ОТСЛАБВАЙ ПО-ЛЕСНО С ТЕЗИ ХРАНИ

В това видео ще ви дам съвети как може да направите храненията си по-засищащи и нискокалорични и по този начин да сваляте килограми по-лесно.

👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако сте над 18 години и имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:

Източници:

❤️ FOLLOW ME :

✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев

★ Genezis (спортно облекло)

⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️

❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):

❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:

❗❗▶️ ОЩЕ ПОЛЕЗНИ ФИТНЕС ВИДЕА:

▶️ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ:
★15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО БЕЗ ЕКИПИТОВКА:

[IvaDrumeva]

А вас кои храни ви засищат най-много? 🧐
Споделете под този коментар.

[supergirls]

Буквално ядяха вафла😅но вече ще се замисля благодаря за полезната информация Ива

[БорисПопов-зя]

Много благодаря отслабнах с няколко килограма

[iveta]

Страхотна си!Много добре обясняваш всичко и ми помагаш!Благодаря ти

[petyapetrova]

Ива, прави повече видеа с нискокалорични рецепти, получават ти се много добре и са доста полезни 👍😊

[ДаниелаСтоянова-кв]

Много добро видео ти си ми една от любимите ютубърки и видеото много ми помогна 💗💓❤️♥️😍🥰💓🧡

[A-u-Tu-ibki]

Адмирации мега полезно видео благодаря 😊😊😊

[danieladimitrova]

Много те моля ако имаш възможността да снимаш какво ядеш през една твоя седмица. Понеже аз се опитвам дасе храня възможно най-здравословно но не тренирам и по този начин няма как да отслабна, но мисля че със храненето може и да оспея. Страхотна си!!!

[елигенчева-эя]

Хубава идея мила
Благодаря за този съвет 😊😊😊😊😊💜💜💜💜💜

[aleks.yurukov]

Благодаря ти многоо за информацията чаках такъв клип още веднъж благодаря!Продължавай напред много си готина!D:

[velichkauliqnova]

Браво много полезно видео иви благодаряти

[АнгелОрлинов-юн]

Краката ме заболяха от тренировките, но е нормално, като до сега не го правих, но иначе са много полезни браво!👍

[petarchaushev]

Много полезна информация, продължавайте в същия дух!

[JA-eqyg]

Би било страхотна ако направиш видео в което показваш храни които да заместят месото/рибата имам предвид както половината чиния е пълна с месо/риба а другата разделена на зелчуци и картофи например, тази половина с месото/ рибата да покажеш с какво още можем да я заменим. Понеже аз съм вегитарянка и ми е малко трудно да измислям разнообразни храни и затова винаги ям яйца😂🖤💜✨

[katinageorgieva]

Браво, страхотно видео отново. Винаги споделяш много информация в кратко видео. Не се отплесваш с излишни и скучни обяснения. Продължавай все така!

[КатеринаПандурова]

Много благодаря за видеото. Беше много полезно

[mariorabozhinova]

Информацията в това видео е поднесена по наистина лесен и разбираем начин и практическите съвети са супер нагледно обяснени! Евала, адски полезно за начинаещи, които още се ориентират как да се хранят по-добре и как да отслабват по-лесно - гледайте това видео! Съветите са топ!

[ivvd]

Ах.. Ако бях видяла видеото преди да ям паста🤔🤫Определено видеото е много полезно. От както те следвам съм ограничила някои храни и това ми се отразява много добре ♡︎

[janaberge]

Бих искала да попитам дали е възможно да направиш едно клипче в което да дадеш съвети или комбинирано с рецепта( една две) за храни, ястия, които са без захар глутен и млечни. Моят начин на хранене в такъв, защото се налага... Би ми било много полезно едно такова клипче, ако се осъществи. Благодаря.