HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG - VIDEO 10 |OANH NGUYỄN

Seri HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG |GIẬT BỤNG Ư??? ĐƠN GIẢN THÔI - VIDEO 10 |OANH NGUYỄN

Chinh phục KỸ THUẬT GIẬT BỤNG cùng chuỗi seri hướng dẫn vô cùng đơn giản, dễ thực hiện của HLV Oanh Nguyễn.
Chào mừng bạn đến với video số 03 của hành trình. Giật bụng không khó khi có chuỗi video hướng dẫn này.
Hãy tập thật là nhuần nhuyễn bài tập này trước khi mở bài tiếp theo nhé.
Mình tin chắc bạn sẽ làm được thôi.
Đừng quên chia sẻ video để tập luyện mỗi ngày nha.
----------
và kèm hastag:
#Hocgiatbung
#Oanhnguyen
để chúng ta có thể đồng hành với nhau trong hành trình này nhé!

Cùng tập luyện, bấm nút đăng ký kênh và chia sẻ video này để nhiều người biết đến video này giúp cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé.
Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn bạn đó.
Vì một BODY KHOẺ ĐẸP của bạn, Oanh Nguyễn ❤
----------------------------------------¬---------------------------
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111
--------------------------------------
Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí:
✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
✔️ Hội Ăn đúng cách - Tập đúng bài
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN OFFICIAL mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
----------------------------------------¬---------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
----------------------------------------¬---------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

[lyduong]

E giỏ quá.vào được bài dậy của em thật tuyệt .E dậy dễ học dễ hiểu cảm ơn em nhiều oanh nguyễn.♥️

[yenswoboda]

Cam on Oanh nhieu nhe, that thu vi va tuyet voi, minh that su thuong thuc .🌻🌻

[HuyenPham-ggvv]

Cảm ơn Oanh Nguyễn, em hướng dẫn rẩt là ok

[nguyennga]

Cảm ơn chị nhờ xem video hướng dẫn của chị mà em đã dực bụng được rồi ạ

[HoiNguyen-peqx]

Em ₫ang học vi deo số 10 em ₫ang cố gắng, , em cảm ơn chị ianh Nguyễn nhiều ạ❤❤❤❤

[huyenchi]

Nhờ chị mà e tập đk các bài aerobic ạ. Cảm ơn chị iu nhiều ạ 😊

[thuyxuan]

Hello Oanh Nguyễn !
Em có body rất chuẩn, nhìn em tập rất thích .
Cảm ơn em nhiều nhé .

[ThuyTran-fbht]

Tập aerobic mãi mà không giật được bụng, thật tuyệt vời khi tìm được bài cách giật bụng của bạn mình làm theo từ bài 1 đến 10 giờ đã làm được rồi. Rất rất cảm ơn bạn ♥️♥️🤗🤗💯💯💯

[NhungNguyễnThị-zd]

Quay lại học 1lần nua cho chuẩn E Oanh ah❤

[linhtruc]

Cam on co nhieu nhung dobg tac tuong chung nhuinh tap k duoc nhưng những ngay wa nho co chi tan tinh ma minh đã lam duoc.Cảm on co nhieu ạ

[phukim]

Em Oanh hướng dẫn rất nhiệt tình ❤️, cảm ơn em .

[maicao]

Cảm ơn e tập theo e chị đã giật bụng tốt hơn

[huyennguyenthi]

Đã dật được bụng nhờ cô Oanh . Nhưng chưa thể dật hông ngang. Mong chờ video mới

[huyennguyenthi]

Hay lắm cô Oanh. Nhờ cô Oanh hướng dẫn dật sau và dật hông ngang nữa với

[chuyennguyenthi]

Chị khó kết hợp chân quá và lắc giật hai bên quá oanh em ơi

[fanteamthaichuoitv]

Em oanh tập rất đẹp. Chị tập giật bụng maiy mà ko dẻo đc

[huongvuthi]

E thay chị giật ham quá. E sẽ có gắng theo chị

[HoaiNguyen-gdox]

Cô dạy chị tiết hơn lúc kết hợp được không aj!

[dungnguyenthi]

Chào cô giáo xinh đẹp, sao khi mk chuyển chân mk cảm giác bụng mk ko giật đc

[ThanhHoaPhan-xuxh]

Mình tập theo bạn động tác này giật bụng được thì không nhấc được chân lên khó quá