Вдовий горбик: как избавиться? Упражнения от холки на шее для женщин и мужчин

preview_player
Показать описание
#ЗОЖ #ФИТНЕС #ФИЗКУЛЬТУРА

В этом видео рассказываю о том, что такое холка (или вдовий горбик), и почему это не только эстетический изъян, а ещё и сигнал организма о наличии проблем. Далее дам вам подробную инструкцию о том как убрать холку или предотвратить её появление: физкультура - продемонстрирую упражнения (этот фитнес обязателен для ежедневного применения), а так же затрону другие аспекты, которые важны для того, чтобы избавиться от вдовьего горбика, или предотвратить его появление.
  1. Спортзал
  2. как убрать холку
  3. холка на шее у женщин
  4. ФИТНЕС
  5. ФИЗКУЛЬТУРА
  6. упражнения от холки на шее
Рекомендации по теме
3 супер-упражнения от 0:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик....

3 простых УПРАЖНЕНИЯ 0:12:21

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте?...

Как убрать вдовий 0:01:59

Как убрать вдовий горб? Упражнения от холки.

ГОРБ НА ШЕЕ? 0:08:23

ГОРБ НА ШЕЕ? Как избавиться

КАК УБРАТЬ ГОРБ 0:05:25

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Холка уйдет навсегда! 0:07:46

Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!

Как убрать вдовий 0:07:09

Как убрать вдовий горбик? Упражнения и массаж от холки на шее. Профилактика плохого кровообращения...

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ 0:06:10

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений...

Холка, шишка на 0:07:16

Холка, шишка на шее уйдёт НАВСЕГДА! Простое упражнение уберет ВДОВИЙ ГОРБ!...

🟢 ГОРБ НА 0:04:11

🟢 ГОРБ НА ШЕЕ, 🟢 ЖИР НА ЖИВОТЕ, 🟢 НЕРОВНЫЕ ПЛЕЧИ - за 5мин в день избавиться НАВСЕГДА...

Холка, вдовий горб, 0:11:07

Холка, вдовий горб, нарушение осанки. Как убрать? - Упражнения для шейно-воротниковой зоны...

👉 Убрать Холку 0:01:25

👉 Убрать Холку на Шее (вдовий горб) помогут 3 простых упражнения 👍...

Убирай свой горб 0:13:11

Убирай свой горб за 5 минут. Холка на шее. Вдовий горб. Победитель конкурса Зинаида...

Любая холка уйдёт 0:08:55

Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!...

Как убрать холку 0:06:46

Как убрать холку на шее Жировик How to Get Rid of a Neck Hump

ВДОВИЙ ГОРБ и 0:14:46

ВДОВИЙ ГОРБ и ХОЛКА на шее СУТУЛОСТЬ исчезают на 120%после этого упражнения очень молниеносно быстро...

Холка на шее. 0:04:34

Холка на шее. 3 простых упражнения от холки. //16+

Как убрать холку 0:00:12

Как убрать холку на шее? Вдовий горб. Эти упражнений Вам Помогут!...

*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ 0:09:17

*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома...

ХОЛКА САМА УЙДЕТ 0:01:51

ХОЛКА САМА УЙДЕТ ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО

Как исправить Сутулость 0:03:31

Как исправить Сутулость - Эти упражнения исправят осанку! ☝️...

Лучшее упражнение от 0:00:30

Лучшее упражнение от холки. Как убрать вдовий горб на шее? Упражнение против холки на шее #Shorts...

Как навсегда убрать 0:11:10

Как навсегда убрать холку на шее. Упражнения для шеи. Сутулость.Вдовий горб...

Холка Сама Уйдёт. 0:01:11

Холка Сама Уйдёт. Делай это упражнение

Комментарии
Автор

Это реально действенные упражнения. Я работаю поваром, голова постоянно согнута вниз, плечи опущены, после таких, казалось бы, очень простых упражнений как заново рождаешься. Спасибо🙏💕

ИннаБучина
Автор

Коротко и ясно.Спасибо огромное.Буду делать так, как показали.

ugxlust
Автор

Благодарю!
Ваш урок подошел мне идеально.

КатеринаПунда
Автор

Просто. Доступно. Без лишней болтовни.спасибо.

ТатьянаМедведева-ыв
Автор

Двигайтесь, дружите с физкультурой, и увидите, организм скажет вам спасибо!

кириллмаркевич-гж
Автор

Все, подчеркну всеее, упражнения, это профилактика а не лечение тем более избавление!!!

Таня-м
Автор

Я бы не сказала что убрать его очень легко, даже после оперативного удаления он возвращается

ЛарисаКуксгаузен-ъо