Зарядка для сердца и сосудов

Зарядка для сердца и сосудов

Не секрет, что физические нагрузки и движение полезны для сердца и сосудов. Но, как и все полезное, они должны быть умеренными. Особенно важно соблюдать меру в пожилом возрасте, когда мобильность уменьшается, когда важно не навредить себе и при этом не отказываться от занятий лечебной физкультурой.
Инструктор ЛФК КГБУ СО «КЦСОН «Канский» Чебых Ольга Владимировна предлагает Вашему вниманию 9 простых, но очень полезных для сердечно-сосудистой системы упражнений. Спокойный темп, плавность выполнения движений, минимум усилий – и положительный результат. Сердце скажет Вам: «СПАСИБО!»

[pdgrhgt]

Хорошая женщина, спокойная, просто умница, добрая, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !

[fsmcubh]

Не нравится не смотрите и не делайтй, кто заставляет? Не благодарные. Упражнения все прекрасные именно для больных людей и для пожилых. Всего доброго всем.

[larisarybakova]

Для пожилых людей для начала очень хорошие упражнения.

[okynztu]

Большое спасибо ! Не обращайте внимания на негативные высказывания . Люди у которых проблемы с сердцем Вам очень благодарны, сил нет делать даже такие лёгкие упражнения - к сожалению . Но будем стараться .🙏

[MM-wjqd]

Здравствуйте! Я со своей дочкой повторяли за вами. Я себя чувствую уже лучше. Спасибо большое. Дай бог вам и нам всем здоровье!

[qtteqnv]

Спасибо большое ваши упражнения не только хорошие но и нужные для здоровья

[eomoxsr]

Хорошие несложные упражнения для тренировки по утрам. Спасибо ❤

[ouidsry]

Спасибо вам! Стало лехче. Хорошая гимнастика☝

[rldkhui]

Спасибо, очень хорошие упражнения, если делать каждый день.. 👍

[annikaannika]

Спасибо большое за эти упражнения! Именно то, что искала!

[elzamirzoyan]

Спасибо за упражнения Благославение вам!

[gqjoyse]

Спасибо большое ❤❤❤ все отлично 👍🏼 дай бог здоровья всем

[czzwcug]

Спасибо большое жывите долго и счастливо Способа.

[oizlwjk]

Упражнения очень хорошие легкие и простые для пенсионеров и пожилых людей В школе интернате в детстве эти упражнения или зарядку делали когда нас поднимали утром Вам спасибо Лайк

[esjsmbn]

Спасибо большое очень хорошее упражнение для меня для души для радости для спортсменов для настроения и для здоровья спасибо вам я давно все делоют но у вас комплсно подобрано низкий поклон вам храни вас бог здоровья терпения спасибо я делаю каждый день молодец Сибирь гордиться вами Сибирь желает вам здоровья удачи. Спортсмен. Сибирь

[verashevchenko]

Очень благодарна, даже этот комплекс Ито вызывает кашель, а тот кто критику наводит здоров как конь, пусть идёт в фитнес зал и там железо тягает, а это как раз для людей больных которые не знают с чего начать, благодарность вам огромная !

[yfnmrcf]

Какая молодец рассказала все очень лаконично, только главное без пустых вступлений спасибо большое

[jannetailnitskaya]

Добрый день . Долго искала на просторах интернета простую и удобную мне зарядку . После операций на сердце не каждый день хочется утром гулять . Мне очень понравилась.. Поменяла весь режим в своей жизни .. Спасибо .

[ykduhik]

Здоровье сердце и сосудов стоит поддерживать, особенно в возрасте. Стала регулярно делать вашу зарядку и еще принимать коэнзим Q10 от эвалар, заметила уже улучшения. Раньше были проблемы с сердцем, а теперь улучшилось самочувствие. По цене и качеству средство лучше аналогов

[irinanekrasova]

Кто говорит, что упражнения для детского сада, у вас ничего не болит, зачем тогда смотрите, некоторым и такие упражнения сложно сделать.