Полезны ли углеводы? Лекция профессора Дадали / Нутрициология

#нутрициология #нутрициолог #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #зож #углеводы

[НаталияГайнуллина]

Прекрасный доктор !Нам таких беречь надо, я очень рада, что познакомилась с таким человеком, !

[sashas_style]

Я как раз решила отказаться от сахара, устроила себе такой челлендж и я просто в шоке!!! В беконе, фарше, консервах - везде сахар😂 вынуждена питаться чистыми и полезными продуктами 😅

[Beau]

Крайне полезные и четкие обзоры по важной теме, от настоящего профессора🐋 Спасибо🙌

[СТЕПА-уюж]

Спасибо большое профессору, что делитесь с нами своими познаниями ❤

[ТатьянаЛаюкс]

Спасибо, все это очень важно!В магазинах покупаю только самое необходимое, близко к натуральному.

[ЕваЕва-йи]

Спасибо, очень полезная информация !))

[Svetlana_Shelepova]

Да, действительно, в магазине лучше ничего не брать. Везде добавленный сахар.

[ФроловаИрина-ых]

Обычно все крахмалы объединяют в одну группу, но тут ясно всё рассказано.

[Наталья-фрд]

Спасибо большое Владимир Абдулаевич за полезную информацию. Такие сложные процессы и так понятно все объяснили. Многое встало в моей голове на свое место и понятнее стало что происходит в моем организме и почему.

[ЕЛЕНАДенисова-снс]

Да, поддерживать свою жизнь продуктами питания, сейчас очень непросто. Приходится, благодаря вашим знаниям, Владимир Абдулаевич, которые передаете нам, читать состав продуктов!

[Лидия-фи]

Спасибо! Согласна с предыдущими комментариями. В магазин зайдёшь, сложно выбрать качественные продукты.

[soap_lorka]

Да, надо внимательно читать состав. Что едим!!! Сейчас трудно подобрать продукты.

[ТатьянаКоняева-чз]

Дорогой профессор, спасибо за ответ. Как пополнить белок поняла. У меня ещё одна просьба, давление постоянно 200/100, как решить эту проблему на корню, буду рада вашей помощи. Да продлит Бог ваши дни
Жизни ещё на 100 лет
💞

[victordimovschii]

Клетчатка всякая нужна и растворимая и не растворимая, важны их соотношения в повседневном рационе .

[mitenkova]

По Вашему совету полностью отказалась от сахара. Утром только 1 чайная ложечка мёда.

[ЕЛЕНАДенисова-снс]

Стала употреблять итальянские макароны, спасибо за разъяснение!
А как с макаронами из цельнозерновой муки?

[elalex]

Норма потребления сахара по ВОЗ – 50г.
Кто это съедает 3, 5кг сахара в день?

[ТатьянаКоняева-чз]

Спасибо за информацию. Профессор скажите чем пополнить белок, совсем низкое содержание, Изолят протэин или есть другая возможность.

[denislushchinov]

Скажите, пожалуйста, откуда взялась именно такая норму потребления углеводов в 400-500г? Где можно почитать детальней про это, чем руководствовались, какие исследования были на этот счет?

[dmitriyobidin]

500г углеводов в день?! Сейчас все диетологи офигели, это ж 2000 ккал... Они обычно общий дневной рацион делают чуть ли не 1500 ккал :)