ЛФК при болях в шейном отделе позвоночника. Цервикалгия. Грыжи шейного отдела

[ЛинаКиреева-хч]

Большое спасибо! Ценные и нужные упражнения. Жаль, что мы не научены делать это систематически и регулярно. Тогда бы в возрасте мы и выглядели и чувствовали себя по другому.

[irinairisha]

Жаль, что нет больше новых видео от Вас😢. Вы - наш лучик света❤️! Низкий Вам поклон🙏🏻! Надеюсь у Вас всё хорошо?

[ИринаДейс-тн]

Вы чудесным образом изменили мою жизнь жить бещ боли❤🙏👏👏👏Благодарю 🙏

[Mrs.Amerika]

OMG!!! Наиогрромнейшее спасибо!!! Остаюсь у Вас!!! Очень последовательно и с объяснением, как правильно выполнять упражнения!!!
Желаю Вам много абонентов!!!

[КамилаИльфатовна]

Самые лучшие упражнения, хорошо снимают напряжение и снимают тревогу на душе 👍

[ИринаНиколаевна-иж]

Спасибо. Все обо мне. Но я была у невролога. Никаких изменений. Пока сами не будем работать над собой, выздоровление не наступит.

[tomokaa]

Надежда, большое спасибо!Очень понятно и грамотно объясняете.

[МаринаА-те]

Спасибо, упражнения супер! Вы умничка!

[АннаЛевданская-ьд]

Огромное СПАСИБО!!!! Делаю практически все упражнения и на шею, спину плечевой сустав. Жутко болел грудной отдел, даже спать не могла. Все упражнения помогли. С огромной Благодарностью к Вам. Вы делаете очень нужное дело. И Вы очень красивы. Удачи Вам во всём!!!

[irenedouble]

Огромное спасибо за грамотный комплекс!

[ВладиславКарпунин-кс]

Такие скромные комментарии... Надежда, у Вас самое правильное имя, дающее надежду тем, у кого что-то болит. Так рада и безмерно благодарна Вам, так хорошо рассказываете - почему, отчего и что с этим делать. Ко врачам в больницу сейчас ходить совсем не хочется. Да и не дают они ничего - компрессы, мази и все. Болели руки раньше, так 40 уколов прописали. Посмотрела пока только три видео и все очень понравились и обязательно посмотрю все. Ваша внешность, голос, спокойствие, хорошо поставленная речь и очень добрая энергетика уже помогает. И главное уверенность, что все будет хорошо. Спасибо огромное. Дай Бог Вам сил и здоровья. Поделюсь обязательно со всеми кому это нужно. Зарегистрирован мой муж) Комментарий от Ирины).

[АннаЛевданская-ьд]

Пожалуйста, дайте упражнения на тазобедренные суставы. С огромным нетерпением буду ждать. И ещё раз огромное спасибо за все упражнения. Мне стало намного легче.❤️❤️❤️❤️❤️

[olgaschroder]

Спасибо большое, очень хорошие упражнения!Не могли ли Вы также показать комплекс для грудного отдела позвоночника.

[АбрамМоисеевич-сы]

какая прелесть.
дыхание "по квадрату"!
долго искал в инете.
добавте в описание для лучшего поиска
спасибо

[sergius]

Спасибо ..
Я никогда не работал сидя, всегда работаю в движении и один фиг шее конец, протрузии, головокружения, головные боли ...

[stowerst-oqrizoo]

На сколько знаю при грыжах в Шейном отделе голову можно наклонять только назад и не в коем случае вперед особенно с задержкой в таком положении так ка мы ее еще больше выдавливаем сзади шейного позвонка и разменать мышцы шей нужно только после массажа так как если вы тянете мышцу не разогретую то она делает эфект пружины и сжимается еше сильней что может усугубить ситуацию

[МаргаритаПак-гц]

Спасибо Вам, у меня перестал щёлкать палец!🙏

[ТатьянаПащенко-ов]

Спасибо большое. Очень ждала это видео

[joykajoyka]

Спасибо за упражнения!!! А Вы не могли бы показать комплекс упражнений для копчика после ушиба? Заранее спасибо!

[tatianalevchenko]

Спасибо! А дыхание животом не лучше, чем грудью?