filmov
tv
Τροχαλία Πλάτης για Πλατύ Ραχιαίο! ( Lat pulldowns)
Показать описание
Eνα απλό και γρήγορο tutorial για τα lat pull downs ή αλλιώς τροχαλία πλάτης!
KaizenOne
#training
#προπόνηση
#στρες
#stress
#powerlifting
Рекомендации по теме
0:00:54
Τροχαλία Πλάτης για Πλατύ Ραχιαίο! ( Lat pulldowns)
0:00:15
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τον πλατύ ραχιαίο('φτερά')...
0:01:38
ΕΜΠΡΟΣΘΙΕΣ ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ - LAT PULL-DOWN
0:00:13
TIP για τις Πλάγιες Εκτάσεις Ώμων στην τροχαλία
0:00:09
TOP άσκηση για πλάτη
0:00:40
🦍Προπόνηση Πλάτης στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις) #backday
0:02:47
Ασκήσεις εκγύμνασης Πλάτης (Πλατύς Ραχιαίος)
0:00:07
Τροχαλία, εκτάσεις τρικεφάλων πίσω από το κεφάλι
0:00:08
Τροχαλια κάμψη δικεφάλων από έκταση μόνη λαβή.
0:00:49
Πλατη τροχαλία 45Kg!! 25Reps!! Α.Σ ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗΣ Ο ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ!!...
0:03:40
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΠΛΑΤΗΣ ΣΕ ΔΙΠΛΗ ΤΡΟΧΑΛΙΑ
0:00:28
Συχνό ΛΑΘΟΣ στις Έλξεις Τροχαλίας
0:00:16
TIP για μεγαλύτερη πλάτη
0:00:08
Tricep Kickback στην τροχαλία = 💩
0:15:05
θες Τεράστια Πλάτη?//Κανε Αυτήν την Προπόνηση//BACKWORKOUT//EP20SEO3...
0:06:42
ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΛΑΤΗΣ !
0:00:10
POV:Οταν πλέον κάνεις σωστά τις έλξεις στην τροχαλία
0:01:03
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΛΑΤΗΣ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ
0:00:12
Το μυστικό για τεράστιους ώμους!
0:00:08
Τροχαλία εκτάσεις τρικεφάλων ανάποδη λαβή
0:06:58
Οι καλύτερες ασκήσεις για πλάτη
0:01:29
High row for big back - Έλξεις στην τροχαλία για μεγαλύτερη πλάτη!...
0:00:19
Ισομετρική άσκηση για δικέφαλους
0:00:55
6 εβδομάδες πριν τον αγώνα …back workout …
0:00:54
0:00:15
0:01:38
0:00:13
0:00:09
0:00:40
0:02:47
0:00:07
0:00:08
0:00:49
0:03:40
0:00:28
0:00:16
0:00:08
0:15:05
0:06:42
0:00:10
0:01:03
0:00:12
0:00:08
0:06:58
0:01:29
0:00:19
0:00:55