Home Gym Merak Edilenler ve Ölçüler

Home gym hakkında sık sorulan soruları cevaplandırmaya çalıştım. Başka merak ettikleriniz varsa yorumlarda sorabilirsiniz. Abone olmayı unutmayın.

00:00 - intro
00:45 - Buff dudes
01:40 - Rack
11:23 - Bench
11:42 - Plakalar
17:24 - Bar ve diğer aksesuarlar
19:22 - Teşekkürler, abone olmayı unutmayın :)

[samitekbas]

işte aradığım video ADAMSIN SENAD HOCAMM

[ihhilkhih]

Elinize sağlık benim koyacak yerim yok ama uğraşıp bu değerli bilgileri bizimle paylaşmış olmanız takdire şayan. Bende Derincedeyim, demek o matkap ucu bulamayacağız arasam 😀

[BrunetMan]

izmirde ağırlıkları nereden kestirebilirim bilgisi olan varmı araştırıyorum ama bulamadım

[taneryavuz]

Dostum öncelikle teşekkürler. Sence 125x125 yerine 100x100 Cm dengeli olur mu?

[bg]

delikleri panç ile açsan olur muydu acaba

[malibudak]

Hocam iyi günler diliyorum taslak link bırakmamışsın ama ?

[ahmetulas]

Teşekkürler Bel fıtığınızın durumu nedir mobilite egzersizleri ile mi baş ediyorsunuz squ dead yapıyormusunuz fıtık düzenli egzersizler ile tamamen gecermi hiç agrı kalmadan ne kadar sürer ortalama hocam saygılar bende 4 aydır yaklaşık var cok aza indirgedim egzersizler ile

[mehmetcelikel]

Hocam diesel bar aldım dediniz. Sizin aldığınız bar maks. kaç kg taşıma kapasitesine sahip? Sanıyorum 300kg birçok kişi için uzun bir süre yeterli olacaktır?

[samitekbas]

hocam demir uçmuş almış başını gitmiş siz 875 e yaptırmışsınız bana sadece malzemeye 2000 dediler çok iyi zamanda yaptırmışsınız

[resul.]

benim boyum 1.70 1.90 yapsam yeter heralde