Pompes tous les jours pendant 1 Mois : efficace ? (teaser motivation)

Voilà le teaser de ce qui va arriver dans 15 jours
La vidéo entière : Dispo le 31 octobre
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[Hamza-gjpq]

Efficace c'est ce que j'ai fait avant de m'inscrire à la salle et c'est tjr mieux

[quentin]

J'aime énormément le principe de ta chaîne, mais les pompes chaque jour, c'est risqué, utilisé un groupe de muscle dont le grand pectoral sans lui laisser de repos peut provoquer de graves blessures, il y a l'anabolisme et le catabolisme qui entre en compte, un sprinter et vachement plus stock qu'un marathonien, le repos musculaire est extrêmement important