Como mexer nas calorias da dieta

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[entendadireitoscomthamyrys]

Fiz o curso de dieta, é maravilhoso, vale cada centavo! estou aplicando, e realmente estou percebendo essa questão do chute, aumentei carbo e não aumentei peso e nem medidas em 1 mês, subi mais um pouco o carbo pra esse mês, o problema agora é aguentar comer tudo ectomorfo é foda, sigo na luta!

[DiegoCanute]

Fiz o curso de dieta, apliquei… perdi 6kg em 40 dias. Meti 7% de gordura!

[tecnohobby]

matemáticalizavel, Twin sempre com seus dialetos peculiares.

[millersantos]

Parabéns Leonardo, explicação perfeita 👏🏻👏🏻👏🏻

[tallesholanda]

Tava exatamente com essa duvida e o mestre me vem com esse video <3

[marcosfaria]

Velho, eu sempre vejo geral falando:
-"ah, foi eu pensar em tal assunto, e o leandro lançou vídeo sobre"
Pois é, hoje é minha vez, kkk, aliás, belíssimo vídeo! Aprendendo cada dia mais com esse monstrão aí! Thank you! Prof!

[SteffanoMoraesmusic]

Esse conteudo caiu como na luva! Muito obrigado cara!

[cavalcantiinsanosmc]

Faz leandro twin + treinamento hibrido

[laise.maralai]

Vai na do que da certo leandro 😅 top de professor 🥰🥰

[aline_brito_]

Achava que a expressão "lá na casa do chapéu" era usada só aqui na Bahia 🤣. Vc arrasa Leandro 👏! É minha play list do cardio. 😉

[roselimacedo-tcrg]

Olá Leandro😊 O que fazer quando o peso estagnar na dieta?

[lopache]

Qual o limite da uréia, Leandrão? Só pra ter noção

[odalishmini]

mas se eu bebo 6 litros de agua por dia é normal urinar muito, como saber se é proteína sendo desperdiçada? lembrando proteína 2 grama kG

[WAHRLICH]

1:56 "que que vc procura quando começa uma dieta?" é meu amigo.... é isso mesmo....

[Daniel-ekdo]

Faz vídeo sobre o sangue garay, comentei no outro vídeo lkkk

[deuseodonodolugar...]

Eu mexo ou com uma colher ou com um garfo