Αθλητικό Ποτό #diaita #diaitologos #tips

Θα σου δώσω όλα τα μυστικά για ενυδάτωση! 🥤

Στο βίντεο εκ παραδρομής αναφέρω λάθος την αναλογία νερό και χυμό και η σωστή είναι όπως φαίνεται στους υπότιτλους δηλαδή 60% νερό και 40% χυμό

Αλόη AM Health Aloe Arborescens
Γλουταμίνη με βιταμίνη Β1 DrPlus
Φρέσκια γύρη Μελισσών Apipharm
Συμπυκνωμένο χυμό ρόδι MileStone

Πάμε να το δοκιμάσουμε! 🔥

Παρασκευή αθλητικού ποτού σε δοχείο 750ml
χυμός από φρούτα πχ καρότο μήλο πορτοκάλι με αραίωση 50% χυμό και 50% νερό μεταλλικό μέχρι τα 650ml και θα προσθέσεις και
15ml φρέσκια αλόη (1 κουταλιά σούπας) AM Health Aloe Arborescens
Ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκια γύρη μελισσών
Μισή κουταλιά της σούπας συμπυκνωμένο χυμό Ρόδι Milestone
Ένα δοσομετρητή (ή ένα γεμάτο κουταλάκι γλυκού) L-Glutamin Plus B1 (ή γλουταμίνη είναι μία φυσική ουσία που βοηθάει στην υγιή μυϊκή ανάπτυξη τόσο της μυϊκής μάζας όσο και της οστικής πυκνότητας)
Πίνετε περίπου μια γουλιά κάθε 5 - 10λεπτά και όσο περισσέψει θα το πίνετε μέχρι την επιστροφή στο σπίτι για το επόμενο γεύμα. Είναι πολύ σημαντικό το ρόφημα να το διατηρείτε διαρκώς παγωμένο σε ένα θερμός διότι με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ εύπεπτο από το στομάχι.

Τα συμπληρώματα θα τα βρείτε στο πλησιέστερο σας φαρμακείο


#ΑθλητικόΠότο #Ενυδάτωση #ΥγιεινέςΣυνταγές #Fitness #DrPlus #Αθλητισμός