Hang Power Clean (TFA)

Hang Power Clean:
Cargada de fuerza desde colgante, desde colgante (encima de rodilla) podremos involucrar en gran medida al tren inferior, permitiéndonos mover mayores cargas sin preocuparnos de una de las fases más críticas y con mayor desgaste de la cargada, como es el primer tirón (desde el suelo hasta pasar la rodilla). El objetivo principal de los Power Clean o cargada de fuerza es una producción de fuerza muy alta y veloz, así como una entrada rápida debajo de la barra.

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