprendido. Me ducho con Sergio Fernandex, Borja Vilaseca, Ilustrando Dudas, etc. 200% recomendado!!

[sagi]

Son las 3;45 de la madrugada
Me dormí escuchando otro contenido y desperté de la nada, cuando estaba este video, simplemente sólo entiendo que lo tenia que escuchar, porque he estado haciendo cambios en mi vida, creo en mi y creo firmemente que con estos consejos mi vida va a cambiar, felicidades al mentor, una conferencia de oro

[yutxoa]

Muy buena conferencia donde ya me he sentido identificado en muchas cosas.
Llevo viviendo solo casi 4 años por decisión propia. Renuncie a un trabajo estable, cambié de hábitos, me compré una auto-caravana donde vivo, dejé de ver la TV (ni siquiera tengo), me alimento de productos mas ecológicos y deje de comer fritos etc... Me dedico a leer libros, caminar todos los días mas de 10 klm por zonas naturales.
Me he desplazado a la costa y vivo de mis trabajos exporádicos de carpintería y estoy activo en todo momento. Actualmente estoy escribiendo un libro sobre los cambios resultantes de esta nueva vida centrado en hacer una visión positiva de vivir en soledad sin sentirse solo. Mas aún, el hecho de vivir solo ha sido lo mejor que me ha pasado en la vida y que, paradogicamente, es ahora cuando más relaciones de tipo social tengo. El silencio te habla más estando en soledad y te dice la verdad.
Mi mentalidad actual no tiene nada que ver con mi forma de ser y de actuar en consecuencia con la que tenia hace unos años. Deje de culpar al gobierno, a mis jefes, a los bancos, al sistema en general de todas las cosas malas que me pasaron y empecé a actuar asumiendo que todo lo que me pasa en la vida es consecuencia de mis pensamientos equivocados y mis acciones equivocadas.
Otros hábitos que he adquirido es asistir a conferencias de personas que me puedan informar para encontrar nuevos horizontes. Veo vídeos sobre personas que tuvieron éxito en la vida y me centro en las cosas que quiero.

Seguiré haciendo lo que hago y publicaré mi libro esperando que sea de ayuda a muchas personas. Si mis acciones me ayudaron a mi, seguro que funcionan con otras personas.
"NADA SUCEDE HASTA QUE ALGO SE MUEVE" (ALBERT EINSTEIN)

[SteffanyMejia]

Tengo 4 años que no pago tv, en mi hogar escogemos que queremos ver, y puedo decir que esto sucedió porque todos llegábamos nos encerrábamos en nuestra habitación y nunca compartíamos, el resultado ahora es que mi hija ya aprendido tres idiomas, mi hijo estudia online ingles con 8 años, compartimos todos en familia. Lo curioso es que cuando se lo cuento a una persona xyz, su expresión en el rostro es como si le dijera la peor tragedia por no pagar tv. Saludos desde Bucaramanga - Colombia

[joseluiscanalizaciondeener]

Hace más de 6 meses que no veo la televisión y estoy mejor que nunca. Todos los días agradezco al universo lo bueno que me da y aprendiendo de lo malo.

[carmenventura]

Despues de oír a este tipo, en vez de refresco o café tomaré agua... me atrapó!!! ☺️☺️☺️☺️

[Reducirestres]

Como todo lo que hace Sergio Fernández esta conferencia está llena de buenos consejos. Yo sigo desde hace tiempo sus programas de radio, libros y charlas y es una fuente inagotable de saber y motivación para lograr todo aquello que me propongo. Gracias a uno de sus seminarios puede avanzar mucho hacia mi reinvención y la creación del estilo de vida que tanto ansiaba Este mundo necesita muchas personas como Sergio. Gracias!

[reginaferreira]

Impresionado por este enfoque. Estoy de acuerdo contigo y he estado haciendo esto durante mucho tiempo. Dejé de ver televisión ace 1 año, desde que tuve Covid. Y gracias a eso, tengo acceso a conferencias como esta, ya que comencé a buscar conocimiento en internet. Hay una gran cantidad de contenido maravilloso disponible de forma gratuita en YouTube, por ejemplo. Hago mis tareas rutinarias con mi celular en el bolsillo y audífonos en mis oídos, lavando los platos y aprendiendo. Desarrollé la espiritualidad, rezo todos los días. Mi vida es mucho mejor.
Perdón por el español, estoy estudiando. Hablo portugués, vivo en Brasil.

[atlacrea]

Yo no vi el vídeo, pero pude escucharlo mientras trabajo, me encantó!! Saludos de México

[daliauseche]

Serindipia total!! Haber encontrado este vídeo, saludos desde Colombia.

