¿Qué es la Fibra Dietaria? / Fibra dietética en Nutrición

¡Bonito día Nutris! Hoy veremos que es la fibra dietaria o fibra dietética en la nutrición.
Si buscas conceptos clave para empezar a estudiar sobre la fibra dietaria, estás en el lugar correcto, ya que veremos temas generales de la función, clasificación y recomendaciones nutricionales con respecto a la fibra dietética.
Te dejo aquí los tiempos de cada temática:
00:00 Introducción
01:30 Clasificación de fibra dietaria: Celulosa y Hemicelulosa
02:39 Clasificación de fibra dietaria: Pectinas y Lignina
03:39 Clasificación de fibra dietaria: Gomas y Mucílagos, Inulina y Fructooligosacáridos.
05:49 Propiedades de la fibra dietética
08:05 Alimentos con fibra
08:45 Consumo de Fibra dietética
09:22 Despedida (si llegaste hasta aquí, suscríbete y deja un buen like)

Prueba a dejar tus dudas en los comentarios, un saludo nutris, hasta el próximo vídeo :D

[karlavalentina]

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