5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

preview_player
Показать описание
В това видео ще научите 5 навика, които ще ви помогнат да достигнете най-добрата си форма!

Източници:

👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:

❤️ FOLLOW ME :

✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев

💪🏻 GymBeam - Добавките, които използвам.
Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:

⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️

❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):

❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:

▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):

▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1

▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:

▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:

▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

А вие колко от изброените навици имате изградени?

IvaDrumeva
Автор

Чудесен избор на навици наистина. На мен ми е най-трудно да си оправя съня, но ще опитам някои от съветите, които даде в клипа и се надявам да ми помогнат 🙂

МихаилРосев
Автор

Когато съм в цикъл, наистина съм по-тежка
И видеото ти е страхотно❤

NSB
Автор

Много ми харесва начина по който обясняваш. Разбираемо, лесно и подредено.
Браво за усилията продължавай все така 💪💪💪

kirilgeorgiev
Автор

Още не съм го изгледала ама знам че ще е супер тъй че веднага го лайквам❤️❤️❤️

teodorachausheva
Автор

Ивее, толкова ме зареждаш и мотивираш.. Благодарение на теб съм - 10 кг за месец, иградих си навик да тренирам постоянно и това е най-прекрасното време от деня ми 🙏💋

ИваДелчева-вэ
Автор

Отново много добър клип!❤️ Адмирации!🙏

teodoraradewa
Автор

Много мотивационно видео, страхотно е. Аз бих включила и повечето пиене на вода. 💦

terrygeorgieva
Автор

Продължавайте все така браво много готино клипче харесва ми 🤗❤

slavchoivanov
Автор

Уникално видео! Аз също снимам видеа на тема фитнес, но за сега малко се притеснявам. Много бих искала някой ден да постигна същите резултати като теб! Уникална си ! <3

galqdimitrova
Автор

Много полезно и мотивиращо видео! Продължавай все така❤️

marineladaskalova
Автор

5много си Яка Иве love you ❤️♥️♥️❤️♥️♥️♥️

simonamadjarova
Автор

Супер клип! Кое води до по-ефективно и бързо отслабване- кростренажор или бягаща пътека?

foki
Автор

Тамън ти гледах сторитата в инстеграм и ти качи видео😈❤💪 първите 3 дни ще е трудно, да смятат/ме калориите си и да ядем здравословно, след това то вече ни идва от вътре го правим 💪😈❤ аз го правя това

monstero
Автор

Не е въпрос по темата, но би ли ми казала от къде си си взела черното зимно яке с пуха?Ще съм ти много благодарна!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

tedihritiqnova
Автор

Здравей Иве, искам да попитам един малко по - глупав въпрос, но не знам как да разбера моя калориен дефицит. Поздрави и хубав ден!!!😃😃😃😀😀😀

БожидараК
Автор

kakva dieta moga da polzvam za otslabvanee as sum na 77kilograma mnogoo iskam sa svalq 25 30 kg ama iskam burz efekt kolko meseca trqbva da pr dietw nqmam vreme za vitness no mnogoo iskam da svalq tezi. kilogrami predii edna sedim bqx 80 kg i svalq za edna sedmica svalq 4 kg

АниИлиева-ер
Автор

Как се казва приложението за смятане на калории?

ИванаДечева-ез
Автор

След като почнах да те следвам веднага се мотивирах да тренирам но може ли да ми кажеш защо имам болки в корема като тренирам моля те кажи ми че се плаша

ПетранкаКимчева