[SofiayLizet]

Este video es para sentarse con un cuaderno y anotar todas las ideas. Vale la pena verlo completo varias veces. Tiene muchisimo VALOR.

[Taty]

Hago mis tareitas de casa oyendo a personas muchos colegas tuyos y gracias he aprendido un mundo! He mejorado en muchos aspectos! He mejorado mi capacidad de vivir mejor en este mundo que te desafía constantemente. Y todo es posible con esta herramienta "YouTube" Gracias y gratitud a TODOS LOS QUE SIGAN COLGANDO VIDEOS CON ESTAS TEMÁTICAS.

[angelasilviagonzalezjorque]

yo lo hice en el atardecer de mi vida pero, lo estoy haciendo, desperte, es maravilloso, muchas gracias

[nancybalagueracarrillo]

Descubrí este video hace 3 años cada tanto lo vuelvo a oír y siento que le ha dado un valor incalculable a mi vida. Gracias Pensamiento Positivo

[salvadormacias]

Hábitos
1: Dormir bien, de 11pm-7am
- Ten un buen colchón y sabanas.
- Un día por semana no usar despertador.

2: Comer bien
- A un 70% y comer el 70% de vegetales.
- Preguntarte si tienes hambre.
- Comer lo más natural posible.
- No mezcles proteínas con hidratos de carbono, no mezcles dos proteínas (mezcla bien tu comida).

3: Todas las mañanas levantarme y meditar cinco minutos.

4: Tener un propósito profesional, uno personal y uno social todos los días.

5: Cada noche reflexionar a cerca del día y dar agradecimientos.

6: Cepillarte los dientes antes de desayunar y ducharte cada mañana.

7: No ver la TV.

8: No quejarte, si no te gusta algo busca una solución.

9: Convierte tus desplazamientos y tareas del hogar en una universidad ambulante.

10: Al menos una vez al año haz formación.
- Completa un curso al año que te ayude en tu profesión o que te interese aprender.

11: Leer un libro a la semana o 2 al mes por lo menos.
- Un libro que te ayude a mejorar, de temas de desarrollo personal y profesional.

12: Una vez al año (cada 14 meses) vacía tu ropero, tu coche, tu casa, pon en orden todo y deshazte de lo que no utilices.

13: Antes de comprar plantéate alquilar.
- Compra fuentes de ingreso, y alquila fuentes de gasto.

14: Elabora una lista de canciones para ser feliz.
- Cuando quieras ponerte feliz solo dale play 😃

15: Detecta que te gusta y hazlo aunque sea una vez por semana.

16: Cada que tengas una noticia buena o logro celebra.

17: Has testamento una vez al año.
- Te ayudará a darte cuanta que estás de paso y a decidir qué se hará con tu energía (poseciones).

18: Pon tu celular en silencio.

19: Invita a comer a alguien de vez en cuando y escucha que tienen que contarte.

20: Tomate al menos una vez al año un tiempo sabático.
- Dedícate a nutrirte intelectualmente, a andar sin prisas.

21: Llega siempre 10 minutos antes.

22: Ejercítate todos los días un poquito.

Hábitos profesionales
1: preguntarte, ¿cómo puedo servir más a más seres humanos?

2: Una vez al año hacer una Isla de libertad (innovar)

3: Acostumbra pagar por conocimiento, a pagar por buen asesoramiento.
-Asesorarte con alguien que no gane ni pierda por la decisión que tomes.

4: Hacer cuentas y presupuesto anuales en vez de mensuales.

5: Ahorra 10% de tus ingresos.

6: Compra lo mejor.

7: Revisa tu situación económica cada mes.
- Trabaja en tu Excel de patrimonio mes.

8: Vive de vez en cuando como vivirás cuando consigas tus objetivos económicos.

9: Ten 2 años de colchón económico.

10: Compra contra corriente.
- Cuando los demás vendan compra y cuando compren vende.

11: Acaba con tus deudas malas.

[lilimacias]

Hola 👋 Dormir 🛏 bien es lo que necesito que vivo en un apartamento planta baja y mis queridos vecinos trabajando de madrugada ya compré unos tapones para dormir 😴 gracias a Dios me fusiono . Gracias 🙏🏽 por tus enseñanza 😊

[miltongrain]

Ayuda, es lo que más necesito. Y aquí estoy recibiendo un mensaje qué me llena de inspiración y fortaleza. Un fuerte abrazo.

[fernandosandoval]

Hace 18 años que dejé de ver tv, escuchar radio, leer periódico, sólo Leo lo que me gusta y cuando quiero! conseguí mucha paz..